99%的人不知道這樣祛痘才徹底。獨家權威
阿飛曰：痘痘不去，勞費心力。痘痘一去，幹啥啥給力！
阿飛是金融專業出身，金融還沒研究透，卻將痘痘研究的體無完膚。想想也是醉了。
想想以前8年抗痘，勵精圖治，將痘痘前世今生、前因後果、起承轉合研究的徹徹底底。總結出如何根據膚質、痘況，來高效祛痘，成為獨家法門。今天願意傾我所有，來分享給大家，以幫助到戰痘的朋友。從大學4年，到工作6年，這10年里，幫助身邊的同學、同學的同學、朋友、朋友的朋友、工作上的同事、同事家的孩子成功祛痘，已不清楚有多少人。所以如果你想祛痘，希望我的分享能對你有用。
在每位朋友祛痘的過程中，你可能經歷過心酸的戰痘歷程、接觸過很多祛痘產品、套裝、試過很多祛痘方法，包括用藥、針清、皮膚護理、按穴位、刷酸、醫美等，也堅持清淡飲食、運動、作息規律等，但是仍然沒祛痘成功，或者痘痘還是複發了。
為什麼？
因為沒有用對適合你的方法、祛痘用品。這是根據每個人的膚質、痘況才能決定的。
兵家道：知己知彼，百戰不怠。攻城略地，尚要派密探了解敵情。祛痘也是一個道理。要祛痘，首先要知道究竟為什麼長痘，才能因勢利導，對症下藥。
所以，在說如何祛痘方法之前，我們先說究竟為什麼會長痘痘。
痘痘，在我們醫學上叫痤瘡。我們常說的粉刺、痘痘、暗瘡、青春痘...balabala...都是它的化名。不管叫啥名，長在臉上只有一個目的，摧殘如花似玉的美麗容顏。
在說怎麼祛痘之前，先說說痘痘是怎麼來的。你告訴我你不關心痘痘是怎麼來的，只關心痘痘是怎麼走的，不想聽我叨。勸你一句，能用的上的。
在這條路上走的太遠，以至於廣大朋友們研究祛痘時所提及的以下這些概念名詞，睡覺時說夢話都會提及。其實我只是比較低調而已。不想看的請直接略過去。
先說從西醫研究的角度：像什麼遊離脂肪酸、亞油酸、角鯊烯、鯊烯過氧化物、高GI、還原酶、中性粒細胞、橋粒、維生素、A酸（視黃酸）、視黃醇、毛囊壁、皮脂膜、A醇、VC、煙醯胺、水楊酸、熊果苷、果酸、傳明酸、螺內酯、西咪替丁、丹參酮、四環素、A酸類、異維A酸、甘醇酸、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、杏仁酸、抗生素類、紅霉、阿奇、克拉黴素、克林黴素、光動力.....等等，至於什麼痤瘡丙酸桿菌（PA）此類的基礎性的概念，祛痘的朋友基本都知道。
再說中醫角度：消痤湯、清毒湯、臉敷的，水洗的、活血的、除濕的、清泄肺胃、解毒散結、活血散瘀、針灸療法、耳針療法......等等，不多說！希望看官能明白我對此的態度。
1、說說為什麼會長痘？
長痘的原因其實很簡單，一句話：角栓把皮脂堵在了毛囊里！
由於毛囊皮脂腺導管角化異常，導管口細胞粘性增加，形成角栓堵塞，導管空隙變得狹小或完全堵住，導致皮脂腺分泌的皮脂排不出，形成痘痘。
同時，炎症型痘痘是由於痘痘形成後，痤瘡丙酸桿菌等菌群滋生，引起繼發感染，同人體免疫細胞作戰導致。
壓力大、飲食不對、辛辣油膩刺激、化妝品使用不當、蟎蟲、毛孔粗大、內分泌紊亂、熱毒、鬱火等等這些原因，這些只是會算作刺激因素，不是病灶。只要你毛孔順暢，排脂暢通，就不會長痘。
來看一張圖，你就理解的 。
正常的皮膚是這樣的：
皮膚里毛囊旁有皮脂腺，整天閑的沒事就分泌皮脂，通過毛囊皮脂腺導管排出到皮膚表面，滋養皮膚。
再來看看長痘痘的皮膚：
由於毛囊皮脂腺導管角化異常，導管口細胞粘性增加，形成角栓堵塞，導管空隙變得狹小或完全堵住，導致皮脂腺分泌的皮脂排不出，形成痘痘。
什麼是角栓。角栓是爺。它拉幫結夥，把死掉的細胞（脫屑）、分泌的皮脂黏合在一起形成的。
長痘痘全是因為角栓。
換句話說就是皮脂腺開口至毛囊開口（即毛孔）之間的導管角質化異常，慢慢的形成的長約1.0mm到2.0mm的角栓，佔據了毛囊開口以下的導管位置，不是單純的指皮膚表面的角質層蓋住的毛孔，兩者區別太大了。
它不是你洗洗就能洗下來的，它在皮膚表層裡面。清潔皮膚和去除皮膚表面的角質，壓根不會清除毛孔中的堵塞物，更不會讓皮脂順利的排出到皮膚表面。所以不要指望靠洗臉來祛痘。
洗面奶只會洗掉臉表面的油脂和污垢，但堵住毛孔的是角栓，不是污垢！是角栓，不是污垢！是角栓，不是污垢！再想想，挖煤的和搞建築的這些我們最值得敬佩的人，你見過他們用洗面奶洗臉嗎，涼水一洗，特爽。粉塵污垢洗乾淨了嗎，可他們長痘了嗎。請不要鑽牛角，這只是個例子。
因為人都是只願相信自己相信的，只願理解自己能理解的。
（2）還有一點，皮脂分泌的旺盛，就會促使長痘。
為什麼？如果你皮膚分泌的皮脂較少，那麼即使在毛囊皮脂腺導管角質化異常的情況下，也能慢慢的通過狹細的縫隙排出到皮膚表面，不會導致痘痘的形成。但如果皮脂分泌量大，也就是通常說的油皮，就不一樣了，皮脂排出受阻，造成排隊，羅馬非一日建成，慢慢的就形成了痤瘡。
那什麼會導致皮脂分泌旺盛呢。這個原因大家都應該都知道。你那荷爾蒙，對就是雄性激素。你體內如洪水野獸般爆發的雄性激素，會刺激皮脂腺分泌大量皮脂。那有的人說，我皮膚乾燥啊，那為啥會長痘痘。呵呵。皮膚干更容易長痘痘！為什麼？你要知道，皮脂和水分是用來滋潤皮膚表面的，用來形成皮脂膜，和角質層一同來形成城牆壁壘，保護皮膚免受損害。而皮膚一旦乾燥，皮膚就會報警，讓猴子派救兵，告訴皮脂腺：兄弟，我這裡皮脂耗盡了，彈藥都用光了，趕緊支援啊，我快挺不住了。皮脂腺作為大哥，那也不是吃素的，頓時拍案而起：兄弟們，上。於是瘋狂輸出皮脂，但又排不出來，所以會不斷的爆痘，周而復始。
2、為什麼我就長痘痘，隔壁老張為啥就不長痘痘？
我們知道了痘痘的成因，那自然好理解。皮脂分泌的多，毛囊堵塞，不足以讓油脂充分排出，就會爆痘。隔壁老張油脂分泌的少，毛孔沒有堵塞，皮膚代謝正常，所以老張沒事。那是你們的皮膚代謝功能有差異，身體有差異。基因決定一切（有些人遺傳因素導致易長痘痘，就是因為染色體前段片段基因突變，影響基因表達，導致毛囊皮脂腺導管角化過度），身體是本百科全書，只能說老張的皮囊比較優秀，毛囊皮脂打從娘胎里生下來就那麼優秀。所以不管老張幾點睡覺，老張怎麼吃辣，怎麼不洗臉都不會長痘原因。這就好比老張喝水都會長胖，你怎麼吃都不會變胖一個道理。你吃的喝的食物會通過排汗、大便等正常渠道排出，但老張就會變成脂肪。
知道了痘因，對症下藥，治痘就自然簡單了。
為何你祛痘那麼難，只是因為你沒有對症的方法。就這麼簡單。
在治痘之前，我們有必要了解下你的痘痘發展到什麼階段。
痘痘長在臉上，一般會長成以下8種樣子，大夥請對號入座。
不管前方是否高能，都請直面人生。
讀到這，為便於理解，先贈圖一張：痤瘡的發家史。
1、白頭粉刺
皮膚下面的油脂分泌旺盛，腺體導管角化、毛囊口堵塞，油脂排不出，在皮下形成閉合，接觸不到空氣，會呈現白色痘痘。如果油脂堵塞的較少，會形成較小的微型粉刺，顆粒狀。
2、黑頭粉刺
表皮開口，油脂接觸空氣，進而開口處氧化為黑色，里白外黑，呈現黑頭粉刺。
3、丘疹型痤瘡(紅、腫、熱、痛)
形成粉刺後，裡面是厭氧環境，大量皮脂堆積，為痤瘡丙酸桿菌滋生提供了環境和養料。細菌滋生，由於皮膚的防禦機制，白細胞要消滅這些細菌，於是引毛囊周圍發炎症，所以會變紅。
4、膿包型痤瘡
如果說丘疹性痤瘡是白細胞單兵作戰，引發區域性炎症。那膿包型痤瘡則是由於痤瘡內滋生細菌太多，大量白細胞傾巢出動作戰，毛囊周圍炎呈膿性變化，丘疹性痤瘡進一步發展成膿包型痤瘡。
5、結節型痤瘡
由於戰爭局面壯大，毛囊皮脂腺壁被逐漸分解破裂，皮下組織結構被破壞，皮脂腺內角化物、遊離脂肪酸、細菌逐漸湧出到皮脂腺外，形成炎性結節。摸一摸，又腫又疼，裡面是膿血或和豆腐渣。
6、囊腫型痤瘡
觸摸有波動感，指甲大小。在結節性痤瘡的基礎上，進一步惡化，毛囊皮脂腺結構進一步被破壞，組織破損，血管破裂，伴有流膿，會形成囊腫。
7、聚合型痤瘡
一句話：多個囊腫連在一起，明修棧道暗度陳倉。就是不配圖。請自行搜圖。
8、萎縮型痤瘡
丘疹或膿皰性損害破壞皮脂腺體，如果長時間反覆發作，便會引起凹坑狀萎縮性痤瘡。不配圖。
所以雖然是痤瘡形態不一樣，但機理是一樣的，分泌的皮脂遭到堵塞，進而引發一系列不同形態的痤瘡出現。
在此，還要插一句，既然說了長痘是因為皮脂分泌、堵塞排不出導致的。既如此，那為什麼還要分泌皮脂？哥是學術研究型的，像這種問題，我怎麼會放過。
1.皮脂腺主要有滋潤皮膚和毛髮，以防止皮膚乾燥的作用。若皮脂腺分泌功能正常，皮脂分泌適中，皮脂在表皮擴散，皮膚就會變光滑、光澤、柔潤，還可以防止水分蒸發。
2.皮脂腺中含有脂肪酸，使皮膚呈偏酸性，具有殺菌作用。
皮脂腺分泌旺盛，可導致皮膚油膩、皮膚粗糙、毛孔粗大，容易發生粉刺及脂溢性皮炎。皮脂腺萎縮，分泌皮脂過少，可導致皮膚乾燥、脫屑、皮膚老化等，所以控制皮脂腺的分泌很關鍵。
看吧，皮脂不患寡而患不均啊。
因此，解決痘痘的方式有且只有以下兩點：控制雄性激素分泌，去除角栓以疏通毛孔。
1、通過調節雄性激素分泌，來減少對皮脂腺的命令傳導，減少皮脂分泌。
2、通過疏通皮脂腺導管及毛孔、改善臉部新陳代謝，改善膚質，幫助皮脂正常排出。
所以，痘痘的原因很簡單！對症治療，方得始終。
下面我們要分三個方面闡述如何去痘，我把引起痘痘的種種因素，區分開來，你就明白祛痘其實也就那麼回事。
祛痘要分三個方面：
1、減少油脂分泌：抑制雄性激素分泌，減少對皮脂分泌的刺激。
2、疏通毛孔：抑制角化細胞增生、毛囊異常角化，溶解角栓。
3、減少刺激因素：減少化妝品，減少高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物、熬夜等不好的習慣。
備註：這些刺激因素不會從根本上促使你長新痘。你應該知道，即使頭懸樑錐刺股，把作息、飲食等調的特別規律，仍然會爆痘。因為這只是刺激因素，你並沒有解決病灶。但它們會影響並破壞皮膚新陳代謝功能，從而刺激毛囊內正在醞釀的痘痘迅速爆出來。而那些已經爆出來的痘痘，會更容易向炎症、紅腫、更大、更高、更快、更強的方向發展，充分發揮和弘揚奧林匹克精神。本來你的痘痘是V4發動機，這些刺激因素會把它們升級成V6發動機，提速那不跟玩一樣嗎。落井下石，補刀，懂吧。這些刺激因素，就屬於這一類。對你臉上的痘痘，表現的很無辜，但實際很虛偽。
接下來分析目前治療痘痘的最常見的方法，然後總結怎麼祛痘最有效。
首先說明：
1、什麼祛痘根、什麼除蟎蟲、什麼去毒素，什麼茶樹的，什麼蘆薈的，什麼純植物的，什麼三部曲，什麼套裝，什麼精華，什麼爽膚……等等，都是.......看官需慎重。點到即止，還是希望你們能理解我對此的態度和看法。因為痘痘是病，得治。
同時強調一點：痘痘肌膚確實需要皮膚護理，以修復屏障作用。但需要分析護膚品成分，根據你的膚質、痘況來決定，不要亂用，亂用如同糊臉，不但沒有效果還會加重。
2、刷酸：建議A酸和果酸換膚。其他的諸如水楊酸、壬二酸、杏仁酸還有乳酸等常見酸類我不多說。容易招黑，請諒解。有些朋友可能看過很多關於各種刷酸的方法和心得，但多數人都對刷酸了解的不是很全面。只聽其言，不聞其理。從他們的作用原理就看到了它能走多遠。例如水楊酸可以短期內清除角質，有溶解角質的作用。但只作用於表面，不能徹底改善細胞角化正常機能的發揮。長期使用會造成皮膚脆弱，表層角質都刷沒了。一旦停用，痘痘還會爆出來。
什麼時候可以用呢。痘痘好了以後，可以用。可以用低濃度的作為護膚品，保持毛孔通暢，但不能作為初期祛痘產品使用。
進入正題。
一、抑制雄性激素分泌
口服雌激素、孕激素、避孕藥等雌性激素或者糖皮質激素等，可以抑制雄性激素分泌，從而減弱皮脂分泌，或者縮小皮脂腺體積，抑制皮脂腺油脂合成。具體用藥和不良反應，哥不多說，每個人情況不同，所以用量也不一樣，而且還有副作用。有些是女的能用男不能用，要不小心你雄偉健碩的胸肌變得柔軟。
這個方法的重中之重便是：找醫生。查血看看雄性激素水平是否過高。
不要自己給自己開口服！畢竟這是要進入體內，不是隨便吃的。
點到即止，這一類藥物是針對非常嚴重的痘痘才建議的方法。例如囊腫或者聚合型痤瘡的朋友們。這類葯遵醫囑為好。
二、疏通毛孔（為避免廣告嫌疑，已對名稱和成分做掩蓋）
維 A 酸類藥物，此類藥物阻礙調節毛囊導管角質形成，溶解粉刺並排出，減少皮脂分泌。
維 A 酸類藥物，此類藥物阻礙調節毛囊導管角質形成，溶解粉刺並排出，減少皮脂分泌。
1、0.025% -0.1%維A酸霜或凝膠
調節表皮角質形成細胞的分化, 使粉刺溶解和排出。
開始用藥 5～12 天時皮膚有輕度刺激反應, 如局部潮紅、脫屑, 有緊繃或燒灼感, 但可逐漸消失。
故應從低濃度開始使用, 每晚應用 1 次, 避免光照後增加藥物刺激性, 癥狀改善後每周外用 1 次。
2、異維A酸（13-順維 A 酸凝膠）
調節表皮角質形成細胞的分化, 減少皮脂分泌, 每日 1 次或 2 次。
3、第3代維 A 酸類葯
0.1%阿達帕林凝膠, 每晚 1 次, 治療輕、中度痤瘡有較好療效。
0.1%他扎羅汀乳膏或凝膠, 隔日晚上使用 1 次, 以減少局部刺激。。
三、抑菌消炎
1、外用：
過氧苯甲醯
外用後可緩慢釋放出新生態氧和苯甲酸, 具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂作用。
2、口服：
口服抗生素是醫學界認定的治療痤瘡特別是中、重度痤瘡有效的方法之一。
是誰？是誰？是誰？四環素類，是2代，不是1代。
第1 代四環素口服吸收差, 對痤瘡丙酸桿菌的敏感性低。
第2 代四環素類藥物如米諾環素、多西環素和賴甲四環素可以優先選擇。
對長期飲酒、乙型肝炎、光敏性皮炎等患者宜慎用或禁用，不宜用於孕婦 和 16 歲以下的兒童。
四、物理治療
對於上述方法長期使用不耐受的痘痘朋友，物理治療是很好的選擇。對治療中重度痤瘡很有效。但成本較高，痘痘不複發仍需同時搭配藥物物進行維持治療
1、光動力療法（PDT）：
通過藍光、紅光、藍光與紅光聯合療法，抑制皮脂腺分泌、減少粉刺和炎性皮損數量、促進組織修復，更新細胞組織、促進皮損自愈原理治療痤瘡。
2、激光療法
激光、強脈衝光、點陣激光是目前治療痤瘡及痤瘡瘢痕的有效方法之一，也可與藥物聯合治療。
1450 nm 激光，是美國FDA批准用於治療痤瘡的激光。
強脈衝光，可以幫助炎症性痤瘡後期紅色印痕消退。
點陣激光，對於痤瘡瘢痕有一定程度的改善。
3、果酸換膚：
著重講一下，因為現在圈裡貌似很流行這個。
果酸換膚指的是高濃度果酸，低濃度的果酸僅有保濕、皮膚改善等效果。
高濃度果酸可以超強滲透，作用於真皮組織，使皮膚壞死脫落，促進真皮基底物質的形成，及膠原蛋白新生，重建皮膚。意思就是淘汰舊的細胞，重生新的細胞。所以對於重度痤瘡，治療效果明顯。根據情況，選用從10%到70%的高濃度的果酸在臉部塗抹，進行治療，並搭配中和液，修復面膜，凝膠、口服等使用。
再說低濃度果酸護膚品。
果酸是水溶性的，所以低濃度果酸較難滲透進毛孔，這是由它的化學性質決定的。進而，你不能指望它快速穿透臉上的油脂，去溶解導管處的角栓。低濃度果酸它們僅能在皮膚淺層有作用，對於皮膚護理，諸如保濕、改善粗糙、暗沉等有很好的效果。但這裡要說的是保濕嗎，皮膚粗糙嗎，顯然不是。我們現在討論的是祛痘，而且只談祛痘。喜歡果酸類的護膚品，等到治好了痘痘再去選擇。
五、其他治療
（1）針清：挑除粉刺。
目前比較常見的方法，但是必須同時搭配藥物， 從根本上治痘。
不然會挑了長，長了挑，周而復始，一年四季，懵懵懂懂，沒有任何改變。
（2）糖皮質激素注射：注射到結節和(或)囊腫內。
有助於炎症的迅速消除， 是治療較大的結節和囊腫非常有效的辦法。
（3）切開引流：囊腫。
切開引流是避免日後皮損機化並形成瘢痕的有效方法。
（4）中醫治療：清泄肺胃、解毒散結、活血散瘀、針灸療法、耳針療法…等等。
六、口服異維a酸
口服異維 A 酸治療：抑制皮脂腺活性，減少皮脂分泌，減輕上皮細胞角化及角栓，抑制痤瘡丙酸桿菌生長繁殖。
首先說明，口服異維A酸是治療嚴重痤瘡最有效的方法。但考慮到其不良反應, 不作為輕、中型痤瘡的首選治療。因為輕中型痤瘡可以通過其他方法有效解決。
不良反應：很多！特別是致畸胎作用。服用前 1 個月應嚴格避孕, 直至在治療結束後 3 個月內也應避孕。
能治痘的方法，哥該說的基本上都說了。是不是已經覺得治痘，已然胸有成竹。
哥要說的解決方法，就是如此等等嗎？
楊哥是一般人嗎，顯然不是！
接下來要說的就是如何從這些方法中提煉出最簡單、最省錢、最有效、的祛痘方案，
戰略部署：治療+維持治療
維持治療是什麼意思？通過具體治療方案治好了痘痘以後，要在面部無任何爆痘的情況下再持續治療6-12個月，目的就是徹底改善你的肌膚，剷除痘痘複發的可能性。
解讀：有一部朋友，之所以通過刷酸也好，物理治療也好，治好了以後過了不久，又開始爆痘，抱怨當時沒徹底治好。頓時對治療痘痘這件事心灰意冷，不知該怎麼辦。原因就在這。你沒有後續的維持治療！這是一個很關鍵很關鍵的部分，卻沒有得到重視。意思就是，治好了以後，仍然要持續維持治療一段時間，要不就會前功盡棄。
治療方案：
痘痘從輕度到重度的所需用的產品列示如下：
外用阿達帕林凝膠（A酸製劑凝膠）、
過氧苯甲醯（消炎抗菌）、
四環素類（抗菌）、
保濕修護（修護皮膚屏障，要針對膚質選成分合適的護膚品）、
異維A酸、
其他凝膠膏劑（魚石脂軟膏、維生素B6，紅霉素軟膏、克林黴素、夫地西酸、百多邦、維胺酯E乳等）、
祛痘這件事一直困擾大家，原因就在於大家祛痘沒有找到適合自己的方案，在祛痘時用的東西都是從一而終，沒有針對自身膚質和痘況的系統性治療方案。
要知道祛痘是一項系統性的工程，祛痘期間從開始治療到痊癒的不同階段，要根據皮膚、痘痘的不同表象，需採取相應的方法手段處理才有效。所以祛痘要有適合自己的系統方案。
同時，每個人膚質不同、痘況不同，有些需要上述用品聯合祛痘，有些需要單一用品祛痘，情況複雜，無法對每種痘肌的方案一一列舉。
故暫時只列舉其中一種方案供大家參考，如下：
1、白頭粉刺、黑頭粉刺：外用阿達帕林凝膠+保濕修護
2、炎症性丘疹、膿皰：外用阿達帕林凝膠、過氧化苯甲醯、口服四環素+保濕修護
3、結節性痤瘡、聚合性痤瘡：這個需要口服異維A酸或搭配物理，同時外擦其他藥劑治療。
阿達帕林凝膠：疏通毛孔。可促進毛囊角化逐漸恢復正常，降低角質形成細胞的粘著性，減輕毛囊閉塞和微粉刺形成，因而從根本上阻止早期痤瘡的產生，並且持久抑制痤瘡複發。
過氧化苯甲醯、口服四環素：殺菌。主要針對已有炎症的丘疹或者膿皰性痤瘡，可以有效消滅和抑制痤瘡丙酸桿菌，消除痘痘炎症。
保濕修護：改善皮膚表層機能，緩解皮膚敏感脆弱，增強皮膚屏障作用。
具體使用方法、用量及步驟，要根據痘況、膚質決定。
下面介紹使用祛痘的正確姿勢。
方案一：（針對皮膚耐受良好的同志）
1、洗臉
用溫和洗面奶洗臉, 去除皮膚表面的油脂、皮屑和細菌的混合物, 易於藥物塗抹吸收。
備註：請不要過分清洗，也不要用刺激性的洗面奶，否則會造成皮膚脆弱。
2、片塗阿達帕林凝膠
每晚塗，一天一次。取適量，薄薄的塗抹在臉上容易長痘痘的區域，不管是T區、C區還是U區。如果你是全臉長，就全臉塗。
解讀：
為什麼是晚上？必須是晚上。因為日光可加重對皮膚的刺激導致分解，因此最宜在晚間及睡前塗抹。治療過程就是要盡量避免日晒，或採取防晒措施，減少光敏感的危險性。
為什麼要一天一次？這不是護膚品，是葯。羅馬非一日建成的，痘痘也不是一天就能去掉的，放寬心，慢慢來。一天一次就夠了。隨意增加用量和頻率，不然會刺激你皮膚不要不要的。
薄有多薄？根據你皮膚耐受程度和臉的大小確定。臉小的就黃豆粒大小，臉大的就花生米大小。總之你能接受的薄。就如同有的人就適合某本003，有的人就適合001。
備註：晚上塗完，就不要用保濕修護了，不然會減弱功效。
3、早上塗保濕修護+過氧苯甲醯
洗臉。洗掉昨晚塗抹阿帕達林後的藥物殘留。
塗保濕修護，塗完以後用棉球擦掉痘痘上的保濕修護液，以免影響過氧苯甲醯的吸收。
塗過氧苯甲醯，同手指塗在痘痘上，塗抹均勻，殺菌消炎。
備註：沒有炎症性丘疹或者膿皰的可以不塗過氧苯甲醯凝膠，前文已寫過。過氧苯甲醯凝膠和阿達帕林要早晚交替使用，即要叉開使用。一同塗抹，二者相互作用會刺激皮膚。其他的護膚品就不要用了，防止刺激皮膚。同時長時間外出的，可以用再塗抹適量防晒。
4、保持良好的節奏，一直薄薄的進行區域或全臉塗抹，直到痘痘消失，功德圓滿。
這裡有一個情況需要說明，有些人一開始對A酸凝膠反應比較強烈，比如輕、中度的一片片泛紅、干癢、脫皮、紅斑、灼傷或刺痛，出現一些皮膚不受的情況。你要知道，阿達帕林作為A酸，本質就是在調節細胞增生、分化、角質溶解。用了以後皮膚會刺激，有灼感、紅斑及脫屑，這表明藥物正在起作用。只是你的的皮膚比較敏感脆弱，一開始用的方法就不對，所以反應比較強烈而已，但不是病情的加重。這需要事先採取措施，慢慢去適應，和你的小臉蛋打好招呼。皮膚一般情況下會逐漸適應並耐受，刺激現象會慢慢消失。這就就如同一匹野馬，需要馴服。
對於皮膚不受的同志，如何改善皮膚的耐受，不用實踐和研究證明，阿飛就可以告訴你：
晚上先塗保濕修護+間隔性點塗抹阿達帕林
解讀：對皮膚進行保濕修護，可以改善皮膚機能，防止脆弱敏感。同時先塗保濕修護，可以減弱阿達帕林的刺激，減弱功效，逐步建立皮膚對A酸的耐受。具體用法如下：
方案二：（針對皮膚不耐受的同志）
1、洗臉
方法和注意事項同上
2、點塗阿達帕林。
前15天。隔1日，晚上塗1次阿達帕林。臉上塗一層保濕修護，10分鐘以後，用手指把阿達帕林輕輕的薄薄的點塗在痘痘上。
後15天，每晚都塗，保濕修護和適量阿達帕林混合在一起，薄薄的塗在痘痘上。
3、片塗阿帕達林。
第2月，每晚都塗，保濕修護和適量該換什麼，混合在一起用，薄薄的片塗，塗在比較容易長痘的區域。同樣，不管是T區、C區還是U區。如果你是全臉長，就全臉塗。
4、裸臉片塗
第4月，或者第5第6月，根據自己的情況，如果這時感覺皮膚已經對阿達帕林適應，可以選擇直接裸臉塗阿達帕林。放棄和保濕修護混合，效果更好。
備註：如果皮膚不受，可以放棄裸臉片塗，仍然使用和保濕修護混合後片塗。
5、早上塗保濕修護+過氧苯甲醯
塗保濕修護，塗完以後用棉球擦掉痘痘上的保濕修護液，以免影響過氧苯甲醯的吸收。
塗過氧苯甲醯，同手指塗在痘痘上，塗抹均勻，殺菌消炎。
備註：有炎症或者膿皰的可以考慮過氧苯甲醯，沒有的請放棄使用。
6、保持良好的耐受和節奏，一直薄薄的片兒塗，直到痘痘消失，功德圓滿。
如果，我是說如果，即使用上面的方法，你的皮膚一開始還是不耐受，一開始就一片泛紅，臉會很乾很癢，想要放棄。怎麼辦？
阿飛曰，不必要太擔心，正常的。用阿達帕林首先就是要建立耐受期，那怎們辦？
放心，阿飛是不會隨便放棄任何一個人。來，我教你。簡單。
方案三：（針對皮膚特別不耐受的同志）
1、洗臉：
方法和注意事項還是同上。
2、片塗或點塗
裸臉，在容易長痘的區域或者痘痘上薄塗阿達帕林，停留30秒。30秒以後，用化妝棉或棉球輕輕擦掉藥物。如果皮膚沒有刺激反應，則可三天內逐步增加30秒停留時間。成功耐受後，最多停留5分鐘，然後擦掉藥物。
3、如此，連續外用2-3個月。
4、耐受以後，可以考慮用保濕修護+阿達帕林混合，片塗在臉上容易長痘的區域。
5、保持良好的耐受和節奏，一直薄薄的片兒塗，直到痘痘消失，功德圓滿。
維持治療方案：
通過上述治療方案，使得痤瘡痘痘得到改善的情況下( 改善率 > 90%) , 要進行維持治療以防複發。因為不管是什麼治療方法，初期只是抑制其發病過程, 而不是治癒痤瘡。要徹底清除痘痘複發的可能，就要進行維持治療。
維持治療方法：局部使用阿達帕林作為主要方法, 當伴有炎症性丘疹或者膿皰時,聯合使用過氧苯甲醯凝膠。具體方法前文已將介紹過了。
維持治療時間: 6～12 個月。
這裡單獨列示，就是要標明維持治療的重要性。自己掂量。
聽阿飛說完，你可以瀟洒的和痘痘說拜拜了。
特別聲明：
因為每個人的膚質不同，痘痘狀況不同，上文方案不是盡人都通用。
要根據膚質和痘況，量身制定祛痘方案，進行系統性祛痘，才能保證祛痘徹底，不複發。
祛痘期間要涉及其他外塗膏劑的情況，該用什麼，該換什麼，該用多少，都要擇機而定，不能從一而論。
祛痘沒有捷徑，有捷徑阿飛肯定會告訴你的。
所以不要隨便拿臉實驗，這是畢竟是你的門面。
同飛哥一起，戰痘吧！
讓我們攜起手來，
從一個低谷走向另一個輝煌，
甩掉痘痘，轉身高富帥，回首白富美，像風一樣瀟洒。
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