我們這一代人面臨的八大心理問題

很多人習慣說分手，反正不愛了，就分吧。但很多人卻不懂得失戀也是需要學習的。我們都是在經歷過喪失後，才逐漸變的成熟的。　

在情感中，愛與不愛只是一種表象，其背後包含了很多更深層次的心理主題，比如如何處理和平衡「親密」與「孤獨」的矛盾，如何用愛把自己和他人黏起來。

只有真正明白了這些，戀愛受挫才具有了成長的意義。

因為獨生獨處，所以產生了很多「無愛症候群」，到了適婚年齡，卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛。「相親族」、「閃戀族」、「等愛族」……都是無愛症的表現。無愛，往往是由於被愛泡大而導致的，從未失去過，自然不懂得如何爭取，更難以換位去思考別人的需要，因此也就不會愛。

失戀往往比自戀要好，至少可以教會我們如何去愛戀。先學習如何去滿足別人的要求，發現這些需求，是治療「無愛症」的第一步。

當前很多人都存在人際交往的問題：「我怎樣才能讓朋友都喜歡我？」，「我無意中就讓上司不爽了」，「在公司沒歸屬感」……內向的人覺得自己不合群，不會和別人說話；外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。　　

社交問題，是很多人都面臨的難題。其實，內向外向都不妨礙你四海通吃，關鍵是你如何給自己一個定位，找好自己的位置，該說什麼就說什麼，無須看人下菜，只需做好自己，才是正道。

心理問題四：擇業混亂——不知道自己到底想要什麼

動不動就說「我不幹了」，沒有耐性，意志力不堅定，似乎是我們很多人的問題。但導致擇業混亂的，並不是意志力的問題，而是我們不知道自己想要什麼。

生來就不愁吃喝，各種需求被輕易甚至過度的滿足，被家長和學校支配著的生活，在這樣的環境中成長的人，很容易喪失如何去選擇的能力。

「我受不了朝九晚五」，「上司看不到我的與眾不同」，「我憋屈，不能一展拳腳」，「我換了9份工作了，又想辭職了」……人生、職業發展都在「不想要」里反襯「需要」，沒有主動的規劃，走一步看一步，當然沒有耐心和毅力。　　

找到自己最想要的，是非常難的事。首先要從了解自己開始。先了解過去的自己，再問問將來的自己，職業規劃，要從人生規劃開始。

心理問題五：抑鬱情緒——沒意思，真沒意思

我們是被刺激著長大的一代人，追求的是新鮮和嗨這些高濃度的感官上的衝擊。戀愛、學業、求職、人際……開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑鬱的開始，不高興也會擊垮一個人。

抑鬱情緒人人都有，關鍵是給抑鬱的自己一個空間。其實人人都離不開抑鬱，人只有處在低谷時才會反思自我，認識自己，這也是心理成長的一個重要途徑。另外要記住，你的抑鬱往往指抑鬱情緒，別老給自己扣抑鬱症的帽子。

心理問題六：恐婚症——未婚改為已婚，接受不了

據統計，現代人至少有一半不敢結婚。一方面是因為現在的結婚門檻變高了，買房、買車、懂理財、心理健康……另一方面結婚的意義卻變小了——一張紙而已。所以很多人寧願同居，也不願結婚。

恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承擔婚姻的責任。所以，面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己。請問問自己，你準備好創造一個完全屬於自己的家並為它承擔責任了嗎？

中性美越來越成為主流。而80後也越來越多的接觸「同性戀」這個詞。有一些人，就是被這個詞誘發了對同性的情感。有一項調查顯示，「懷疑自己是不是」遠遠多過於「我是同志我該怎麼辦」，也就是說，大部分人，在性別問題上，被「潮流」弄暈了。

同性之愛本來人人都有，並不是多看同性一眼就是同性戀；真正的同性戀必須要有生理喚起，心理上的好感與依賴是正常的同性情感。對於心理諮詢來說，真正的同性、雙 性戀的社會適應問題，才是棘手的心理問題。

不想長大，在心理學上有個詞，叫「兒童自我當權」，也就是說，在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，於是所做的事，都像是3歲小孩的行為。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個成人來說，放棄做成人的權利，等於放棄了心理成長，心理發展水平，也就會一直停留在3歲。

每天多放「成人自我」出來一分鐘，學會主動面對未知和擔當，你的心理才有機會長大。

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今日筆記話題：八個心理問題，你中招幾個？

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