天天被噩夢嚇到不敢睡覺，怎麼辦？

01-20

從昨年初突然就開始做噩夢失眠噩夢一度嚇到我連教都不敢睡而且天天晚上都夢到還不是一般的就是鬼啊被追殺啊變態殺人狂啊那些很驚悚嚇人那種吃過中藥但感覺一般現在依舊偶爾噩夢偶爾失眠本來我睡眠就弱現在一點動靜都會驚醒那段時間整個人都是崩潰的一度覺得都有抑鬱症該看心理醫生的以前皮膚真的不錯現在長期睡眠不好都有眼袋黑眼圈了皮膚又黃又糙睡眠真的影響人身體好想知道為什麼

前幾年常常做噩夢，大多喪屍類。被嚇幾次後想，日他先人的下次再做這種夢要肛正面。之後一段時間就從噩夢到生化危機，從恐怖到刺激。之後就不怕了，還有些小期待。

再之後這種夢想做都做不到了。。。。

你的肝有問題，肝主魂，肝火應該有點旺！

試試中醫，針灸之類的

習慣就成自然了

該運動了

和喪屍，鬼，還有外星文明有關的噩夢，最恐怖，是那種特別無奈，卻又無可奈何，心跳劇烈加快，自己完全控制不住自己，那種恐懼語言難以形容。就在此時此刻剛被嚇醒的我，還在懷疑現在到底清醒了，還是夢中，聽見外面的的一點兒小動靜，自己就受不了了，，等待天亮現在對我來說真的是一個煎熬的過程。

哎呀媽呀，室友還時不時的磨牙說夢話，我滴個天啊，好恐怖啊！