神經性耳鳴的日常護理措施

凱霖耳鼻喉醫院提醒您：神經性耳鳴很大程度上來源於患者自身，睡眠不足、暴躁易怒、飲食不規律、神經紊亂等都會引起神經性耳鳴。臨床上，神經性耳鳴除了治療外，做好日常保健也是非常重要的一部分。下面給患者幾個小建議，可以讓聽力慢慢變好的。

1、保持良好的心理狀態如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

2、最好不要挖耳朵經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

3、日常生活防噪音倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，10 內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是保護聽力的首要一條。

4、按摩按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期啊、堅持下去即可見效。平時生活注意調理，可以用青洱搽啦，這個裡面有中草藥還是不錯的，長期調理應該能夠幫助你的聽力恢復的。