雙打：姿勢要回位，下一拍才從容

本文是作者觀看了雷煒亮先生（原中國國家羽毛球男雙隊員）的視頻之後，進行的文字整理，二次表述，由於雷先生比較忙，只有視頻，沒有文稿，以下文字，也算搬運，也算原創，核心內容是雷先生的。

上次整理了《舉拍對了，擊球才能從容》，這次是前傳

因為很多人舉拍了，但是回球還是很難受，下面說一說

1 上來就說核心：

回球之後，胸口一定要朝對方觸球的人

自己是這樣，搭檔也是這樣！網前是這樣，中場也一樣，後場還是一樣，而，這和單打不一樣

2 提一個名詞：【必要性調整】

自己在觸球時，手，腳步，要進行一定範圍調整（跨步，墊步等），以使得擊球更加順暢，這叫【必要性調整】

3 舉一個反例：

通過必要性調整，順利接球以後 ，很多朋友就停在了當時的姿態，比如上網接吊球回放或者勾對角以後，還是保持在持拍腿在前的側身站位，這就不利於接下一拍

4 綜合起來就是：

所謂的姿態的回位，就是 調整到不常態的姿勢擊球之後，記得要回到常態姿勢（胸口對向對手的觸球者）

具體的操作：