小心HPV感染，這3類女性尤其要注意

宮頸癌是最常見的女性生殖道腫瘤,其發病率僅次於乳腺癌,是全世界致婦女死亡的第二大惡性腫瘤。而且近年來它的發病有著越來越年輕化的趨勢。hpv病毒也叫做人乳頭瘤病毒，它是女性患有宮頸癌的主要元兇。80%以上的宮頸癌患者都有高危型的HPV病毒存在。hpv病毒是女性常見的一種性傳播疾病，如果性生活混亂或者是性生活不潔的話，也會感染上hpv病毒。

1. 疲勞熬夜上班

由於現代生活的快速發展，熬夜加班也成了上班族的日常的一部分，但是因為熬夜加班的時間過久，導致身體得不到良好的休息，各方面的身體機能會下降，這也讓各種各樣的病菌有了可乘之機。

2. 性生活混亂

現在的人很多對於感情並不是那麼專一。如果自甘墮落在性生活方面不檢點，或是性伴侶過多，那麼感染hpv病毒的幾率就會增高。在宮頸癌的發病案例中能佔到30%左右。

3. 不喜運動的宅女

由於現在的科技越發的發達，在家就可以享受到許多的便捷，比如叫外賣的軟體或是代購的平台各式各樣，無需自己出門走動就可以在家等著送貨上門，也沒有絲毫的運動，這也是導致身體肥胖和免疫力的下降主要因素。

可以看出我們自己身體的免疫力的提高是很重要的所以建議大家多出去走動或是運動一下，身體是最大的本錢，那麼如何提高免疫力呢？

1. 多運動和良好的休息時間

眾所周知運動是增加身體免疫力和健康最基礎的方法，而良好的休息時間可以讓身體有更好的自我排毒和維護的一個機會。

2. 規律的飲食習慣和藥物的輔助

有良好規律的的飲食習慣是可以給身體補充所需的各種營養物質的一個基礎有效的方法，例如一日三餐，細嚼慢咽有助消化，而藥物的輔助調理就更為的簡單和直接，例如姬松茸壓片這類可以增加免疫力的藥品是直接作用在人體的。

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