防打呼嚕戒指（止鼾戒指）的原理是什麼？有副作用嗎？
事先聲明，絕對不是廣告，廣告去死！！！
我家那位睡覺經常打鼾，而且是不管躺、側卧、趴都會打鼾的穩定型選手……我就各種睡不著，上周日直接通宵未眠。。。於是前幾天忍無可忍在某寶看止鼾器，發現有一種戒指，帶上就可以不打呼嚕了，據稱是可以按壓小拇指上與喉部相連通的穴位，所以可以保持呼吸平穩從而停止打鼾，當時覺得很扯，本想一笑了之看其他種類的止鼾器，但是禁不住看了下評論，結果奇怪的是評論裡面各種有效果，什麼剛買來就不打呼嚕了啊，什麼太神奇了啊，也不像假的評價，所以忍不住好奇就買了一個來試驗，昨天貨到了，給某人戴上，奇蹟出現了！居然睡覺真的完全不打鼾了！而且，是那種呼吸比較重的那種聲音都沒有了！這個真的很讓人崩潰啊，我當時沒睡，刻意注意了一下，真是這個戒指的原因，如果手是伸展開的時候，就是沒怎麼壓迫手指的穴位的時候，還是會有打鼾聲，但是如果手是自然的半握狀態的時候，戒指會按壓到手指的穴位，就真的沒有鼾聲了，這完全是黑科技啊，就像一個打鼾的開關一樣，這……真的完全想不明白……感謝大家聽我上面大段大段的描述，現在的問題是1，這個戒指是靠按壓手指神經來止鼾的，那麼這樣長期下去，會不會有什麼副作用？（戒指不緊，是有點扁的那種，就是說神經能按壓到，但是血流什麼的不會受影響）2，這到底是什麼個原理啊？簡直太神奇了！PS:鑒於有人說廣告貼，我申明，本人及認識親友，無一人從事於止鼾戒指有關的任何產業鏈，如果有假，隨便怎麼辦吧……另外人民網創意百科那個新聞鏈接刪掉了，免得有人說廣告，如果不明白可以自行百度止鼾戒指
買過，用於研究佩戴阻鼾效果，使用一周並無卵用，而且科學上根本解釋不通，
賣家也無法自圓其說，商人會講「無效退款不要差評」,只要給退貨退款寶貝就可持續積累好評接著騙！以「止鼾戒指」為例，勸大家買東西特別是醫學類的產品
1. 要多聽聽大醫院醫生的看法，從原理上理解打鼾再想辦法設法阻止鼾聲，而淡化淘寶上阻鼾產品的好評，而中評和差評到是要優先看，認真看滴。 2. 不要只看淘寶或國內網購網站，應該多去國外同類平台搜下這類產品如Amazon，如果一個"黑科技"那麼好只在中國賣，專利又是由外國人發明，在國外賣不開不暢銷，而在某寶好評率高居不下，那就明擺神州大地更加人傻錢多不夠騙。戒指阻鼾其產品原理圖是什麼呢，說是靠筋絡虛而又虛的東西：
1. 有人說是英國人發明的，論文號專利號在哪裡如何搜得？2. 今年我再從淘寶訂單記錄點會去年的購買鏈接時候已經是：很抱歉，您查看的寶貝不存在，可能已下架或者被轉移。還真是狡兔三窟，打一槍換一個店真實的差評不但能被抹去，繼續積累虛假的好評。3. 我想真正的「黑科技」 一定是能逐漸查出所以然的，但止鼾戒指目前未有充足證據表明其可公開驗證的產品專利號，醫學可靠性等等功效。
勸其他阻鼾預算不夠花的，就不必押寶花錢試這種戒指類的止鼾器了。
補充：Snorelab 這款app 很不錯的，用於檢測每日打鼾聲音大小用來檢測止鼾產品的療效。查閱了很多打鼾這方面的資料，不去醫院開刀，有一定科學理論依據的阻鼾工具類還是如下：
(使用中有沒有效因人而異評論中為個人觀點）1.側睡工具類真正能改善呼吸道阻塞導致的打鼾癥狀，側睡時候呼吸
道更寬，打鼾聲更輕。但是市面上淘寶上賣的側睡枕，記憶枕，latex 乳膠枕等， U字枕，和其他稀奇古怪的枕頭，沒啥真能達到強制側睡避免改變回仰睡睡姿的，此方面的明星產品還未出現。【個人意見】：沒必要押寶砸錢壓在這種枕頭類產品上，投入產出比不高。2.不太累的時候通常打鼾癥狀確有所改善。
3.減肥瘦身一定有所改善，以鍛煉方式減肥瘦身的話更是強健心肺呼吸道。有不少打鼾文章提到胖的人更容易下意識切換成仰睡分擔睡覺時的身體重量，健康睡姿則是右側睡。胖瘦可以用BMI指數界定。
==== 所以最好就是固定 側睡 + 睡前不搞得太累 + 多多鍛煉,減肥 （可操作性較強）====
==== 治好鼻子堵塞，改口呼吸為鼻呼，(可操作性弱，習慣不是一兩天容易改好的) ==== 儘管因為每個人的特異性對下列打鼾產品有不同評價，但對側睡鍛煉減肥改善鼾症基本無爭議。如果上述方法能改善打鼾，改善標準的判斷依據為使用後，Snorelab記錄的鼾聲數值下降。
則以下那些打呼嚕產品可以不看。4.貼皮膚配戴式紅外刺激的 anti snore wrist band
（大概是說以電流刺激類的吧，國外有看到賣過大概摺合50-60 rmb，後來國外貨架上就沒看到這種產品了，估計也是不好賣導致下架了唄，個人對這種產品沒好感，電流刺激只是把人工搖醒改成了機器搖醒罷了，能算什麼高科技，另外是有源要供電啊，無源產品當然比有源更環保安全，另外我想對痛覺神經不敏感的睡得死的估計電流刺激也沒用，故從未買過。越到後來也越沒幾家願意生產這種產品了。）5.齒套，舌套 anti snore mouth guard
（目的要通過矯正上齶下顎的位置撐開呼吸道，使得呼吸道順暢，第一定型要用熱水而且大概也就能定個一兩次，缺點睡覺容易吐掉，正規類型的阻鼾發明。醫院賣賣會賊貴，淘寶也就20-30. 通常睡著睡著，睡醒牙套也脫離了。個人見解有些人習慣有些人不習慣 ）6.鼻夾 anti snore nose clip
(如果說舌套牙套是改善口腔呼吸道，作用於局部，鼻夾當然是改善鼻腔通氣，體積特小价格低廉，通常也是最先被搞丟的東西，對用慣嘴巴呼吸的睡覺打鼾者來說根本起不了沒多少效果。但是國外廠商就算下架了紅外線手錶電流阻鼾器，鼻夾類一直供貨不斷。）7 鼻孔撐大器 anti snore nose vents
原理很簡單，你不是鼻子睡覺時候不通氣才導致不得不嘴巴呼吸的么，那用柔軟環狀材料塞進鼻子里強制撐開鼻腔，改善鼾聲， 是這個產品的原理。amazon 站上此類也算是打鼾類里暢銷的產品。8.繃帶類 anti snore chin strap
目的要繃住嘴巴強制讓鼻子呼吸，能習慣這種繃緊嘴的睡法么，早上起來會不會特別口乾舌燥，不小心佩戴方法不太好或綳得太緊第二天起來可能會覺得臉上有些部位肌肉比較難受。患鼻炎症鼻子超級不通氣時，嘴巴還繼續被封睡覺不會有問題嗎， 儘管有如此疑問，在A站上也算是打鼾類里暢銷的產品，價格不算太貴。9.呼吸機
（很有效，正規醫院對打鼾開的治療就有租用呼吸機輔助增強鼻子呼吸改善和糾正嘴巴呼吸導致的打鼾，缺點除了太貴還是太貴，醫生說有些人通過佩戴呼吸機能治療好必定能改善，但有些人治療效果不佳繼續戴要戴一輩子睡覺.... 另外呼吸機是全面罩封住的萬一使用過程中斷電怎麼辦， 設計呼吸機的人肯定有考慮這點，但是可靠性多少還是有些讓初識呼吸機的人擔心的。需要研究報告來告訴人們其異常狀態下佩戴的安全性，這方面知識不夠故等其他人的專業回答。醫院租用呼吸機給你治療一兩天就說明呼吸機的價格不親民）最後是價格區段和流行度：
&<主流產品&>
鼻夾 &<5 元口舌類定性牙套 &<30 元繃帶 / 口罩 / 鼻孔撐開器 50-200 因為Amazon站許多患者說是有效的，按數據說話判定這類產品為在賣的主流產品,但佩戴舒適度效果因人而異。&<邊緣產品&>
紅外類電流刺激阻鼾 50-200 搜anti snore watch , Amazon 評價普遍1-2顆星.側睡枕 50-200 不同商家定價不一樣，成本其實都知道是不高的，賣的是概念，不要真以為有什麼神功。這類已經是邊緣產品，睡覺翻身是人的潛意識習慣，靠一個枕頭如何能定得住?&<無法考證的產品&>
戒指我勸真是不要買，1.個人親自試驗過沒用，2.醫學上無確切文獻考證，3.亞馬遜上的評價也是1顆星偏多，有效性很成問題，暢銷不了.
4.其溢價高，買一顆大部分錢花在其外觀而不是其宣稱功效性的部分上，因此你很有錢買個可以玩玩，沒預算就買正經靠譜些的產品，免得失望和生氣。搜 amazon anti snore ring. .........呼吸機 很貴 價格對比不是一個檔次的東西。補充：
&<被動抗鼾聲者可以佩戴的東西&>隔音耳罩，隔音耳塞，有點性價比高 50-150 內可以搞定，隔音耳塞更廉價。耳機帶active noise canellation 這個性價比就不高了，不推薦。
個人推測這類止鼾類東西的魚龍混雜度：
側睡枕 山寨產品多 底價基本為無用品，高價也看不出是否真有效改善側睡，做工可能好點。紅外電流類 似乎沒真正大牌在做紅外類的小眾止鼾產品 電子工藝有一定山寨劣質的可能性。繃帶 山寨品類未知牙套 技術上看不出沒太多區別，應該算白菜價，賺不到幾個錢，小眾山寨可能性很低，醫院翻翻要賣個幾百的話真是看不出好哪裡了。鼻夾 沒啥技術含量，白菜價，成本極低最後回歸主題，止(lll￢ω￢) 鼾戒指 ？
按數據說話，目前仍是個無確切文獻和權威科學實驗佐證的概念忽悠類產品，( 題主提到佩戴一久療效下降很大，
產品使用耐性也得考慮進去作為一個評判依據。因為好評完全可以建立在頭幾次佩戴的感受上，而佩戴一段時間就療效大減或毫無療效了。但少有人回去追評改評價。)【最後過了有幾年了，回眸再看這個貼，來吐槽一下止鼾戒指】
止鼾戒指的療效能成為話題被人提問討論 ==》 源於這個產品它真的不流行，真的不主流，
但是呢，溢價還很高 ( 還沒被考證和流行呢一個點穴戒指就想發財賣100? ) 也是，沒定這麼高的溢價怎麼好意思來吹噓黑科技呢？相反，流行的產品才容易被專業人士考據，被科學家,醫學機構用數據驗證，發表科學上說得過去的研究報告，而後被反覆被後來的研究者驗證改進出第二代，第三代， 第n代類似產品問世。但， 止鼾戒指賣了這麼幾年見過它有多少改變么？
一共產生了多少個品牌，一共換了幾代產品？ 每個品牌是互相抄襲還是核心設計完全不同了？
每一代有何實質對止鼾功能的改進說明？(不希望是看到又多鑲了顆鑽石，」防輻射「等等投機廣告詞)賣止鼾戒指的商家為何不來知乎上駁斥對其產品療效產生疑問的文章並解釋清楚？話說這戒指果真是靠壓迫神經起作用嗎？ （且不說筋絡在現代西醫上是無法被證實的東西）
那是否替代材料也多了去了? 凡是有硬度的東西都能壓迫神經吧? 似乎這東西都找不到專利號，也別說侵權了，沒產家想過利用」戒指模具「生產個硬塑料或其他廉價材料來造戒指來降低成本，這樣一來不僅便宜了消費者，也能一次發好多不同直徑大小的戒指供止鼾玩家把玩研究其有效性，(可以終結掉很多處在 戒指大小鬆緊度&<=&> 戒指療效有效性上的爭論) 歸根揭底，很多時候賣相越好看的產品無非是想多撈一筆與主體功能無關的外觀附加價值罷了。作為買家真的只關注止鼾療效，實用性 (睡個覺手放被窩裡誰會去在乎戒指好不好看呢)止鼾戒指要是真的好，不為撈幾個外觀造型錢，而真是為解決廣大打鼾者的利器想要擴大市場造福於民的產品定位不屑靠醫學權威文獻和實驗報告來讓患者信服產品的有效性 ( 有的話早就用了 ) 何不幹脆把產品替換成廉價材料批量生產出來，戒指不同於放在嘴巴，鼻子里的產品，無需遵守更高的衛生條件的製造工藝，當能造價廉價到幾塊人名幣一套5個不同微調直徑的賣給患者試戴，先收起溢價推廣產品贏得有效性的口碑，後再推出階梯價位高級材質, 還怕有錢患者不捨得買？ 看過商品的人也不傻， 「 能點穴壓迫神經的」 就只剩下所謂廣告里標榜的金屬高價的「鈦鋼」了？好吧我科譜一下，這個巴固303，這款是女生版，還你一個安靜的世界，完美解決一切老公太吵鄰居太吵室友太吵同學太吵街道太吵蚊子太吵的問題。而且比通用版小，不會耳朵疼。
對我這種蚊子飛過都會吵醒的體質，這是我試錯無數才發現的救命神器好嗎！最喜歡那種「整個世界的喧囂也吵不醒我」的感覺?(???‵‵)?，棒棒噠！
明明就是廣告貼，還裝。
此地無銀三百兩，虛虛實實忽悠消費者
難道是壓迫到了專門負責呼吸的神經或怎樣？
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