總是愛生氣？你關注甲狀腺健康了嗎？

氣大傷身，這個詞很多人都知道，我們在生活中遇到了不順心事情，總是容易大發脾氣，可是你知道嗎！你的每一次生氣就會增加患甲狀腺疾病的概率。

甲狀腺疾病發病率持續增長，並且一些癥狀還會隨著年齡加重，甲狀腺疾病發病率這麼高，其中很重要的一個致病原因就是不良情緒。

注意：甲狀腺疾病「偏愛」女性

研究表示甲狀腺疾病中女性要比男性高出很多，尤其是中青年女性，甲狀腺為身體中很重要的器官，主要作用就是合成甲狀腺激素，而年輕女性處於生命旺盛期，身體內的激素正處在最高的時刻，體內激素紊亂，此時再加上壓力等因素，就容易患上甲狀腺疾病。

注意：情緒和甲狀腺疾病的關係密切

甲狀腺疾病中大部分都是慢性病，發病因素很多，一般來說都和人體的機能紊亂脫不了干係，情緒是其中很重要的環節，如果長期存在不良情緒，在生氣的時候生理反應會很強烈，容易誘發各種疾病，其中就包括甲狀腺疾病。

人在生氣時往往會表現為面色蒼白、嘴唇發紫、長此以往會引起免疫功能低下，免疫力的高低是決定會否患甲狀腺疾病的重要因素。

那麼，平時該怎麼緩解情緒？

在情緒不穩定的時候，往往無法理性思考，很容易會走向極端，鑽牛角尖，所以在此種狀態之下應該冷靜下來，不要處理重要的事情，適當做一些活動來平復心情，如散步，靜坐等，還可以嘗試一些其他方法，找到一種適合自己的。

除了自己控制好以外，把煩惱事向信任的人傾訴也是不錯的方法，在傾訴過程中得到認同感，有人理解，會更好的緩解不良情緒。

不良的情緒是導致甲狀腺疾病出現的重要因素之一，所以不管是在生活中還是工作當中，都要學會控制自身情緒，從各個方面做好相關預防工作。