【DR. C大講堂】寶寶便秘了，多喝水真的沒用嗎？

往期回顧

上周，我們的【選「菌」金標準】系列講座終於到最後一課——有明確的臨床效果，主要是教各位寶媽在選購產品的時候，為了安全和有效起見，最好還是對照成分表上的菌株，選擇經過反覆科學臨床驗證的菌株。

可是菌株表過於專業，家長不一定記得住，簡單點就是只記一個菌株名，購買它就沒問題。像是世界上研究最多最充分的鼠李糖乳桿菌LGG?，就是美國媽媽們的首選。

今天我們將開一新篇章，來聊聊

《寶寶便秘了，該怎麼辦？》

一說起這個，小編就有很多想問的：

「嗯嗯」 有困難

是便秘無疑了

小寶寶由於消化系統、神經系統尚未發育完全，伴隨著輔食的添加，便便的性狀和頻率可能時常會改變，這可是很考驗老母親以「屎」為鑒知孩子健康狀況的能力。

「不翔」 的預感

危害真的很大

雖然便秘可以簡單描述為「大便在結腸中停留的時間過長」，但是其殺傷力卻十分強，尤其是對正處於成長、智力發育期的寶寶。

首先

便秘會直接影響

孩子的發育

便秘造成腹脹和食慾下降，孩子不好好吃飯，攝取的營養減少，不利於成長。

其次

便秘可能會干擾孩子的神經系統和智力

便便在腸道待的時間過長，連毒素也會被重新吸收並在血液中循環到達大腦，會刺激腦神經，使孩子的記憶力、邏輯思維、和創造力發育都受影響，變得「獃頭獃腦」。

與此同時

便秘還會引發

許多疾病

便塊膨脹，可能會壓迫到膀胱和性腺神經，引起遺尿，影響生殖系統發育；過硬的便便則會擦傷肛門，導致肛裂。循壞的毒素還可能會破壞免疫系統，孩子更容易生病。

孩子便秘不用怕

這樣做就對了！

預防——當便便變濕軟

前文介紹，便秘的主要癥狀就是大便乾結，所以才排便困難。所以，避免便秘就應該從便便上著手，使它濕軟好排出體外就對了。

1、補充纖維素

水果、蔬菜中含有豐富的植物纖維，能夠有效的預防和緩解便秘問題。

需要注意的是，過量攝入纖維素可能影響營養素的消化吸收，因此不建議家長給孩子攝入過多。另外，母乳中其實也含有大量的纖維素，盡量母乳餵養，對寶寶腸道健康來說也是百利無害。

2、補充益生菌

許多寶寶出現積食、消化不良、腹瀉等情況時，醫生通常會指導服用益生菌產品。

經常服用能夠增加孩子腸道有益菌的數量，平衡腸道菌群，進而使得腸道能更健康的「工作」。

解決——開塞露比肥皂條安全

已經出現便秘的寶寶，相信爸爸媽媽們已經或多或少地用了開塞露、肥皂條、棉簽等方式。

說來說去，對付孩子便秘，還是參考上一條的【兩個補充辦法】最有效啦！

今天的大講堂就到這裡，對於寶寶便秘問題如果還有什麼疑問，歡迎在下方評論區里寫出來，DR.C會對具提問作出更詳細的解答。下期我們將會聊《寶寶吃手的危害》，老地方見哦~