高效學習的4個入門方法

學會如何學習，不斷為自己盤整裝備，隨時保持最佳狀態，才能在海量的碎片化知識中站穩腳步，抓住最佳的機會！

1、放棄「沒有生產力」的學習

要讓學習有效，關鍵在於有無判斷力與自制力，只讓「有價值的念頭」進入腦中。也就是：學會放棄。這是一個優化效率的戰略技巧，因為只有懂得取捨，才能從混雜的信息洪流中脫身。

決定放棄與否的衡量標準，是這段學習歷程究竟有沒有「生產力」。花好幾個鐘頭無方向地翻找資料，或苦苦思考一個無解的難題，當投資的時間遠超出最終報酬，很容易在一連串壓力下賠上生活質量。你也許覺得每個學習目標都意義非凡，但是交叉累積的結果，往往還沒起步就已經精疲力竭。

2、學會自我管理

面對一長串待辦事項，你的處理順序是看心情，還是看事情？只有懂得自我管理，才能為真正的學習開拓出空間與時間。

對於運用時間，可以先列出一天除了睡眠之外的時間，再減去吃飯等一些必須花費的時間，剩下的，就是可以專心學習的時間。將這些時間以小時為單位劃分，記得至少預留一小時完成瑣碎雜事。如果有突髮狀況打亂計劃，就停下來，花半分鐘重新整理可運用的時間。

成功者的自律，在於儘力完成對自己的承諾。在面對待辦任務，特備是長期任務時，與其催眠自己：現在時間還早，晚一點做沒關係，不如立刻花30分鐘完成一點進度，不管是寫下大綱或者安排時程，都很好。同時，為自己設定不可延期的「階段性截止時間」，作為地標，敦促自己專心達成短期任務。不斷跨越一個個裡程碑的滿足感，會成為你持續沖向終點的最佳動力。

3、讓遠大目標，成為學習最佳動力

學習的自信來自成就感。培養自信的有效方法，就是修鍊一項過人的技能，在某個專業領域插旗，建立個人特色。

頂尖的學生們相信一切都有可能，勇於制定說出來會讓別人「哇！」聲連連的遠程計劃。這些計劃讓他們在學習時，充滿放手一搏的新鮮感和刺激感。

4、建立自己的讀書和學習計劃

埋頭苦讀前，先花10分鐘完成這個動作：設計一張表格來檢視接下來是否確實達標，或在牆上貼張巨大的知識地圖，作為學習的具體索引。當中的祕訣是：愈奇怪愈好。讓充滿創意的學習計劃，成為你不斷學習的樂趣之一。

關於閱讀學習，這裡再給大家3點建議：

補充1：快速閱讀法是一種高效的閱讀學習方法。「精英特快速閱讀記憶訓練」在於激活我們的「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。掌握之後，很快的閱讀速度可以節約大量的時間，遊刃有餘的做好閱讀，更為重要的是 在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率。

補充2：如果沒有理解知識，就不算是學習。理解，首先就是能用自己的話講述，其次是你的講述別人能夠聽懂，最後是能夠運用你習得的知識解決問題。

可以用「假裝自己正在授課」的方法，來檢查和運用習得的知識。步驟很簡單：首先選擇一個核心概念，整理出「你自己的闡述」；然後想像自己的學生就在眼前，仔細設想使用什麼樣的解說方式，才能讓對方迅速理解；最後藉由反覆教學、找出問題點。如果有地方卡住了，再回頭檢視原始資料，修正自己大腦內的知識。

補充:3：融會貫通所學，向深度學習邁進。對於融會貫通所學， 「思維可視化」是一個可以廣泛運用的技巧，將書上或平時生活中吸收的單點概念，透過系統化為完整的知識網路。信息圖表、心智圖（思維導圖），都是常見的視覺化資料形式。

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