為減少癌症化療的痛苦，他們總結出了這些新方法，你有權知道！

化療痛苦嗎？

簡直痛不欲生啊。

編輯整理：啊不

一、前言

很多生活中砸斷骨頭也能忍的純爺們，也會為化療的折磨而涕淚橫流。許多癌症患者聽到「化療」兩個字，便會心頭一緊，汗毛都豎起來。還有患者因此不顧家人的苦苦哀求，就是不肯去醫院治療。

於是很多人乾脆放棄了化療，去選擇了那些磨快了刀子的「神醫」……

而「神醫」也會不斷的和患者及家屬宣傳「化療加速死亡」、「醫生給患者化療就是純坑錢」、「我有辦法能治癒癌症，永不複發還毫無痛苦」之類的鬼扯，將患者和正規醫療之間隔上一道厚厚的牆。

這裡需要提醒大家：確實有一部分患者因為年齡、身體狀況，不適合化療，但大多數患者在能夠承受化療的前提下，是可以通過化療控制住病情，並延長自身的生存期。

人們對化療的恐懼，來自其副作用。其中代表性的主要包括三大類：噁心嘔吐、脫髮和白細胞下降。

之所以會有上述副作用，是因為化療（即化學藥物治療）是利用不同的細胞對化療藥物的敏感度不同而進行的全身性治療方法，會殺傷增殖旺盛的細胞。而癌細胞具有無限增殖的特性，所以化療對癌細胞的殺傷力極大。

但由於人體中存在其他一些增殖同樣較為旺盛的細胞，比如胃腸道的上皮細胞、毛囊細胞和骨髓細胞。因此就會產生消化系統損傷導致的噁心嘔吐、毛囊細胞損傷導致的脫髮以及骨髓抑制導致的白細胞減少等問題。

在這些副作用中，噁心嘔吐的危害極大。

道理很簡單，因為時常噁心嘔吐，患者就會食欲不振，從而缺乏營養導致身體虛弱。而癌症是一種「消耗病」，萬萬缺不得營養，癌細胞會不斷搶奪人體的養分，身體虛弱只會讓病情加劇。因此，如何解決化療帶來的噁心嘔吐問題，至關重要。

所以小編在盛諾一家患者交流群做了一個調研，收集了群友們的智慧和經驗，整理出了一個對抗噁心嘔吐的「寶典」以供大家參考借鑒。

*注意：下列內容為患者和家屬的個體化解決方案，不一定具有共性，僅供參考。

二、寶典內容分享

1、 排毒篇

群友A：「我的辦法很簡單，就是多喝水，一口悶一杯那樣喝。」

特點：加速排毒。

分析：雖然多喝水肯定是有益排毒的，但有的人喝水太快太急容易催吐，所以選擇這個方法的朋友，建議先測試一下是否適合自己。另外，切勿躺著喝水，因為容易引起液體迴流，嗆到了很難受。

群友B：「我發現晚上睡的好了，就不那麼難受。所以每天我9點多睡覺。」

特點：睡得好就不難受

分析：睡著了肯定就不噁心了，沒毛病！但關於睡眠排毒這一條需要給大家科普一下，目前流傳的「晚上到了什麼時間，某個器官就會排毒」的說法沒有科學依據。不過充足的睡眠，可以調節神經功能，從而減輕化療副作用

2、 飲食篇

群友C：「忍耐，堅持吃飯，少吃多餐，化療期間我體重也沒下降。」

群友D：「咬緊牙關，會過去的。吃東西才有力氣與疾病抗爭。」

群友E：「把飯當成藥來吃，多吃乾的，不容易吐。」

特點：意志為王

分析：一般能做到的都是男性，我習慣稱之為「戰神型」患者。他們用強大的意志力擊敗了身體的強烈不適並從中受益。向他們致敬！

群友F：「我老婆沒啥反應，就是化療後稍微有點噁心，喝點Ginger Ale就OK了。」

特點：薑汁止噁心

分析：F是位美國持綠卡人士，定居美國。妻子患癌後在美國波士頓一家哈佛大學醫學院教學附屬醫院看病。化療的反應很小。他所說的Ginger Ale是一款薑汁汽水，薑汁確實能夠緩解噁心癥狀。

群友G：「我一般會用日式話梅和薄荷糖。」

特點：用酸味和清涼感止噁心

分析：G是一位兩娃媽媽，對孕吐反應的豐富經驗讓她處理起親人的噁心嘔吐也遊刃有餘，通過酸酸的話梅和清涼的薄荷糖，可以緩解反胃感。

群友H：「我會記錄下自己每天犯噁心的時間點，然後避開它們吃飯，少吃多餐。」

特點：時間管理

分析：這個辦法雖然未必能緩解噁心嘔吐，但至少可以保障營養不掉隊，而且符合「敵進我退」的高明策略，真是秒！另外不止一位群友都提到了少吃多餐，單頓不宜吃的過飽，看來是有道理的。

群友I：「我一般飯後才吃藥，而且盡量吃乾的。想吐了吃口冰激凌。」

特點：神奇的冰激凌

分析：I還說，自從冰箱里有了冰激凌，再也不怕不怕啦。估計這辦法很多女性朋友會喜歡。我確實聽說過，噁心時嘴裡含個冰塊可能緩解癥狀。但考慮到冰冷的食物容易刺激胃，如果大家感興趣，噁心了先吃一小口試試吧。

群友J：「老陳皮煮水，多喝綠豆水。」

特點：傳統、健胃、解毒

分析：陳皮醒脾健胃促消化，調理清潔腸胃；綠豆解毒，看起來應該不錯。而且入手材料不難。

除了這些，其實還有好多群友給我留言了自己的妙招，比如酸奶、雜糧粥、山楂糕、梅蘇糖等等，就不一一列舉了，畢竟我華夏美食萬萬千，真心寫不完。

3、環境&味道篇

群友K：「噁心的時候我會放鬆自己，慢慢地深呼吸或者冥想。」

特點：平衡內心

分析：焦慮和恐懼感的確會加劇噁心感，如果能夠自我調節內環境，獲得內心的平靜，會對緩解化療副作用有幫助。

群友L：「我會把家裡弄寬敞點，經常通風，另外空氣涼爽能稍微好點。」

特點：平衡外環境

分析：涼爽、寬敞、通風的環境能讓患者覺得舒服，呼吸更順暢。心情好了不適感也會減輕。

群友M：「勤刷牙，還有用漱口水，保持口氣清新。」

特點：平衡口腔環境

分析：刷牙、漱口水和薄荷糖有異曲同工之妙。都可以讓人覺得清爽、舒服。另外，還有群友提到暈車貼和太陽穴抹清涼油也有一定的幫助，可以嘗試。

群友N：「我會聽聽喜歡的音樂，要麼去寫寫書法。全身心投入做喜歡的事就顧不上噁心了。」

特點：分散注意力

分析：用愛好來分散注意力，不光可以降低噁心感，有時還可以緩解疼痛。在無數個案例中，我發現有個人愛好的患者，往往治療效果不錯。比如寫詩、書法、騎自行車、音樂、跳舞、雕刻等等都行，忙起來，許多問題就自己解決了，很神奇。

群友O：「每次化療前我都會提前準備好一些橘子和橙子，化療開始及以後三天會把果皮、果肉遍布整個家裡，效果很好。」

特點：清香環境

分析：這種清香又不濃烈的味道，有助於緩解噁心。類推一下，檸檬、柚子皮、菠蘿皮、茶包、茶枕頭這些東西也可以借鑒一下？另外選擇清淡香氛（比如薰衣草味）似乎也不錯。

群友P：「吃飯前我習慣喝點熱的湯水，暖暖胃。另外飯菜里多吃點蔬菜水果，少吃紅肉肥肉。」

特點：暖胃+排毒

分析：飯前喝點熱的，能促進胃腸道血液循環，減輕胃腸道刺激；多吃蔬菜水果，有助於排毒；少吃紅肉肥肉，減輕消化負擔，聽起來挺靠譜！

4、避免刺激篇

• 化療之後胃很脆弱，應當在飲食中盡量規避辛辣等刺激性的食物。
• 化療之後如果因為害怕嘔吐而空腹，反而會更容易噁心。
• 注意考慮老年患者的咀嚼功能，盡量不要吃堅硬，難咬的食物。而應該換成細軟的食物。
• 盡量不要吃難消化的食物（比如油炸、高脂、辛辣、粗纖維等），避免增加消化系統負擔。

• 遠離高脂飲食，但應增加優質蛋白的攝入，如魚、蛋、瘦肉、奶、豆製品等。

• 化療前兩小時內應規避進食。

• 一定要戒煙、戒酒，因為煙酒會損傷胃。

• 避免任何霉變食物，少吃或不吃腌制、煎炸食品。

• 避免潮濕、高溫、異味、噪音或燈光閃爍之類令人煩躁的感官刺激。

5、其他

患者交流群中有一位肺癌群友，曾經在上海做過治療。她的主治醫生是國內肺癌治療領域赫赫有名的L醫生。一次做完化療之後，L問她：「吃了XX了嗎？」（某保健品名）

她當時一臉茫然，並不知道那個名字是什麼。後來她發現原來這是一款複合維生素。據L醫生說，化療後吃這個可以幫助排毒，緩解噁心嘔吐反應。

陸陸續續也有群友表示，醫生建議過他們去吃這類東西。那麼問題來了，

化療後吃複合維生素真的有用嗎？

答案是有可能。

約翰·霍普金斯大學醫學院醫學和流行病學教授埃德加米勒博士曾表示，有營養吸收不良問題的人，屬於應該使用複合維生素補充劑的人。但他同時表示，注重健康膳食與體育鍛煉依舊是保持身體健康的關鍵。

對於一些化療後噁心嘔吐反應強烈而營養不良的患者，使用複合維生素補充劑可能會獲得一定的收益，包括減輕噁心感。（比如維生素B6就有此效果）

但必須明確的是，營養補充劑（保健品）是無法替代食物的。毫無疑問，能吃正經飯還是好過吃營養補充劑的。

一部分患者因為個人體質問題，對化療的噁心嘔吐反應很輕，甚至根本沒有。他們有時會擔心沒反應會不會是化療藥物無效，其實並不是這麼回事。沒反應不等於藥物無效，同樣反應大也不等於療效好，總之一切還是要以正規醫院的評估為準。

最後，請各位看到此文的讀者，如果您有什麼好辦法能夠幫助緩解化療的噁心嘔吐問題，希望能夠通過留言分享給大家。

人人為我，我為人人。願看到此文的癌症患者和家屬，能從中獲取一些信心，繼續頑強的與病魔抗爭。

願天下無癌。

參考來源：

http://www.caca.org.cn/system/2014/11/05/011185228.shtml

https://www.guokr.com/blog/489918/