耳鼻喉小貼士-預防咽喉炎的小知識開講了！

　　現在不比以前，很多耳鼻喉疾病接踵而至，咽喉炎就是其中代表之一，慢性咽炎總是反反覆復、久治不愈，慢性咽炎反覆發病的原因一方面是咽喉部及其鄰近器官的炎症刺激，另一方面就是環境有關，如空氣質量、溫度濕度、粉塵等，還包括吸煙、熬夜等生活習慣和進食辛辣刺激性食物等。

　　經常患有慢性咽炎的患者常見的主要癥狀是：咽喉干、癢、有異物感、咳之不出，嚴重的患者還會產生咽喉疼痛，噁心等癥狀，對於飲食和胃部都有一定的影響。因此，要避免咽炎發作，日常生活中需要注意一些幾點：

　　1. 少食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物會刺激咽喉粘膜腫脹，會加重慢性咽炎的癥狀;

　　2. 忌煙戒酒。吸煙不僅傷肺，煙從口腔經咽喉進入肺中，對咽喉粘膜造成極大的損傷。

　　3. 避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。

　　4. 不宜過度用嗓，比如老師，播音員等由於長期使用嗓子，又不注意嗓子的護理，比如多喝水。

　　慢性咽炎疾病雖然對生命沒有影響，但是對正常的生活影響是很大的，而且病情嚴重的時候還會給患者心理帶來一定的心理負擔，所以，發現患有慢性咽炎，就需要我們重視這種疾病了，避免影響到日常生活。

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