跟來跟去學健康，還是又很多寶媽和寶寶不夠健康，是為什麼？

Hi，大家好，我是私人營養師Tony，食品科學碩士，今天來說點健康領域的事。

很多時候，人總是希望能夠活得更健康，然後不斷學習健康知識，不斷地努力讓寶媽和小朋友不生病。

但是，結果往往是，看了數百篇的養生健康文章，結果還是各種生病，各種出問題。

為什麼呢？

我覺得原因有以下三個大點：

第一、學了健康知識之後，只用了一點點，大部分健康知識還是沒有用起來。

還記得我們當年在學校里學到的各種古詩詞、數學公式和英語單詞嗎？這些知識當年可是要考試的，而且天天學習，天天複習。而到了現在，有多少古詩詞被遺忘？有多少數學公式能在生活中用起來？更不要說讀英語說英語了。健康知識也一樣有這個問題，學了，不用，就等於浪費。

第二、人的天性過於強大，雖然知道對健康不好，還是會繼續做。

這個現象在我的客戶里出現得很多，例如說，一個寶媽說想要減肥，我跟她說多吃水果蔬菜，結果她第二天跟我說吃了燒餅，沒有吃水果。原因是因為燒餅比水果蔬菜好吃，結果就吃了燒餅，忘記了減肥。人的本能，是享樂，是用健康去換取愉悅感，明知道抽煙喝酒不好，還是會抽煙喝酒，為什麼？因為不健康很開心？

第三、對小朋友的過度關心。

現代的小朋友生活在一個非常先進的環境，以前的小朋友，吃米糊就可以長大，現在的小朋友，竟然要吃進口奶粉才能長大。原因是為什麼？因為父母覺得吃得更好才能健康成長，但是，過於精細的食物，或者是過量的食物，不僅僅會讓小朋友長大，還會讓小朋友長胖。很多家長都會為了讓小朋友開心，放任小朋友挑吃，結果就是又培養了一個不健康的小朋友……

到底怎樣學習健康知識才能保持健康？我覺得應該是真正地把健康當做首要大事才行，不然，隨便患個癌症，家裡的積蓄就全完了。

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