除了整容，有哪些生活習慣可以使容貌有較大變化?

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人在變美的道路上真的是「任重而道遠」！如果你不想動刀子，也不想砸太多的錢在臉上，堅持這些習慣是最好不過的讓容貌變化的方式。

外在

1、換合適的髮型

換一個合適的髮型堪比整容你信嗎？舉個我自己的例子，大學四年，我前三年都是一個髮型——馬尾辮，連劉海都沒有的那種，大學快畢業的時候，因為嫌棄自己發量太少，我把頭髮剪短了，還順便留了空氣劉海。我回到宿舍的時候，舍友們都驚了，說我為什麼不早點剪頭髮，這個髮型很適合，顯得很好看什麼的。

看來，這個頭髮我剪得很值。如果你年紀輕輕就被別人吐槽顯老，可能是你的髮型不適合，趕快去換掉。

註：髮型可以多嘗試，找最適合自己的。

2、護膚

生活中你也可能遇見很多人，五官都長得不錯，但是要不就是皮膚黑，要不然就是臉上有痘印有斑什麼的，真的很減分。

其實護膚並沒有那麼難。補水是基礎，然後在皮膚不缺水的狀態下再談美白、祛斑、抗皺等功效；要想皮膚好，多讓皮膚呼吸，也就是少化妝、化淡妝；回家後，要徹底卸妝，臉跟眼唇分開卸；洗臉的時候，先溫水再涼水；出門或者長時間接觸電子產品，一定要塗隔離和防晒。如果出現皮膚問題，儘早找醫生解決，自己擠痘或者亂用化妝品不僅拖得時間長，問題也會更嚴重。

註：護膚品不是貴的或別人推薦的就是好的，適合自己才是最好的。

3、衣著

衣著改變不了你的容貌，但是能修飾你的容貌。

如果你皮膚偏棕色，就不要選擇跟皮膚顏色相近的衣服，也不要穿對比度太高的顏色比如亮藍和明黃色，更要避免熒光色；如果你脖子短，V領是不錯的選擇；如果你腿短，穿裙子的長度一定要在膝蓋以上或是小腿以下，5厘米的高跟鞋也顯腿長哦；穿衣要注重顏色搭配，衣服顏色不要超過三種什麼的，這些注意點可以多看看。穿衣不踩坑，你整個人會給人不一定的感覺。

註：衣服不在於品牌而在於舒適和適合，當然也要注意細節，帶線頭或看起來很low的衣服就不要穿出門了。

4、運動

堅持運動是成本最低的「整容」方式了。堅持運動不僅可以塑形，讓人的身體狀態更好，運動出汗還有利於身體新陳代謝的平衡，對皮膚好。

如果你身材比較胖，運動減肥是變美的第一步，也是最有效的一步，因為能瘦下來的胖子皮膚也不會差呀。

內在

關於內在影響到容貌，大概只有兩種方式：一是內調，改善氣色；二是提升自我，進而培養氣質。

1、飲食

飲食於容貌是最基礎的。你只有吃得健康，身體才會更健康，身體健康，人的皮膚和氣色才會好。除了正常的飲食外，女性還可以適當補充些堅果、紅棗、銀耳等有助於提升氣色的食物。

當然，有些保健品對女性來說也是有一定效果的，比如葡萄籽膠囊；如果你平時經常熬夜或應酬，有一種含L半胱氨酸的膠囊有護肝的功效，如果需要，也可以試試。

2、氣質

我一直認為，一個人的氣質展現出來的是一個人的高級程度或者說是優秀程度。人人都喜歡能力強、知上進、尊他人、有才識的人，當然這不是人人都能做到的，所以退而求其次，當一個積極樂觀的人也不錯。

說到最後，想通過改變生活習慣的方式來達到「整容」的效果，基本是不可能的，除了胖子。不整容就改變容貌這件事本來就是條捷徑，走捷徑也需要努力，如果只想要好的結果卻不想多付出，怎麼可能！

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