想寫給特發性震顫的你們

01-16

剛開始患上這個所謂的「特發性震顫」的時候真的在網上不停的查關於這方面的東西，因為始終不能相信自己會得個這樣的病。我最初是在大學開始發現自己手抖，有其人多緊張得時候，飢餓或者勞累更甚。檢查做了核磁共振腦補的CT 等檢查，去了很多家大型的醫院都是告訴我可能是特發性震顫，是遺傳，治不了的。從最初的不敢相信，甚至難以理解之後打電話和家裡的爸爸媽媽確認親戚內都沒有聽說過有手抖的。我只是懷疑和我高中的時候天天熬夜看韓劇有關係，但是誰知道呢？

2015,3月份查出來，幾乎近似瘋狂的去網上更渠道查關於這個病的知識，有說是遺傳，有的說根本治不好，還有的說原因並不是很明確，還有的說這個病過個多少年會變嚴重，真的特別擔心，當時家裡爸爸媽媽知道這件事時也挺崩潰的，但還是安慰我說沒事。看到你們這裡每個回答都那麼坦然心裡好受多了，希望我們真的沒事。另外，不管怎麼樣一定會讓自己不會活的那麼委屈，一定做點事彌補這些不足。平時多健身鍛煉，我就不信會變殘！

7.15真的特別希望能被治療。其實自己還能記得什麼時候開始手抖的，但是更明顯的是從大學開始注意到的，也有四五年了。始終不相信自己是遺傳的，家族沒有這個得這個病的。去哪裡看比較好？看中醫有效嗎？

12.18其實心理還是很難受心情並不是很好反而挺沉重的，畢竟老大不小了的年紀，怕找不到對象，怕男方嫌棄，怕生活不能自理什麼的，我都能明白。

2017.4.27轉眼，距離上次回答又一年過去了，這一年年初，準備開始進軍瑜伽，現在健身房一周去個兩次

8/23瑜伽私教已經上了30節課了，一節課40分鐘。剛開始堅持不下來，每次半節課的時候都趴在那不想動了。但是隨著時間每節課都很享受，雖然20多年來沒有拉伸，但比起一開始的幾節課已經明顯進步很多了，身體也有好轉，心情上也挺放鬆的。手也好了一些，很開心。

別來無恙，最近很多身邊發生了很多事情，然想到了知乎，上來看看，隨便寫寫，也算是對情緒的一種抒發

9月初在健身房遇見了個男生，很高。感覺很有型，發現自己也挺花痴的。其實剛開始根本沒想過兩個人會在一起，因為自己本身這個病，但真的話說緣分這個詞真的很奇妙。剛在一起時，我就把我的情況都告訴他了。說你想清楚，這個病醫生說不好治，他說他不在意，但是我心裡肯定會覺得很過意不去。他也一直在幫我尋找有什麼好的治療方法。

2018.02.1 他聽朋友說有個中醫院可以治療，當時沒多想什麼就去看看。後來聽那個老專家說了很多東西。於是最近也開始接受治療，醫生說首先心理上要放輕鬆，心理壓力會影響軀體。主要心理壓力會影響軀體。主要是陰虛，這是根本，濕氣是中間產物，有在吃中藥，可以堅持適度鍛煉。我的主治醫生也有類似案例成功的，可以在長時間減輕癥狀，直至治癒吧。

6.21這個期間一直在服用中藥，聽取醫生的建議，健身房還是每周都去，不過現在都是兩個人一起去，目前對我來說生活很幸福。瑜伽課每次結束他都會去接我，有空的時候就會和我一起去，有時候他自己也會跟著在一旁練，每次回去都說身體好酸疼，嘿嘿，方式不對，當然身體不舒服

7.5號停掉了中藥，我的主治醫生就是那個老中醫給我說，可以停葯了，不用繼續吃了。那時候已經很久沒有抖得問題了。真的覺得很神奇，治不好的手抖竟然好了。目前已經不在意抖的問題了，感覺自己就是個正常人，根本沒有手抖的障礙，很自然的。各位病友可以借鑒下還有就是平時不要拎太重的東西，要拎的時候注意肌肉的發力，要使用肱二頭肌，而不是胸小肌。手的力量上去了，也可以緩解。還有就是通過自己強大的心理干預治好了這種疾病，其實很多病跟自己的心理暗示也很有關係。我們要堅信可以治癒，當然是堅持！

有個朋友告訴我，也就是知乎現在還真實點，真心覺得還是這樣，把自己的親身經歷分享給大家，也希望對大家有幫助吧。

願每個看到的朋友都能獲得平和，最好是能自愈