動脈硬化可間接「要你命」, 如何預防和遠離動脈硬化?

摘要：隨著年齡的增長，每個人都會出現血管病，血管病中發病率最高的是動脈粥樣硬化（簡稱「動脈硬化」），而動脈硬化是心肌梗死和腦卒中的主要病因。

動脈硬化可間接「要你命」，如何預防和遠離動脈硬化？

人體全身遍布血管，如果以顏色區分，血管有三種：紅色是動脈、藍色是靜脈、粉色是毛細血管。

隨著年齡的增長，每個人都會出現血管病，血管病中發病率最高的是動脈粥樣硬化（簡稱「動脈硬化」），而動脈硬化是心肌梗死和腦卒中的主要病因。

醫學專業人士提醒，預防或改善動脈硬化可以從生活入手，少吃、多動、不吸煙等等，另外體外反搏是一種安全、有效、無創的血管康復措施，可用於改善動脈硬化，預防心肌梗死和腦卒中的發生和複發。

動脈硬化可間接「要你命」

動脈硬化是動脈對內皮、內膜損傷做出的炎症-纖維增生性反應，主要特點是動脈管壁增厚變硬、失去彈性和管腔狹窄。

資料顯示，50-60歲的中老年人中，有77%的人都有不同程度的動脈硬化；60-70歲的老人中，這一比例增至87%；而70歲以上的老年人中，動脈硬化的發病率居然達到了100%。

動脈硬化很常見，看似也沒有那麼兇險，但是它會間接「要人命」。

動脈硬化進一步發展就可能出現血栓形成造成血管堵塞，血管堵塞如果發生在心臟會造成心絞痛、心肌梗死等嚴重問題；

▲如果發生在腦部，就會造成腦卒中、遺留偏癱、失語等嚴重後遺症；

▲如果發生在腎臟，就會造成腎功能不全甚至腎衰竭。因此，對於動脈硬化不可置之不理。

讓你的血流快起來

如何預防和遠離動脈硬化？

研究發現，血管內皮損傷是動脈粥樣硬化的始動環節，並且貫穿於動脈粥樣硬化發生髮展的全過程。

血管內皮細胞是血管內表面直接與血液接觸的細胞，它們對血流很敏感。

●當血流切應力較高，即血液流速較快時，內皮細胞排列呈「梭形」；

●當血流切應力較低，即血液流速較慢時，內皮細胞呈「多角形」，排列不規則，分泌的縮血管物質、炎症介質、黏附分子等較多。

動脈粥樣硬化斑塊好發於血管分支開口處，正是血流速度慢且方向紊亂的地方。通過這個原理可以看出，讓你的血流速度適當加快，對於修復內皮損傷，延緩動脈硬化的發生、發展是有幫助的。

預防和改善動脈硬化可以從生活入手，少吃高脂食物、多動、不吸煙、保證足夠的飲水量等等。

運動，特別是有氧運動時，我們的血流速度會加快；保證足夠的飲水量，血液粘稠度會降下來，這樣也有利於血流速度的加快……另外還可以藉助於體外反搏，這是一種安全、有效、無創的血管康復措施。

動脈硬化患者發生了冠心病心絞痛、心肌梗死，目前常用的治療方法是介入支架手術和冠脈搭橋手術，這些治療方式可以解的了「近渴」，但遠期療效並不盡如人意，原因在於病人的血管內皮細胞的結構和功能沒有得到根本性的修復，動脈粥樣硬化的進展沒有得到充分的控制，患者仍有較高的複發風險。