可以長期把調理養生粥當飯吃嗎？

近期為了健脾，把山藥 冰糖 赤小豆 薏仁米煮粥當晚飯吃，一來是為了吃的量大，二是平時除了三餐外吃其他食品比較少，當成晚餐吃可以多吃些。家裡人提出說，中醫養一味傷一味，健脾有可能傷胃或者其他什麼的，說我這樣長期吃山藥薏仁粥還放飯吃不行，我也挺困惑，可是身體問題太多又想要好好通過飲食睡眠來調理。所以養生粥可以這樣長期大量吃嗎？

吃了養生粥養生飯屙的耙耙就叫養生耙耙。

我也認為中醫界目前都找不到評判真正中醫的方法，既然是養生當然不能替代我們的主食，所以樓主還是要適量的。

謝邀。

請多種多方多樣的循環往複食用。長期食用注意次數和頻率。一周吃幾回是沒有問題的。