孩子注意力不集中，讓你心驚膽戰了嗎？

前幾天一位家長過來諮詢時，反覆說到現在家裡最讓自己頭疼的事情是，上小學二年級的兒子湯圓（化名），在家總喜歡東張西望，寫作業、看書的時候，往往寫了幾個字就要摸摸這摸摸那，看了幾頁書，就東翻翻西弄弄，心思就沒有怎麼集中到學習看書上。每次寫作業都寫到很晚，考試成績也一般。

關鍵是，不僅在家學習時東張西望，注意力不集中，在走路時還會東張西望，往往都注意不到旁邊走過的人、車，所以，常常一個不注意就撞到別人，或者是撞到花園壇、路燈桿之類的。

為此不知道跟多少人道過歉，孩子的頭上身上不知道磕出過多少青紫瘀痕。

每次孩子出門，自己都心驚膽戰，生怕孩子一個不注意又出什麼事！

這不前幾天，放學路上，孩子對面騎過來一輛自行車，對方一直不停的按鈴提醒「借過」，結果兒子像是完全沒有聽到，依然左竄右跳，東瞅西看，硬是注意不到要騎過來的自行車，結果差點被自行車給撞到，幸好騎車的人及時按得住剎車。

雖然是有驚無險，但是，自己每次一想到那個場景，就後怕。

其實生活中，像這位媽媽描述的情況不僅僅發生在小湯圓身上，也發生在很多孩子身上。

曾經有網友做出一個走路不看路的搞笑集錦視頻，看著視頻里的那些人一個沒注意撞到玻璃把自己反彈倒地等，覺得挺搞笑的，但是當這些情況發生在自己孩子身上時，只剩下心疼和後怕。

而這些都是由於孩子的內隱注意力不夠集中的原因，沒有能夠注意到周邊的環境情況，容易被身邊的聲音、物品、顏色等分散注意力。才會發生這些啼笑皆非又令人擔心後怕的事情。

那要怎麼做才能夠更好的減少這樣的情況出現呢？

1. 學習定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。

2. 營造家庭學習環境

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品，文具要簡潔。

此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

3. 一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

因此，有步驟的培養和提升孩子的注意力就十分必要和重要了！

用情商的力量，改變世界！

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