孩子智力發育離不開的3個時期，家長要注意！

每個寶媽都希望自己生出的寶寶健康又聰明，這裡有個問題，寶寶的智力在很大程度上是靠基因遺傳？還是靠營養攝入？還是靠後天培養？

寶寶智力發育有3個高峰值，錯過了這3個高峰值，就只有靠強大的基因了。

關鍵期1：孕期中期

孕媽懷孕晚期，到了第八個月的時候，胎兒的體重增長的最快，寶寶的大腦增重最快。寶寶身體也已經基本成型了，寶寶大腦、器官、骨骼、血管、肌肉在這時也基本發育完全。

關鍵期2：出生至1歲

出生後0到12個月，相關的研究表明，嬰兒的智力發育從出生後到一歲的年齡是寶寶智力發展的最快時期。

這個時期的寶寶的大腦每天幾乎以1000毫克的速度增長，比寶寶剛出生時的大腦發育增長了175%之多，大腦進入爆炸式增長時期。

關鍵期3: 1歲至3歲

這個時期的寶寶大腦發育已經達到人類大腦發育的80%-90%，而到了3歲到6歲，寶寶的大腦發育已經基本達到了成人大腦的水平。

所以孩子聰明要趁早，一定要好好把握寶寶3歲以前智力發展的關鍵時期。

如何促進寶寶的大腦發育呢？

1提供充足的營養

蛋白質

蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝，促進新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。

如果兒童出現蛋白質缺乏，就可導致腦細胞合成減少，使腦細胞的數量不足，從而影響智力的發育。

現已發現，蛋白質營養不良的兒童，出現智力遲鈍的達13.3%，僅有30%的兒童智能正常，其餘均處於不健康狀態。

DHA

根據美國研究發現，孕期准媽媽足量補充DHA有益於寶寶大腦和視神經的發育，寶寶1歲智力分數比沒有補充DHA的同齡嬰幼兒高7分，此種優勢可以一直保持到4歲。

DHA大量存在於人體腦細胞中，是腦細胞的主要組成成分，DHA是構成腦磷脂，腦細胞膜的基礎，對細胞的分裂、增值、神經傳導、突觸的生長和發育都起著極為重要的作用，是人類大腦形成和智力開發的必須物質。

卵磷脂

卵磷脂含量越高，大腦神經系統傳遞速度就越快，記憶力就越強。

2必不可少的親子交流

從胎兒時期的胎教，媽媽摸著肚子對寶寶說話開始，就是親子交流了。再到寶寶出生後的撫觸，父母和寶寶的遊戲等，都能夠很好地促進寶寶的大腦發育。其實這個也屬於親子交流，之所以單獨列出來，是因為非常重要。

3充足的睡眠是保障

長期睡眠不足的孩子注意力不集中，記憶力也不好。

英國倫敦大學的研究表明，如果沒有相對固定的睡覺時間，或睡覺時間晚於21點，兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差。此外反應能力、空間認知能力也會有所降低。

4參加或外運動

運動不僅能增強體魄，更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經得到發育。體育訓練也是開發孩子右腦智力的最佳方法。

因此，有意識的激發嬰幼兒用手抓、握、捏、擠等各種訓練，尤其是訓練其手腳的精細動作，可以促進小腦發育和平衡。

而且，戶外運動可以增長孩子的見識，拓展視野，還能刺激視覺系統的發育。

寶寶在嬰兒時期身高和體重快速增長著，是一生中發育最快的階段，這些我們看得見。然而，我們看不見的大腦發育，也在這一時期高速進行著，因此，父母們千萬不要錯過。