堅持健身，即使體重完全不變，身材也會徹底改變！
01-12
跑步心情
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減肥的妹子大都有個誤區
就是把減脂和減重混為一談
少吃一頓飯後體重減少的幾斤
會讓她們欣喜若狂的覺得自己變瘦了
但如果體重不減反增了幾斤
就會讓她們痛哭流涕感到絕望
然後迅速進入絕食狀態
體重增加真的有那麼可怕嗎
那你一定是沒見過這些妹子
「越來越重的我
卻越來越瘦了」
同樣都是125磅的身材
我猜沒有人喜歡圖一吧
在保持同一體重的前提下
身材從圖左變成圖右
我知道這真的令人難以置信
變得緊緻更小隻
有時也無需減重
脂肪「變」腹肌
體重不變也做的到！
健身鍛煉後
體重增加了
但所有圍度都隨之減小
健身真的很神奇
肚子收進去
屁股翹起來
體重毫無變化也使人開心
重了兩斤
瘦了一圈
越「胖」居然越性感！
體重增加
脂肪減少
你還覺得好身材一定不過百嗎？
保持體重不變
小肚子都可以減掉
瘦人不掉稱
小一個碼靠的絕不是節食
變重怕什麼？
腰更細臀更翹了！
前後體重都是53公斤
但她卻越練越有型
這天差地別的身材告訴我們
體重真的不能代表一個人身材好壞
對於健身的妹子來說
只要肌肉增加的同時
脂肪能夠逐漸減少
體重？完全不care的！
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