2018土蜂蜜的吃法 土蜂蜜應該怎麼吃

土蜂蜜是天然的滋補食物，不管男女老少，常吃土蜂蜜都有非常多的好處。一般人們食用土蜂蜜的時候，都是用水來泡土蜂蜜，這是最方便的方法，營養也最容易被人吸收，但是很多人卻沒有注意一個問題，那就是泡「土蜂蜜」用冷水還是熱水，如果弄錯了，土蜂蜜喝了就沒效果哦。

下面小編就來給大家講講。很多人喜歡用熱水沖泡土蜂蜜，認為熱水會讓營養被釋放出來，實際上，溫度過於高的熱水，會使土蜂蜜本身的中的生物活性酶遭到破壞，營養價值降低，喝完就達不到預期的效果。最適合泡土蜂蜜的水，應該是40℃左右的溫水哦。

另外，飲用土蜂蜜，最好能把握好時間，這樣才能既養顏又美容，還能延緩衰老。我們可以早上起床後，先喝一杯120毫升左右的溫開水，等半小時到一個小時後再喝土蜂蜜，這樣能夠有效幫助促進腸道蠕動，起到清除宿便、排毒養顏的作用。而在吃完飯後，也可以喝一杯土蜂蜜水，土蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，加快腸胃蠕動，幫助消化。

而下午三四點的時候，喝上一杯也很好，因為這個點人一般比較疲倦，補充一杯溫熱的土蜂蜜水，能為身體補充體能哦。當然，除了上面這些小竅門，下面小編還為大家準備了一些野生的好土蜂蜜和土蜂蜜的最佳搭檔，常喝保證你身體棒棒的，人也越來越年輕。

這種野生純天然的土蜂蜜，是集所有精華於一體的蜜中極品，它既清甜芳香，又有蜂膠、蜂王漿等的高營養價值，排毒、養顏等功效都大大地翻倍了，難怪現在這麼受歡迎。土蜂蜜的營養價值非常高，有潤肺補中、潤燥滑腸、清熱解毒、健脾和胃及緩解止痛的功效，尤其女性常吃能使皮膚光潔、細嫩，更白皙，所以自古以來就被當做是保持青春、延年益壽的靈丹妙藥哦。

土蜂蜜不僅可以單獨食用，跟檸檬結合更是好搭檔，因為土蜂蜜和檸檬都有清潔結腸的功效，能夠幫助身體清除毒素和脂肪，結合起來美白、減肥、排毒功效大大增加，尤其適合夏天飲用，讓你整個人都特別舒服。

隨著時代的進步，現在這種珍貴的特級雪燕，我們老百姓也吃得起了，它性價比高，滋補功效極強，尤其是常和土蜂蜜一起燉湯喝，能使人體態輕盈，臉頰紅潤，就連肌膚也會變得晶瑩嫩滑，養顏超神奇。

土蜂蜜加上適量玫瑰花茶一起沖泡，不僅口感極佳，而且養生效果更好，沒事常喝，可以潤腸通便、預防便秘，清除體內毒素及促進新陳代謝，給予肌膚細膩的呵護，所以以后土蜂蜜玫瑰不要單喝啦。

很多人不知道，土蜂蜜加核桃的養生效果非常厲害，不僅可以加強潤腸通便的作用，還有潤肺益腎，降低血脂，預防冠心病之功效，結合食用使用可相互補長取短，增強療效，核桃加水煮再加上土蜂蜜就可以吃啦。