來一場靈魂與肉體都在路上的南法健康瘦身之旅怎麼樣
在開始討論前，我們先來看兩個問題
瘦身的意義
太重的生活壓力，太快的工作節奏，太多的快餐食品，似乎是現代人生活的三座大山，重重的壓在了身上。
這三座大山，都有可能會導致人肥胖。
而肥胖是現在最大的社會問題，讓我們的健康已經岌岌可危。
因為肥胖可以導致幾乎所有的慢性病。
所以我們不能讓自己肥胖，或者是要儘快改變肥胖的現狀。
減肥是一件讓所有人都聞風喪膽的事情。
再強的心臟，在面對減肥這件事的時候，都可能會壓力山大。
但其實，我一再的強調過，肥不是靠減的，
健康的生活方式，
健康的工作方式，
健康的飲食方式，
才是改變肥胖的唯一方法。
所以，瘦身的意義是讓你更時尚的，更健康的，更有底氣的享受生活。
旅行的意義
「身體和靈魂，總要有一樣在路上。」
這句話大家都應該聽過，所以，一時之間，人人都要去旅行。
因為「世界那麼大，我想去看看。」
也因為「如果你不出去走走，你會以為這就是全世界。」
但其實，世界的確很大，你怎麼看也是看不完的。
而且就算你出去走走，你看到的，也不是全世界。
我如果問十個人，旅行的意義是什麼，我想，應該有十個，都不是特別清楚。
大家可能就是覺得要出去走走，必須出去走走。
所以，一窩蜂的奔向大家都去的地方，到了，停下來，打個卡，拍張照，就以為這是旅行。
其實這樣的旅行除了炫耀，除了空洞，沒有任何意義。
旅行的意義，是你賦予的。
你想要一個什麼樣的旅行，你才會賦予什麼樣的意義在這趟旅行之中。
現在我們看看旅行將要發生的地點
南法的天空下
南法應該是法國最美的地方，我隨便說幾點給你們聽聽。
法國最美的藍色海岸線
法國藍色海岸位於法國南部地中海沿岸，西起土倫，經尼斯、戛納和摩納哥，東到法國與義大利邊境，以它的燦爛的陽光、藍色的海岸和宜人的氣候著稱於世。藍色海岸地區，又稱作里維埃拉地區，是法國濱海阿爾卑斯省和摩納哥公國的總稱。
法國藍色海岸線長達115公里。
藍色海岸地區是法國首批發展起來的度假勝地。18世紀末，英國上層階級發現並將其作為冬季療養勝地。19世紀中期，隨著鐵路時代的到來，藍色海岸地區逐漸發展成為英國及俄國王公貴族的遊樂場及度假勝地，諸如維多利亞女王和威爾士王子（即後來的愛德華七世國王）。
夏天，羅斯柴爾德家族移居此地避暑。20世紀前半頁，藝術家、作家頻繁造訪此地，包括巴勃羅·畢加索，亨利·馬蒂斯，伊迪絲·華頓，薩默塞特·毛姆，奧爾德斯·赫胥黎，當然這其中不乏富有的美國人、歐洲人。第二次世界大戰後，法國藍色海岸地區成為最遠負盛名的旅遊勝地和大賽舉辦地。很多名人，諸如艾爾頓·約翰（EltonJohn）、碧姬·芭杜（BrigitteBardot）在此區域均有住宅.
世界第二大凡爾登大峽谷
是歐洲最美麗最壯觀的大峽谷，沒有之一。
大自然在700米高的石灰岩高地上，撕開了一道長達25公里的口子，讓Verdon河從峽谷中穿流而過，再加上兩岸的懸崖絕壁，形成了法國最為壯麗的天然奇觀。有人稱它為『鑲嵌在阿爾卑斯山上的明珠』。
沿著山上陡峭崎嶇的小道往下就可以到達谷底，這裡是戶外探險者的天堂
攀岩
走壁
溪降
飛越大峽谷
只要你想，都滿足你。
而峽谷入口的聖十字湖，
雪水形成的湖水透著一種你無法想像的顏色，有時候藍得讓你心動，如同一顆巨大的海洋之心，
而有時候又翠綠得讓你不敢相信自己的眼睛，如同一顆跌落凡間的祖母綠。
清澈的湖水與陡峭的石壁為鄰，平緩的沙灘和濃綠的山林做伴，這裡有萬丈的絕壁，潺潺的小溪，清可見底的湖水，更有連綿的山巒，讓人彷彿身在世外仙境。
法國最美的薰衣草盆地
薰衣草花海瓦隆索盆地。那裡是普羅旺斯盛大的秘密花園。
VALENSOLE是薰衣草種植最密集的地區，眼見所及全部都是紫色的薰衣草田，綿延無際宛如置身於天堂的夢幻感動，連空氣中都瀰漫著薰衣草與紫色的芬芳。
一輩子必須去一次的南法絕美小鎮
石頭城
它矗立於Vaucluse高地邊緣，海拔370米，是最時髦的一座小鎮，許多電影明星及藝術家在此安家。
白色和灰色石頭搭建的房子依照螺旋型建在一整塊巨石上。特殊的地理位置，獨特的建築方式，魔法般的魅力，讓它成為全法國最美麗的小鎮之一。
紅土城
紅土城與石頭城僅數公里相隔，這裡的房子因為都是就地取材，所以所有的房子外面都是紅色的，遠遠看去是一座建在在紅色的山崖上紅色要塞。
傳說中領主年輕美麗的妻子愛上了游吟詩人，心胸狹窄的領主為了報復，殘忍地將詩人殺害，深愛詩人的妻子不願在失去愛人後獨自偷生，縱身跳下懸崖，殉情而死，鮮血染紅魯西永。
從此，這片土地就一直呈現出深深的紅色。而這染著血的浪漫紅土地變成了呂貝隆山區最獨特的風景。
我超級愛紅土城，美得一塌糊塗
陶瓷小鎮
17-18世紀，這裡出產一種白色的彩釉陶器，它設計精美，在白色的底上繪上飛禽走獸和風景。
曾經風靡整個歐洲200年，最後卻敗給日不落帝國的英國瓷。
現在這門手藝又開始復甦，在小鎮上可以買到這種陶器做的各種器具。
我只是隨便在無數的南法小鎮里選了三個詳細說說，而這樣的小鎮，在南法卻不勝枚舉。
儘管看上去都很類似，但其實又各具特色。
古老的歷史沉澱，寧靜淡泊卻又富有魅力，整體感覺豐富細膩。
悠閑行走，喝上一杯咖啡，再與當地友人攀談幾句，你才能細細體會其中的美好。
世界上火烈鳥最多的濕地公園
卡瑪格濕地自然保護區（Parc naturel régional de Camargue，簡稱PNRC）是歐洲主要的國家和地區性的候鳥遷徙越冬的重要棲息地。
面積達850多平方公里的濕地公園佔據了卡瑪格地區的大部分面積。這裡廣袤的沼澤和草地上棲居著上百種野生動物，更有上千種草本植物在此生長。
絕美的鹽湖
與此同時，這裡更是會吸引近五百個物種終年不斷地從各地遷徙而來，
這裡有世界上最多的火烈鳥。
還有夢中的的白馬卡瑪格馬（亦稱，卡馬爾格馬、白色的海之馬）
卡瑪格公牛。
以及傳統馬術
勇者的遊戲 卡瑪格式鬥牛
它們共同譜寫、共同演繹，賦予羅訥河三角洲以盎然的生機和無限魅力，給這片土地帶來一派非洲大草原似的美感。
兩者相加，得出結論
靈魂與身體相結合
的健康瘦身旅行
如何可以讓健康瘦身變成一種時尚，變成一種生活方式，變成一種享受。
如何讓一趟旅程變得有意義？
我一直在思考這件事情。
如果我把旅行賦予健康瘦身的意義，那會發生什麼？
沒有旅行的舟車勞頓，匆忙的打卡行程，不知道吃什麼的困惑
有的是舒適的居住環境，專業醫師一對一定製的瘦身計劃，量身制定的深度旅行路線，專人負責的健康美味的飲食，既有熟悉的中餐，也有精心推薦的地道的法餐。
在南法這片絕美的天空下，
進行一次深度的，
完全融入到當地人文脈搏，
完全觸摸到大自然心跳，
完全感悟到健康人生，
來一次靈魂與身體相結合的
真正被賦予意義的瘦身旅行。
你，期待嗎？
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