生完孩子的你可知這些，很多女人做錯了

01-09

　　生產是大部分女人都要經歷的事情，但很多女人都是第一次經歷這件事情，很多產後應注意的事情不知或者知道的不透徹影響了產後恢復，從而影響女人一生。

　　問題點一：不滿意產後身材

　　大部分女人在產前不注意飲食造成身材肥胖，產後有迫不及待的恢復身材而選擇節食減肥。營養跟不上影響了母乳質量，也影響了產後恢復。

　　恢復到懷孕之前的身材不用急於一時，適當的營養的補充還是有必要的。

　　吃飯時多喝粥，以八寶粥為佳。帶殼的穀物，富含維生素B2。

　　飯後吃些水果，肉類也要適當吃些，可補充身體所需的營養物質，可幫助女人恢復。

　　問題點二：產後急切同房。

　　很多男女在懷孕時期便很少同房，所以導致了很多夫妻產後便急切的同房，很多時候女人是被動的，但擋不住男人的糾纏。

　　女人面對男人的糾纏要適當拒絕，讓他們知道這個時期對你的傷害。

　　事實上順產的新媽媽一般要經歷兩個月左右的時間才會從生理到心理真正恢復正常，而剖腹產則更長。不過呢即便是產後兩三月後同房前依然要去醫院檢查看是否傷口和子宮都恢復正常了，另外要注意技巧，注意避孕，新爸爸切勿著急。

　　等到產後可以同房時出現鬆弛、乾澀和陰吹的情況時不可盲目尋找解決方法，不然只會影響信心和個人健康。女人可以適當的鍛煉(針對盆底肌的鍛煉)，短時間解決這些問題，可外用舒美茵。

　　問題點三：心思全放在還在孩子上。

　　很多女人是第一次當媽媽，這是時期的女人可謂母愛泛濫，一心給孩子最好的，除自己之外的人看護孩子都不放心，而忽略的男人的感受。

　　對於新媽媽而然，難免有些過於緊張，和剛當媽媽的興奮感，這些都是不可避免的。但也要給予男人適當的關心，這樣夫妻之前才不會有矛盾和隔閡，最好的解決方法就是讓他與你一起細心照顧孩子。共同話題增加，夫妻之間怎麼還會有隔閡呢?

　　生完孩子需要經歷事情還有很多，以上只是很少的一部分，至於其他還需產後媽媽慢慢去發現。