如果你最近過的很喪，不妨進來看看我自律的小事

一

用了半個多小時，看完新聞聯播。

然後，睡覺……

睡覺？對，睡覺。

直到07:14分，又起來，寫點什麼。這樣的新安排，今天是第二個30天計劃的第五天，也是這個新安排的第三天。

新安排的第一天，我把手機放在隔壁書房的床上，把鬧鐘調到最大，打算著我在卧室聽到，然後過去關了鬧鐘，就成功了，可結果是我睡到了07:53，明顯失敗了。

第二天，我把手機放在卧室的電腦桌上，鬧鐘響了，我醒了，起來關了鬧鐘，感覺特別困，困意真是排山倒海陣勢啊，我真怕又一頭扎進暖暖的被窩，再睡到九點多。我忍住，打開了電腦，登錄了一個網銀賬號，多次嘗試終於登錄上了，睡意也沒有了。看了看時間08:20。很明顯，新安排，又失敗了。

第三天，也就是今天，鬧鐘一響，起來，眯著眼穿完上衣，打開窗帘，還是點小雨，菜園裡一片綠葉上面是濕濕的，一種蒼翠欲滴的感覺。我又一把拿來褲子，很快穿上，看了看手機，鬧鐘響了沒到一分鐘，蹦噠幾下，睡意不明顯了，這才算成功了。

我是凌晨五點起來，然後準備，再一邊樓頂晨跑一邊聽英文電台TED，直到06:00鬧鐘響了才結束。於是進書房，看新聞聯播，有選擇的看，跳過國外新聞，快進著看，重點看國內新聞，過程中也在瑜伽墊上拉著韌帶，直到新聞聯播播完，直到拉韌帶項目都合理完成。然後進卧室，睡覺，估計有半個小時的睡眠時間，而且我要求自己一定要睡著，可能是真困，三天來這時間段的睡眠真不錯。

可能有人會說，你起來完成晨跑之類的活動後，不是參加工作之類的嗎？你還去睡覺，你這有什麼意思？不是在縱容自己嗎？其實不然，我覺得自律的人，應該是自由的，這種自由的表現應該是，我能舒服地調動自己的身體、頭腦，並且有質量地想幹什麼就幹什麼。我想睡覺，我就睡覺，很有質量的那種睡眠。那麼，我想晨跑我想鍛煉，我就準時起來鍛煉。我想學習，我就排除一切干擾去學習。這很重要。

07:14起來領完森林能量以後，就寫點什麼，直到八點。如果能順利完成寫作的小目標。接下來的時間，就可以去安排其他事情，不必想這事，也不怕挪到了晚上七八點那種有點發慌的窘境。並且我還能在晚上再計劃著拿半個小時，跑跑步，想想事，多好。

這樣想著，我這一天又多出來一件小事可以做了。

二

也許我們聽了太多自律的故事，都是有著知名度的各領域人士，聽著就能讓自己熱血沸騰，想著自己也能這樣，能讓自己自律多好。於是，一狠心，就開始了，但事情的發展總沒那麼順利，總有很多事情干擾著，後來也不知道為什麼，就慢慢地把自己從計劃里退了出來，並不是功成身退的那種。如果心態正能量化還好，可如果你本來就是慣性懷疑自己的心態，這就很糟糕了，你不太敢再次計劃自己的每天小事了，你怕會再次失敗，你開始計劃時，腦子裡想像的都是當初失敗的痛感。

你現在的一系列規定時間做的規定事情，也許都是被動的。你該上班了，於是你不得不起床，你怕上班餓了，你不得不起來做早餐，或者說，你都不想做早餐，索性路上吃個早餐對付著。別人看到你這種每天早起，每天做著小事，都感覺你是自律的人。其實不然，靠社會壓力驅使不得已進行的重複性機械式小事，都是他律，它只是給了別人一種自律的假象。

自律，應該是自己由內而發的能量，是你自己主動，尊重自己的內心渴望積極去做的，你不為取悅別人，你的動機只是為了更好的更優秀的自己。譬如健身，不是為了發個朋友圈獲得一些崇拜感，優越感，你應該想的是我比昨天的自己進步了，此時想的是，我會繼續努力，為了更好的自己。更勵志的想法是，你要用自己的自律想法去影響一下別人，去帶動一下別人，我發個朋友圈，告訴別人，我能自律，你們也可以，一起努力，從每天的小事做起，為了更好的更優秀的我們。

三

一個人自律，能遇見更好更優秀的自己，能改變自己的生活。倘若你自律的同時，也帶動了身邊的人，也帶動了線上線下想要自律的人，這樣想著，不僅你受益了，你身邊的人也受益了，再後來他們再去影響別人，這樣一來，這個圈子不斷變大，再變大，這個自律圈越來越大，會越來越發現，負能量的人都找不到了，如果國人都是自律圈的人，這樣一來，脫貧人口就不僅僅是新聞聯播說的7000萬人了，不用等到2035年，我國物質文明、政治文明、精神文明、社會文明、生態文明已經能全面提升了。

願你我都能從早起，從每天小事做起，主動要求自己，尊重自己的內心渴望，去影響別人，形成一個自律圈，讓祖國的新時代目標提前到來。

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