如何看待孩子的「注意力缺失」？

據調查，每兩個孩子中就會出現一個注意力缺失的孩子。

上課好動、注意力不集中、容易分心、缺乏耐性、作業磨蹭拖拉、粗心馬虎……

當孩子出現這些注意力缺失狀況時，幾乎所有人都在告訴你，這是家庭教育不良的結果，是父母對孩子缺乏管教與懲罰導致的。

於是，你一方面為自己的「不作為」陷入深深的自責與懊悔，另一方面，開始通過「嚴厲管教」試圖改變孩子的行為，把他拉回「正軌」。

結果，你與孩子的關係變得緊張，甚至因此引發大規模的家庭戰爭，媽媽責怪奶奶溺愛孩子，痛斥爸爸不管孩子……

你焦慮、受挫、情緒崩潰、對孩子大吼大叫。而孩子呢，要麼和你對著干，要麼沉默寡言。最終孩子的注意力缺失也並沒有改善。

發現孩子存在注意力缺失的問題時，家長應能夠客觀地看待，而不是把一切都怪罪在孩子頭上。

孩子注意力缺失的表現

注意力是人的心理活動指向和集中在某種事物上，而這個過程不會被外界環境所干擾的能力。

孩子在課堂上聽講時，注意的對象就是老師、黑板、書本之間來回切換，這裡需要關注的是孩子的注意力的穩定性、注意力的廣度、注意力的分配、注意力的轉移四大注意力品質，同時這些品質也是衡量一個人注意力好壞的標誌。

1注意力的穩定性

對選擇的對象注意能穩定地保持長時間的特性叫注意的穩定性。注意維持的時間越長，注意越穩定。

注意的穩定性高的孩子，在上課、學習、做作業當中，都比其他的學生持續的時間長，而且往往能夠不受課堂上、和家庭中其他事情的干擾，自覺抵制注意的分散。

相反，注意力缺失的孩子，其注意穩定性偏弱。

主要表現在上課時，教室外面一有風吹草動，哪怕有個人走過，他就會掉頭張望。在家寫作業時，大人在客廳一開電視，他馬上就坐不住，有人敲一下門，他馬上就會伸出頭來看一下。

2注意力的廣度

在同一時間內，意識所能清楚地把握的對象數量叫注意廣度。它是學習速度的保證。注意範圍越廣，收集、整理信息的能力就越強，學習效率就越高，不丟、不落、觀察與理解更為全面。

注意力廣度好的孩子，他們能夠閱讀速度快，記憶清晰，而且對於一些細節能夠複述得很準確。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力廣度偏弱。

主要表現在閱讀的時候，讀得很慢，且讀完以後對書本中的內容，能夠記住的不多。在同一時間內看到符號的個數少，掃讀文字、數字、符號也會比較慢，導致寫作業磨蹭。

3注意力的分配

在同一時間內，注意力指向於不同的對象，同時從事幾種不同活動的現象，叫注意力分配。

學生在學習中經常應用的注意分配現象是：聽、寫、想。

注意力分配好的孩子，能夠一邊看書,一邊記錄書中的精彩語言。在課堂上可以一邊聽老師講課，一邊進行記錄知識點。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力的分配偏弱。

主要表現在聽課和記筆記環節，容易出現一定的問題。有時，會因為記筆記而沒有聽到老師講課的內容；有的，會因為光聽老師講課，而沒有辦法把隨堂筆記記全、記准。

4注意力的轉移

一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動叫注意的轉移。注意力轉移的速度是快速加工信息形成判斷的基本保證。

注意力轉移能力強的孩子，如在看完一個有趣的動畫片後，讓家長給孩子講解數學的解題思路，孩子能迅速地把注意力從動畫片中轉到解題當中來。

相反，注意力缺失的孩子，其注意力的轉移能力偏弱。

因不能及時轉移注意而導致從精神到行為總是慢「半拍」。

孩子每天要上很多節課，每一節課的內容都有所不同。注意力缺失的孩子上數學課時無法讓注意力從上一節語文課轉移到數學課上。

孩子注意力缺失的原因

1感覺統合失調

有些孩子由於先兆流產、胎位不正引起早產剖腹產，胎兒在短時間被動、娩出，必要的刺激和鍛煉被剝奪。

同時孩子出生後擁抱的少、爬行不足，又或者活動受限、過度保護，包括父母忙碌，對孩子缺少足夠的觸摸愛撫和情感交流，也會導致孩子在生長發育中大腦感覺刺激不夠，最終引起感統失調。從而容易出現因感統失調導致的注意力不集中。

2教育方式不當

家長溺愛，導致孩子自控力差，無法集中注意力； 家長經常打斷、破壞孩子的注意力，如讓孩子不停喝水、對孩子絮絮叨叨；讓孩子邊吃飯邊看電視。孩子飯也吃不好，電視也看不好，導致孩子注意力分散。 家長總是在孩子玩玩具或者做學習任務時干預孩子，導致孩子注意力分散。

3對所做的事缺乏興趣

不感興趣自然不會集中注意力。孩子喜歡好玩的學習方式，讓他們安靜學習對他們來說是一件很無趣的事。所以孩子會老想著做別的事情，無法集中注意力，一打開書就犯困，但如果讓他們做自己感興趣的事情孩子又會表現出驚人的專註。

4情緒焦慮

成人在心亂、焦慮的時候會無法集中注意力，孩子也一樣，在內心不安或有解決不了的事情時，他們就不能專註於學習。如果家長因為孩子注意力不集中而批評孩子，很可能導致孩子焦慮，每次要學習時，孩子更擔心、害怕，注意力更難集中。

訓練孩子注意力的方法

• 頂乒乓球

讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：「掉了！就要掉了！」但不能碰及孩子的身體。

• 數字劃線

家長可在一張紙上寫出幾組數字，每組都是一連串的數字，一式兩份，家長和孩子各人一份，同時做，看誰先又快又好地做完。題型如下：

①在某個數字下劃線。如劃消「8」，如：487557826868144082681037482685。

②在兩個相同數字下劃線。如：660987553479934292239667573397。

• 複述數字

大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子複述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子複述。每次只增加一位數。

比如，大人報「256」，孩子重複一遍，大人再報「2568」，孩子再重複，大人再報「25681」，孩子再重複，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。

• 堆火柴棍

家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數量由少到多加大難度。

• 鐘錶訓練

讓孩子拿一塊鐘錶，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後，再按此時間重複三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續集中5分鐘，已經是不錯的成績了。

6-12歲提升注意力的方法

• 按順序找數字

家長把一組數字依次念給兒童聽，每隔一秒鐘念一個，念完後，讓兒童倒複述出來，如家長念：「2-4」，兒童念「4-2」。

• 舒爾特方格

一張正方形紙卡，並將其均勻地劃分成5行5列的25個小方格，然後方格內隨機填寫1—25個數字，不要重複或者漏填。要求小朋友從1到25按順序輸出這25個數字，爸爸媽媽可以記錄每一次指錯的次數和正確完成的時間。

• 圈字遊戲

家長隨意寫下多個數字，然後讓孩子把指定的數字全部打圈。也可以讓孩子從指定的一篇文章中圈出指定的漢字。

• 數數法

從3開始，隔3就數，如3、6、9、12、15……數到300；從300開始，隔三就數，數到3。也可選擇從其它數字開始。不管怎樣數，先記下時間，看多長時間數完。

• 拼圖

拼圖要選孩子熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，讓他完成後有驚喜、親切的情感收穫。如果孩子入門困難，可以讓他對照著完整圖形進行拼搭，指點他注意圖塊拼接處的特點。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓孩子有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。

結 語

法國當代思想家薇依說過：「注意力的培養是學校教學的真正目的，並且可以說是唯一的意義所在。」

-END-

推薦閱讀：