立冬就該這麼吃！怎麼吃？看一下唄

立冬是什麼？

立冬要幹嘛？

立冬吃什麼？

那麼，喂月巴月巴就想問問

你，哪裡人？

那麼，南方的你們

立冬，吃什麼？南 方

「立冬補冬」是民間數千年的習俗

而在南方的廣東

一到立冬，自然就是少不了

「打邊爐」

就是大家熟知的火鍋工作環境

張大口粵式的打邊爐自然也以好的高湯為底，加上各式海鮮、山珍入味，蘸料則以沙茶醬為主。在汕頭每個節氣都講究進食不同應季美食

俗話說「三九補一冬，來年無病痛」

「立冬進補」和吃板栗炒飯是汕頭特有的習俗工作環境

長腿姐姐據說立冬當天進補，營養成份會百分之百被人體吸收。

然而，在潮汕地區流傳著一句俗語

叫「立冬食蔗無病痛」

潮汕先人認為在立冬這一天吃了甘蔗

既可以保護牙齒，又可以起到滋補的功效

另外，潮汕地區的夥伴們

也是有吃板栗炒飯的哦~

而且配料更豐富哦~工作環境

木木營養價值豐富，口感濃郁香脆的板栗，是炒香飯的上等佐料，也是市場上的搶手貨。在南方，小夥伴們也喜歡吃雞鴨魚肉

尤其是薑母鴨

因為冬天吃薑片

有溫暖、發汗、止嘔、解毒、溫肺等作用工作環境

可樂妞肉類是富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。

南方的飲食介紹了一下下

那麼，還有哪裡了？

而你，又來自哪裡呢？

北 方

聽說北方的你們愛在立冬和冬至吃餃子

為什麼立冬吃餃子?

原來餃子是來源於「交子之時」的說法

大年三十是舊年和新年之交

立冬是秋冬季節之交

故「交子之時」的餃子不能不吃

工作環境

踢妮兒「立冬補冬，不補嘴空。」立冬的規矩是吃水餃，餃子的確有其營養合理的優勢。餃子既是主食，又兼副食

既有葷菜，又有素菜

含有符合人體需要的多種營養素

是最符合中國居民膳食指南

所倡導的食物多樣原則

符合平衡膳食的要求。

所以，今晚的你？該吃些什麼呢？

喂月巴月巴我要趕緊去超市

橫掃一切玉米餃子~

因為那是月巴月巴的最愛哦~

立冬，就該吃好喝好和睡好哦~

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