洗個澡，人沒了？這4點冬天洗澡不注意很可能喪命！
冬天最讓人恐懼的除了離開被窩的那一瞬間，還有進浴室洗澡，以及洗了澡出來浴室的瞬間……簡直要當場去世！
但在洗澡的過程中可謂是讓人活力四射，恨不得住在浴室里，與溫暖的熱水融為一體。
洗澡本該是我們一天中最放鬆最舒適的事情，趕走一身疲憊，但就這麼一件小事情，卻總是會出現讓人痛心的例子：
洗澡事故的原因有很多：因洗澡時空氣不流通導致的一氧化碳中毒；電熱水器漏電導致身亡的；還有老年人洗澡時突發心腦血管疾病或者意外摔倒身亡的。
本來今天高高興興去洗澡，結果誰都沒想到會出這樣的事情。
當然也不要被嚇得澡都不敢洗了，多留意這4點，舒服洗個澡一般問題不大！
1：記得通風
洗澡的時候真的很舒服，尤其是家裡有浴缸的人，泡著泡著根本不想出來。
但泡久了我們也會感覺到有點頭暈、胸悶、睏倦等情況。因為怕冷，洗澡前我們總是把窗戶緊閉，這樣就導致浴室內空氣不流通，尤其是用的燃氣式熱水器的，就很容易缺氧。
日常洗澡建議淋浴，時常15分鐘左右即可，記得開窗，如果浴室里有排風扇，記得開啟，或許會稍微有點點涼，但安全最重要不是嗎？
平時注意不要在洗澡的時候在浴室里放煤爐、炭盆或者取暖燈等，避免造成一氧化碳中毒，或者意外觸電事故。
2：水溫適中
就像洗腳的時候喜歡燙得通紅那樣，很多人喜歡在洗澡的時候放很燙的水，其實沒必要。
水溫適中就好，過燙的水不僅燙的皮膚又紅又痛，還可能誘發心腦血管意外發生。
血管擴張，心率加快，血壓降低等可能會使那些本身有高血壓、心臟病、糖尿病等的朋友發生意外。
對於老年人來說，因為神經對於熱和痛的反應較慢，要注意防止燙傷，先試溫度再洗。
洗澡時比體溫略高就好，不要過度追求熱燙感。
3：洗澡必備
一、防滑墊、防滑鞋
浴室濕滑，很容易摔傷，尤其是對於老年人來說，摔一跤十分危險，因此做好防滑措施很有必要。建議浴室內外都放上防滑墊。
二、扶手
浴室內，或者浴缸旁邊安裝一個扶手，能夠幫助我們在滿是沐浴露和水混合的地板上站穩，甚至在身體不適，感覺頭暈的時候給予一個支撐緩和點。
三、座椅
對於腿腳不便或者不方便長時間站立的人群，最好放一個座椅，能夠隨時休息，避免勞累。
4：洗澡時間
洗澡可不是隨時都能洗的，像這幾個時候可不能洗。
一、劇烈運動之後
劇烈運動後我們總是大汗淋漓，身上黏糊糊一點也不爽快，就很想能夠洗個澡乾乾淨淨。
但是運動後心率加快，肌肉血流量增加，一下子沒辦法平靜下來。如果這時候洗澡會刺激皮膚，加速血液循環和血管擴張，更加容易引發低血壓，腦出血，人體感到心慌心悸、頭暈耳鳴等癥狀，易導致意外。
建議：
運動後半小時以上，身體平靜後再洗澡。
二、飲酒後
人喝了酒，一身酒氣，也會想洗洗澡再去睡覺。但這時候由於體力消耗和血液加速，導致血糖降低，容易低血糖，使人頭暈眼花，甚至昏迷。
建議：
少量飲酒則半小時後洗澡，如果喝的過多，則推遲洗澡時間。
三、飯前飯後
飯前，人們都餓著肚子，不應該做一些會使人消耗體力的事情，容易引起疲勞、四肢乏力，低血糖。
飯後也不適合洗澡，飯後吃飽了體內血液循環主要是供應胃部來消化，這時洗澡影響腸胃功能。
建議：
飯前不洗澡，飯後半小時至一小時後再洗澡。
意外總是猝不及防，這些細節記得收藏哦！
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