家庭矛盾 | 如何建立一個家庭的秩序感？

秩序感，是一個家庭的高配，它並不是指「長幼有別，尊卑有序」的層級關係，而是體現家庭中和諧融洽的平衡關係。——舒院長Dr.Shu 寄語。

舒院長Dr.Shu 在無數次家庭矛盾調解的經歷中，總結髮現父母之間，爸爸與孩子、媽媽與孩子之間的種種變化，都會影響彼此關係，這三種關係構成了錯綜複雜的「三角家庭關係」。

被迫捲入家庭「三角關係」中的孩子

舒院長Dr.Shu 發現，很多父母不會妥善處理雙方的矛盾，夫妻發生衝突時，互相會產生很多的焦慮情緒，為了減輕關係緊張而帶來的情緒壓力，很自然地會選中孩子，讓孩子成為那個從中協調關係的小助手，將孩子拉進自己的麻煩中。這個過程就形成了家庭情感表達的三角關係，大多的婚姻問題，都是關係三角化導致的。

舒院長Dr.Shu 婚姻諮詢者李彤(化名)，和丈夫關係很不好，經常吵架。鬧得最凶的時候，李彤提出離婚，但丈夫不同意，就這樣吵吵鬧鬧地掙扎在婚姻破裂的邊緣。

孩子小偉不但要長期受到父母惡劣關係的影響，還要被捲入到他們的戰爭中來。有一次，爸爸會帶著怒氣問他，「你到底想跟誰過?」小偉忍著眼淚說，希望爸爸媽媽一直在一起。

父母的這種關係不合，雙方不在婚姻內部溝通解決，反而把孩子拖下水的做法，顯然是不受孩子歡迎的。

孩子成為父母情緒投射的工具，也是父母爭相拉攏的情感聯盟對象，陷入一個左右為難的局面，為了回應父母的焦慮情緒，不得不壓抑自己的成長需要，去艱難地適應這個三角關係。

如何避免家庭關係三角化

父母如果希望孩子能夠在好的環境中成長，就要留意到三角關係對孩子的束縛和拖累，為了解放孩子，父母要拿回問題，兩個人自身去解決，不再讓孩子在中間當關係的調停人，不再讓孩子來平衡自己的過失。

該如何避免家庭關係三角化?舒院長Dr.Shu 首席心理諮詢師方藝儒認為，父母要學會做到以下兩點：

1.父母要學習面對焦慮帶來的壓力

個體在面對壓力的時候，家庭總是能夠提供一個環境，讓人釋放壓力，但父母不應該把壓力轉移到孩子身上，讓孩子幫自己過濾焦慮的情緒。

這樣會讓孩子轉向被迫承擔維持三角關係的責任，壓抑了孩子的成長需要。

父母需要學習處理家庭情緒，夫妻之間的衝突要兩個人共同商議解決。及時而積極的溝通，反而是情緒宣洩的最佳辦法。

2.夫妻要增進彼此之間的親密合作

孩子捲入家庭「三角關係」，主要是因為夫妻雙方的關係的對立，因此夫妻之間要有婚姻的共識，就是兩個人互為生活合作伴侶的關係，目標一致，為了家庭和諧，共同撫養孩子。

如果一個人總是對另一個人抱怨，或者總是去挑剔另一個人所做的事，受到不公平對待的一方，難免會想到要去找一個幫手做裁判，讓孩子上場。

三個人的立場，等於沒立場，矛盾得不到解決，反而讓孩子飽嘗夾縫中不知如何是好的困擾。

家庭的小環境，總是容易讓所有的成員誤以為，大家同甘共苦，就需要所有人為同一件事共同犯愁和焦慮，這才顯出團結的力量，並不是這樣的。

父母有自己的使命，孩子有自己的使命，一個講究平衡的家庭，是既注重利益共享，也尊重互相獨立的家庭。

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