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兩個抑鬱症患者長久相處,是會互相理解還是加重病情?


謝謝邀請。

都有可能。但就我個人觀察而言,互相理解的情況比互相影響的情況要多得多。抑鬱症,它本身能讓人洞悉人性,痛苦、猶豫、迷惘、軟弱、虛假的狂妄,以及堅持、勇敢、智慧、百折不撓,它們既存在於自己身上,也存在於別人身上。如果兩個抑鬱症患者,對於這些,都能夠予以接納,予以寬容,予以肯定,那麼,就會是互相理解的。


本人心理學博士在讀,跟的導師一直在做心理諮詢,接觸過很多抑鬱症病人,我自己的姐姐和姐夫兩個都是抑鬱症患者(姐姐重度抑鬱,姐夫中度抑鬱),很久不看知乎了,這幾天突然點開,看到了很多我姐姐姐夫結婚前我關注的很多抑鬱症相關話題,看到了各種不一樣的言論,有一些觀點個人不太認同,以下僅代表給個人觀點。

希望有些人不要盲目勸誡抑鬱症患者不要戀愛。

「普通人無法理解抑鬱症患者」這個觀點我就不再說了,這也是為什麼非常多的觀點是建議抑鬱症患者不戀愛、闡述各種與抑鬱症患者戀愛的辛苦及難處,有這個觀點是正常的,但如果對方是有決心有毅力也有心真實的去了解抑鬱症相關知識,主要還是要看雙方個人性格和選擇,抑鬱症在雙方關係里造成的困難,不是不可克服的,那些勸抑鬱症不戀愛的理論真的看不下去,確實會很多困難,但正常人的戀愛也是會有困難產生的,沒有困難還有磨合期呢,長期穩定的戀愛關係是有助於抑鬱症患者的,這是不爭的事實,

當然 那些不懂抑鬱症又無心理解學習抑鬱症相關知識的伴侶是會加重抑鬱症患者病情的!

抑鬱症患者通常有一個感覺就是心裡空蕩蕩的,甚至沒有心了,行屍走肉一樣,

再加上另一個常有的心理誤區:「要病好了我才可以怎樣怎樣」,

這兩點加起來就很容易形成「我現在不健康,沒精力沒辦法戀愛和人相處」的想法。

這裡就會提到很常見也是正確的「抑鬱症患者重要的不是刻意尋求治癒,而是要學會和它共處,接受自己」這之類的論調。

抑鬱症患者通過自己也大都理解的道理「看起來好好的人啊,不知道內在有多痛苦」。兩個這樣的人相處,如果僅僅是朋友關係,互相傾訴自己的痛苦,即使這世上沒有絕對的感同身受,各自的痛苦也不盡相同,但抑鬱症患者也能基於患者身份知道並理解對方並不是在無病呻吟,不會質疑、輕視對方的痛苦,即使對方說的自己不愛聽,也不至於會像不懂抑鬱症的人一樣說出傷害對方的話。這種朋友關係的相處,基本不會加重雙方抑鬱情緒,雙方關係即使不會因為共同的抑鬱病症加深友誼,但也不會太惡劣。整體是良性的。

如果是戀愛關係,在朋友關係的感受基礎上,多了一種感受:心疼。就是會有心疼對方的感受在,這是一種非抑鬱症患者無法體驗到的一種情感狀態,反倒更利於感情的發展。

所以不管是朋友關係。還是戀愛關係,雙方抑鬱症並不可怕!甚至是會起治療作用的!

那些主張兩個抑鬱症患者會互相傷害的人更應該思考的是自己個人問題,極大可能是即使不是病患,也很難擁有健康的交友、婚戀觀。並非抑鬱症的禍!不要把個人問題全部嫁接於抑鬱症上,妖魔化抑鬱症就不好了,我接觸過太多同為抑鬱症,會因為病症非常怕傷害所愛或做不成某事,但一旦遇到自身所忠的人或事上依舊能下定決心、不懼未來勇敢面對的。這是個人問題,是個體差異。

抑鬱症患者依舊可以擁有健康的交友觀、婚戀觀!不是衝突的!

再說一遍:所以不管是朋友關係。還是戀愛關係,雙方抑鬱症並不可怕!甚至是會起治療作用的!

特別是雙方抑鬱程度不用時,輕的那一方會在理解的基礎上引領重度的一方。並且雙方都是病患這種情況,基於自己對抑鬱症的感受和理解,雙方會在某種程度上接受、包容對方的抑鬱狀態,不會強求或表達出希望對方能儘快好起來之類的的意思,也就是對待抑鬱症患者很重要的一點「被接受,被接受這種狀態是可以的」,這點對待抑鬱症患者非常重要,表現出抑鬱狀態時患者不被接受,經常被不理解的人期待趕快好起來對患者來說會加重愧疚感、增大壓力,不利於患者心理康復。

而非抑鬱症患者想引領抑鬱症患者的難度相比非常大!非抑鬱症患者沒有經歷過病患的痛苦,共情難度大,即使是很多受過專業訓練的心理治療師也不容易被患者接受,也一樣是因為共情非常難。刀子不割在自己身上,你如何想像也體會不到那種切膚之痛。抑鬱症患者也知道非抑鬱症患者理解自己的程度不會太高,兩人缺少同為抑鬱症患者的共情。

即使二者都不是病患,也是一樣的道理,擁有更多共性感受的人更容易建立友善關係。

舉個真實的例子:由抑鬱症患者創辦的「渡過」就有「陪伴計劃」,就是由抑鬱症患者組成,具體我就不講了,網上自己可以去了解。

再一個自己身邊的例子就是我最前面說的我哥哥嫂子,我哥哥是重度焦慮、神經官能症、中度抑鬱症,嫂子是重度抑鬱輕度焦慮,也曾兩人病症同時發作過,我哥大部分是因為工作,中度抑鬱,我嫂子在得知我哥軀體癥狀嚴重,重度焦慮、驚恐發作有瀕死感會經常嘔吐急診吸氧之後非常心疼!是心疼!所以即使自己也有重度抑鬱,也非常堅強,誓為我哥也會好起來,這是一種不可小覷的精神力量,同時嫂子因為出於同為抑鬱症患者對我哥病症的理解,再加上對我哥焦慮症的心疼感受,對我哥的支持和幫助非常大,研究各種食補、按摩刮痧為我哥調理身體!(插一句:這在某種程度上也幫了嫂子自己,專註在這些事上,分了自己的心,不刻意研究如何治癒自己重度抑鬱)。

即使我哥當時想辭掉鐵飯碗,全家人都反對時,我嫂子都是真心的支持我哥,兩人開心就好,不活給別人看,可以不要不開心但別人看著不錯的鐵飯碗(這插一句「抑鬱症患者的痛苦通常會讓患者更看重自己的快樂,對物質等身外之物要求會低很多,價值觀會相似!)同時有我哥即使自己也有中度抑鬱,但也出於對抑鬱症的了解和要幫助我嫂子的心,會主動積極帶我嫂子出門活動健身旅行,對我嫂子幫助很大的同時也幫助到了自己。我哥後來跟我說過,那段時間,兩個人互相擁抱,就是對方的力量,是最好的安慰。可以說完全是雙方的同為病患的理解和心疼和愛讓雙方努力的共同支持起了治療效果。

慢慢都好起來了,現在也很好,

當然當初我哥哥嫂子也恐懼過兩人的未來,孩子遺傳、父母擔心等一些列問題,但活在當下這種話不是說說的,

二人都覺得做出了最好的決定:堅持在一起,

甚至我哥後來跟我說慶幸找了也是抑鬱症的我嫂子,

他接觸的所有非患者,沒有一個會讓他覺得被理解被心疼,包括他見過的很多心理治療師。

至於孩子,他們甚至想過領養一個健康的孩子,兩個人初期都非常怕自己的孩子會承受和自己一樣的痛苦,但現在我哥哥嫂子正在積極備孕,他們相信醫學和科學的發展速度,相信自己的孩子會趕上那個抑鬱症不被污名化的好時代,他們重拾了積極的心態,並且很有信心,兩人都會毫無異議的比普通父母更重視孩子的心理健康教育和陪伴,我哥當年真的辭了鐵飯碗,之後做大了本來就在做的小生意,兩個抑鬱症患者過著平淡但爭取絕對更多陪伴的日子。雖然兩人都有抑鬱症,但是我見過最健康的家庭!

手機碼字太累,還亂…先寫到這,有時間補充。


我有一個七年的好朋友,從未吵過架從未分開過的好朋友。我是重度抑鬱症,她也是抑鬱症。初中的時候我們甚至一起幻想未來的自殺方式,可我們都還活著,活到了現在。

起碼對於我來說,多虧了有她,我才能活到現在。


我的體會是會互相理解、互相扶持。


恕我直言,冰屍抱一起並不能取暖。


會理解

但是這次負負不能得正

我現在就面臨這種情況

一人垮另一個也垮

然後一起死亡


也曾經想過要在知乎上提這個問題,最後還是放棄了。希望自己是個例外。

男友應該是從高中開始就有抑鬱症了,但是不就醫不吃藥。現在生活工作比較規律。

我是大學開始,本身並不是特別嚴重,但是工作生活都不太穩定,所以狀態起落非常大。

我們有過一個熱戀的時期,會互相在比較糟糕的時候陪伴對方,因為互相感覺得到,這時我們會遷就對方到不顧一切。也正是那時候我決定,開始治療,找個穩定的工作,其中的唯一原因就是為了他,為了讓我們好起來,為了之後可能持續的共同生活和陪伴。

但之後事情發生了很大的變動,他的家庭上出現了問題,而我幾乎無法忍受工作。我覺得我的決定可能太過草率,而他也許並不愛我。而他可能是覺得我太幼稚,做事太無常和衝動,這不符合他的習慣,當然,這是我猜的。因為我們從來不會談及病情,變故之後,甚至很久沒有相互聯繫。

我知道我們依然相愛,我們見面的時候會告訴對方。我們為對彼此的傷害感到抱歉,但無法共同生活,甚至很少聯繫。他忙碌,在生病時一次次拒絕或者推遲見面。而我作出一個個決定,並一條條否定它們,但我覺得無法否定最後一條,關於愛。

這條否定之後,一切就可以結束了。

ps.答題一年後,已徹底分開。一段時間內非常痛苦,但是並不見得比在一起時更痛苦。


很難受的體驗是,你鼓起了勇氣,分享給她,她卻先懦弱低頭,然後無視你所有努力,用她的話「我真的想逼你死,很痛快,然後我也不會活了」

最後覺得是海綿擠再多水,也糊不起兩個泥菩薩,還不如讓她遇見正常的大江大河,肯定比我更能讓她感受到愛。

所以掙紮上百次後,分了。

希望是特例


只會日子過得越來越慘而已。抑鬱症患者和正常人在一起。那個正常人會出於責任感用那正常的大腦去拚命維持一個正常的生活。但是對那個正常人是無比殘忍的事情。因為他無法去擁有正常的感情生活。而是扮演著精神病醫生的角色。而兩個抑鬱症患者,對生活的認知都出現了問題,兩個患者在一起,只會讓彼此抑鬱症加重罷了。


會互相理解,不過 大家都有情感封閉,基本上是一種虛假的情侶關係,通常一個人表演,一個人讚美,如果是不同類別的抑鬱症患者在一起了,其中一個人有攻擊傾向,基本完蛋。

有的抑鬱症是有攻擊傾向的,戀愛要麼狗血,要麼就是很文藝范,看好病再說,另外考慮一下後代,兩個抑鬱症患者在一起真的好嗎。

抑鬱症患者沒有心,兩個沒有心的在一起,感受不到對方的愛。


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