有什麼小習慣能毀掉一個人？
聽爸媽的話
小習慣，小到意識不到，還能毀掉一個人
沒有時間意識，不僅僅是約定時間一類的時間點的敏感度
還包括對平常時間流逝的感知度，
不知不覺中，你會少掉很多時間
謝邀。
我只說一點：負能量傳播。
有些人就是知道抱怨，各種抱怨，怨上天不公、怨人心不古、怨地球引力不夠。各種抱怨。
這個習慣，是毀人之根本。
有此習慣者，無不是碌碌無為之徒。
在聊天時候在句末習慣性地加語氣詞「啊」，或是喜歡反問別人「不就是…嗎？」，其實自己往往不會注意這些語氣，但對交流的另一方而言，無形中就會引起了很大的不適。
「啊」這個詞，帶有一種理所當然的意思，使表達的態度帶有一種高傲感，例如「就是這樣啊！」，其背後的潛台詞似乎隱喻著這麼簡單的道理你都不懂，對於對方來說，多少會覺得有些不舒服。
其實把「啊」換成其他語氣詞例如「呀」之類，語氣就會平和，這樣溝通起來都會更愉快更順暢。
真的，不要小看這個語氣習慣！
放下
雖然是個很佛系的詞，但真心覺得這是一個很喪、很不好、很毀人生的習慣。
我這個人從小還算是順風順水。
心大、腦子粗、記好不記壞、記吃不記打
反正真心是一個一直很佛系的人，從小到大很少因為什麼事情跟人死磕過，什麼事都是得過且過，這不，現在就真心過的很晃蕩，小學、初中、高中、大學都是差不多的中間位置，從來沒有出現過考第一和名次偏下的情況，一直在中游不急不躁。結果後來就上了一個很一般的二本，放下所有冒險的夢想、放下所有不切實際的追求，放下對北上廣的憧憬，上了父母覺得還不錯工作，每天渾渾噩噩，做一個芸芸眾生。
交朋友也是這樣：人家不聯繫我，我也從來不聯繫人家，結果最後身邊留下的都是大浪淘沙最精華的部分（哈哈哈哈哈），當然肯定也有那種真心朋友受不了我的「放下」與我擦肩而過。最後結語就是安慰自己「人生一世，還有什麼放不下？」
感情當然也逃不脫這個魔咒啦，我性格太~太~太慢熱，人家對我芳心暗許、小鹿亂撞的時候，我還處於傻拂拂的狀態，等人家追不動啦，我才幡然醒悟，想著要不重新追人家一下，結果冷靜一晚上就偃旗息鼓，沒想法啦，萬般煩惱都是因為沒有放下，放下啦就都空啦………………來自母胎單身20多年單身狗的血淚控訴~~~~~~~~
所以，真的不要太佛系，做個市井的小人物吧，做個滿身煙火氣的凡人吧，有些感情、有些夢想、有些權利，有些未來。去爭取吧，去死磕吧，去奮不顧身、去和自己較較勁吧，至少努力過，不會像我現在這麼喪，這麼不開心，祝各位都幸福！
雖然，可能現階段的我還是佛系的，但是入世的強者，出世的智者，陽光美好的普通人都有自己的選擇，有些美好值得我去爭取！！！！！
謝邀。
作息不規律，真的是很壞的習慣。
最明顯的作用在我身上的一點就是白頭髮特別多，明明才22就已經有特別多的白頭髮
不自律，嚴重拖延症
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以前是一個有拖延症的人，什麼事情都不想做，什麼任務都要拖到最後一刻才完成，習慣晚睡，早上不起，去上學在教室睡半個上午，再懵上半個上午。
很長的一段時間，我的生活毫無意義，現在去想，其實就是另一種意義的死亡。
嚴重的不自律，拖延症，真的能毀掉一個人！
現在的我，早睡早起，每晚繞操場跑五圈，給自己設立詳細的時間表，並嚴格執行，我能感覺到自己在慢慢變好。
現在的我，有屬於自己的甜蜜愛情，有學習的熱情，有變好的動力，有成功的信心！
願你們也能自律起來，享受生活儀式感帶來的快樂！
按我的理解，「小」意思是操作簡單，瑣碎，且容易被我們漠視。「毀」，在本問題里很多人的理解不同，有人認為體型變得難看也屬於「毀掉」。我更傾向於把這個問題理解為，什麼容易被我們漠視的慣性行為會給我們造成巨大危害，且可能是不可逆的。
個人覺得，所有那些對我無益的的習慣都可能「毀掉」我。可能它當時是無益又無害的。等它真正壞處出來的時候，可能為時已晚。
我的習慣是按稍後提醒鍵。
有段時間我需要每天五點半起床。手機鬧鐘響了之後，我會在迷糊中按一下手機的稍後提醒鍵，五分鐘後會再提醒一次。一般我會按兩次，十分鐘後再慢慢爬起來。沒多久後的一天，我按了一次之後再次醒來，一看時間。已經八點多了，完全耽誤了事。我以為我太困了所以沒聽到聲音，遲鈍的我依然按這樣的習慣過好幾天，幾乎天天睡過趟，我都以為自己是太困了。
後來我發現，其實是後來我把停止鍵當作是稍後提醒按掉了。我渾然不知。這個習慣我已經保持很久了，在這段需要五點半起床的時間裡才使我警覺。這樣的習慣於我而言一開始就是無害無益的。我的睡眠質量沒有因此提升，醒了之後也沒有更精神，一般也不遲到。
我總結一下這個對我無益「無害」的習慣具體給了我哪些不良影響。
1.大大弱化我的時間觀念。
2.每天晚的十幾分鐘，會非常大地增加我遲到、誤事的風險。
3.削弱我的執行力。
4.越賴越想賴，賴床變得理所當然要做的，對當天的任務心生更多的抵觸。
長此以往，上面的幾個方面的危害不斷加深，我會變成什麼樣子可想而知。後來我就改了，一聽到鈴聲響起，條件反射人就彈起來了。迷糊當中收拾被子刷牙洗臉。心情和精神因為成就感變得更好。
以上是按我個人理解舉的一個例子。但我希望的是大家能多多思考自己的生活，甚至每一個細枝末節，不要覺得太瑣碎婆媽，生活是自己。我按不按稍後提醒鍵都沒人處罰我。只要每天睡過頭時我套件衣服急沖衝出門，按時到達就沒人處罰我。老師，老闆要的只是不遲到。而我要的是什麼？我要的是我自身的品質、自身的心情狀態。
久坐
真的
屁股和胯骨會變寬
睡前吃東西
一年胖了20多斤
自以為是 以自我為中心拖延
抖腿！
我覺得很多人都有這個習慣。一旦染上了，真的停不下來。在各個場合也非常不雅觀，顯得人特別的輕浮。
本來我是沒有這個小毛病的，可惜年紀尚輕的時候跟著姐姐學會了，從那以後，走上了一條不歸路。
所以啊，各位「年紀尚輕」的小可愛們，謹記前人教誨啊！！
懶，人活百年大多數時間都是自己自由支配，你可以選擇卧床看劇，也可以出門轉轉……同樣的時間在於你怎麼利用，畢竟百年孤獨，每天都在重複，若不自己編個花樣，怎麼多姿多彩
看到好答案不點個贊就走。這會讓好人覺得無助。也會使你失去盟友。人的利益要靠合作，人與人之間的合作，要靠共識。共識，要靠點贊來表達的。依賴！
那些家庭主婦，在他們老公愛他的時候可以錦衣玉食，但是現在這個社會，人渣太多，能白頭偕老的太少，就像公務員都已經不是鐵飯碗了。一旦老公變心，這些家庭主婦就會失去生存的根本，所以無論何時，我都建議女生有足夠的自立能力。
熬夜吧
說話的語氣，對待他人的態度，一直以黑臉面人
駝背，作息不規律
跟一個消極的人在一起生活。
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