高度近視如何恢復部分視力以及如何選擇佩戴的眼鏡和鏡框？
近視，無散光，剛開始戴眼鏡的時候是三年級，看書時用眼不當導致200度近視，印象里總是因為近視家長就以各種理由不讓我看課外書，直到初二寒假髮現坐第一桌都看不清黑板(實際初一就不太看得清了)才敢跟家長說，當時眼鏡店老闆說一下配眼鏡度數太高會不適應，然後配到0.8(好像是這個說法)，兩眼650度，直到兩個月前中考體育體檢醫生說該配成750度的眼鏡了，照這樣下去大學得一千度以上，來知乎諮詢一下該怎麼辦
感謝邀請。
看書看電視看手機都不會影響視力，真正影響視力的是習慣不好，以及缺乏運動。建議您佩戴合適的眼鏡，有空可以看看這篇文章，知識很有顛覆性，相信會對您有用的：
無界眼鏡MaxLess：顛覆認識：美國眼科學會告訴你保護眼睛的正確方法?zhuanlan.zhihu.com
第一個問題：如何讓恢復 只能視力穩定後手術才能達到您的要求（從您的描述中得知您還是學生，視力不穩定，因此還不能手術）
第二個問題：您現在的度數
首先判斷您是被耽擱了，度數才會這麼高，首次配鏡16周歲以下都建議散瞳驗光（您沒有，所以也許存在的假性近視也變為真性了）。近視就需要戴上眼鏡，當看不清楚時就需要及時更換，不及時更換會使度數增加更快。
第三個問題：如何選擇眼鏡
首先，您要有一份科學的驗光單
其次，好度數，建議選擇全框鏡架，在鏡框總寬合適的情況下，鏡框寬度越小，鏡片加工後更薄。
然後，鏡片要選合適的折射率：相同度數下，折射率越高，鏡片就越薄。300度以內可選1.50折射率或1.56折射率、300-500可選1.56折射率或1.60折射率、500-800度可選1.67折射率、800度以上可選170折射率、1.74折射率。
最後，加工要合格，如果以上三條都很科學，但是最後加工不合格那麼這副眼鏡戴著也不舒服，還會影響視力
謝邀。
由於高度近視眼度數太高，顯得鏡片的圈數太多，周邊部太 厚，如同瓶底一樣，外現很不美觀，所以配鏡時就要選擇小鏡架，這樣鏡片也就小了。鏡片越小，眼鏡重量就越輕，可減輕壓迫鼻子的負擔。高度近視的鏡片選用超 薄鏡片較好（折射率越高，鏡片越薄）。超薄鏡片略顯光粉色，年輕人配戴時顯得活潑無比。而光學樹脂鏡片質地輕，也是高度近視患者適用的鏡片。
謝謝邀請，根據你的描述來看，其實用眼認知和用眼習慣真的很重要的。或許我可以幫助到你，下面的一篇文章希望能引起你的注意吧！
近視以後屈光度增加的關鍵——近端壓力 （原理）?mp.weixin.qq.com1、近視度數增加容易，回去卻很難，哪怕是-0.25D。
2、近視度數增加就要追溯到它的根本出現在哪裡，一般有先天因素、人為原因、眼球發育時間階段、環境因素、其他關注的細節問題等。除了先天因素和眼球發育的時間段是無法控制的，其他一些因素是可以預防和控制的。
3、近視形成最初還是過度用眼，由於年紀越小調節儲備越強再加上眼球發育不穩定早期近視後和過度用眼會並駕齊驅，即使你正常矯正了也不見得會不增加，過度用眼肯定會增加，這種「現象」會持續到成年以後，一般25歲左右，也就是說越往後面走你的度數穩定環境會越來越好，這個隨時間會慢慢解決；近視到了一定程度不僅出現在調節上的問題，包括眼位也會發生「依賴性」，也就是說如果你不戴眼鏡，除了模糊更容易增加視疲勞。
4、分析原因的目的就是為了注意近視度數增加自己注意的問題，誰都知道，但還是想問問，問別人還不如問自己。
5、除了注意用眼習慣，需定期複查視力、眼底狀況、眼鏡看不清及時清洗調整等細節問題。
已經發展成高度近視沒那麼好控制了，還需要排除一下有沒有遺傳的可能。
亡羊補牢的說一下眼鏡度數不夠，看不清了就要及時告訴家長，因為這個讓你度數也漲了不少。
現在來說的話也沒法根據你的描述去講當初的眼鏡配得有沒有問題，只能說青少年剛開始因為不能適應配了0.8視力的眼鏡也應該在適應後重新配一副足矯的眼鏡。
解決辦法的話首先是養成一個良好的用眼習慣，然後再在保證驗光度數準確的情況下配一副足矯的眼鏡。
我有2篇文章你可以看看，對你的問題很有幫助
領軍眼鏡教主：孩子的眼鏡戴與不戴，爸爸媽媽說的不算！?zhuanlan.zhihu.com
領軍眼鏡教主：戴眼鏡的五大好處，你應該知道！?zhuanlan.zhihu.com還有對於那個給你配鏡說什麼0.8好適應的，簡直就是瞎胡鬧，太不專業了。
我們的眼睛之所以會近視就是適應能力太強了，太會適應近用眼環境了才近視的，既然配鏡就要最佳視力的最小度數，視光學沒有一條說是需要降低到最好適應的視力度數配鏡。這樣依然會導致度數加深，更甚至會讓視力嚴重下滑。試想下你能看到1.2或者1.0，他只給你0.8，就像每天你能跑5KM，現在只讓你每天跑1KM，你的體能和耐力只會下滑到1KM的狀態，想要再跑到5KM，需要更長的時間鍛煉。換到眼睛上想在從0.8恢復回去需要花費更長的時間。這種「降到0.8好適應」的話術詮釋眼鏡店的二把刀驗光師的營銷手法。
首先，去找一家信得過的監察機構去檢查眼睛包括驗度數（現在體檢只是拿自動驗光儀測一下，不會很細緻的檢查）；
其次，你這個年齡剛好是眼鏡度數飛速加深的過程。開始要考慮能否減緩加深速度，以下建議你可以參考：
1.低濃度阿托品放鬆睫狀肌。學習壓力大的時期讓負荷大的眼睛能放鬆下來；
2.考慮硬鏡。雖然你年齡比較大但是根據現在反饋應該有效方法是硬鏡；
3.考慮抗疲勞鏡片。如果硬鏡行不通可以考慮抗疲勞鏡片；
最後，讓眼睛多休息。不要吃辛、辣、甜、碳酸等因為他們會讓你的眼部彈性纖維鬆弛；
希望對你有幫助！
謝邀，以上講的很全了，關鍵是度數要配得准
注意用眼衛生，用眼姿勢，控制長時間的近距離用眼！視力不會說一直加深下去的。祝你生活愉快！
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