怎樣能快速忘記一個人？
其實什麼辦法都沒有一招管用，那些讓自己忙到飛起來，親眼去看他和現任卿卿我我，去旅遊，一直想著他最壞的地方，買醉，和朋友訴苦……都沒用！最好的辦法，就是迅速找到下家，無論如何先找塊浮木，我就是這樣的，當初哭的死去活來，一個星期暴瘦20斤，兩個禮拜後朋友強行介紹了個人給我認識，結果天天陪著我，一個禮拜後就可以讓自己安然入睡了。後來我們成了好朋友。（真心再無觸動心靈的感覺）再過了三個月接到前任約我去喝茶見個面的電話，內心那個猶如千軍萬馬奔騰，顫抖著雙手，在見到他的那一剎那，我內心重擊：我艹，我當初得了青光眼了嗎？就這樣的人也配讓我死去活來？那一瞬間我知道自己完全放下了。現在朋友圈還可以點個贊，開個玩笑什麼的，但是完全無感了。
好吧，啰嗦了那麼多，其實我就想告訴大家，每一個人都不一樣，有一些人真的就是很難走出來，我們旁觀者都不是你，哪裡有什麼感同身受。真的，有些事情真的只可以靠自己，但是最關鍵的是讓自己強大起來吧，當你月薪5萬時，真的沒有多少空間可以讓人傷害的。就一句話，人這一生其實真的不容易，好好愛自己，好好抱抱自己！
分開之後，你我再不會見，你我再無瓜葛
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戀人的話可能忘記不了吧，不捨得磨滅，畢竟那是你心裡的一束光啊，怎麼捨得將它熄滅呢，忘記談何容易，畢竟我現在也還沒做到，就像那個玩笑一樣：你忘記他了嗎？早忘了。我還沒說是誰呢。那段回憶終究是抹不掉的無論那是好是壞，都說忘記前任的最好方法有兩個，一個是時間一個是新歡，但這些都是表面上的吧，很久很久以後你就不記得了嗎之前聽聞一個『白熊理論』自己最近也在踐行。
這幾年關於忘記，有讀過有趣的「白熊理論」。講的是兩個人玩遊戲，約定好其中一個人不要想那隻「白熊」。如果在某段時間裡想了，就算輸。
玩這個遊戲的人是兩兄弟，出題的人是哥哥。過了很長時間之後，弟弟認輸了，他說，該死，我沒有辦法不想那隻白熊。吃飯的時候，打遊戲的時候，無所事事發獃的時候。我越是不去想，那隻白熊就在我的腦海里越清晰。它簡直無所不在。
這個遊戲，後來被稱之為「白熊現象」，更學術些的說法是，「諷刺性反彈」。
講的是一個很簡單的道理，就是你越不去想一件事，就越沒有辦法控制自己不去想。
彷彿內心的世界自有其規律，不容被外在的壓力所更改。
但這不是這個故事的重點。
重點是不久之後，我讀到的關於「白熊現象」的解。
就是，如果你沒有辦法控制自己不去想，那你就控制自己去想。然後，一邊去想這件事，一邊仔細體會自己的心情。
你的感覺是怎樣的，你是不是真的有自己想的那樣渴望，你真正想要的是什麼。
大概就好像，你是你，但你有一小部分意識離開了你的身體，像個小小的飛碟，就懸浮在你腦後，觀察著你。
然後，給自己一點時間去練習。
慢慢你會發現，雖然你還是會想那個白熊，但你幾乎並不會意識到自己在想它。因為它已經不在你的心裡了，讓它留在你心裡的，只是那個拚命不要去想的念頭。那隻白熊會來，會去，但不會留下。
這是一個有趣的解。但是我猜，無論你是想要改變某個壞的習慣，還是忘掉某個人，都很有用。
而且，尤其適合用來忘記。
你會明白，忘記並不是一個決定或者你對自己的承諾。它只是一段你該走的路，雖然不能少走一步，但無論是否忘記，你本就是要往前走的。
而原本忘記是你唯一要做的事，當你明白之後，忘記就成了在你要成為自己的路上，順帶做的一件事而已。
路是一樣的路，心情卻有天壤之別。
路終歸還是要走的，時間依舊在繼續，忘記或不忘記於他或她而言絲毫沒有意義，唯有讓自己過的更好才是真理，你可以讓自己變得更優秀，可以去健身，可以去讀書，可以去做很多，這些真的都很容易比起忘記來說。
既然忘不了那就逐漸釋懷吧，是啊是很希望那個人屬於你，但是既然已經到了忘記這一步，何不選擇釋懷，隨緣~
晚安。
可能一輩子都忘不了，似乎越想去忘記越忘不了。那個人已經成為心臟的一部分，不是曾經的男女朋友，但卻是最特別的人，沒有人可以替代。或許他可能老早忘記這個世界上還有一個傻傻的我還偷偷牽掛著他，甚至都有些厭惡我了。儘管很久很久以前就沒有資格去聯繫，十幾年了，一直覺得自己很卑微，為什麼還想著這個永遠不可能的人，不敢再去打擾他。想要忘記，但更多捨不得去忘記，更念想某一天他會想起我，會問一句:「這些年，過的可好？」不管是等一年，還是再等十年，那我也就釋懷了。
我忘不掉。
可是我知道我已經不愛他了。
無意中翻到以前熱戀時的聊天記錄，不由自主的笑出了聲，但是內心意外的沒有心酸或者不甘的情緒。回憶起那個時候自己幼稚的模樣和他笨拙的模樣，還是會忍不住笑啊。
可我不會想要和他在一起了，也不恨他，只是記得這個人，記得和他有一段過去，僅此而已罷了。
不用刻意忘記。就想想你在拚命懷念他，想方設法和好的時候，他可能正和新歡聊的正嗨，或者帶著妹子打遊戲。你這時候還想懷念嗎？這個時候你只能努力讓自己變得更好。堅信吧，你若盛開，清風自來。等你真的更優秀了，有別的更有價值的事情值得你去在意了，你會發現你早就忘記了。過程很痛苦，但堅持下來就是好的。
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