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為什麼人們一般喜歡逆時針跑步?


謝邀

不知道各位熱愛跑步的小夥伴有沒有注意到一個現象:平常我們大多都是喜歡逆時針跑步,

就連田徑場上的運動員也都是逆時針跑步。

比如世界第一飛人博爾特:

準備在奧運會實現突破的蘇炳添:

有望在男子20公里競走中奪金的陳定:

那麼問題來了,他們為何都採用逆時針跑步呢?

01 關於心臟說

由於心臟位於人身體的左側,所以重心容易偏左,與此同時,重心也就會偏向左腳,左腳遍起到支撐的作用,所以向左轉彎比較容易一點。

02 關於右手強勢說

由於大部分人都是右撇子,右腳在前面,向內側身時,人們感覺到更加舒服、力氣也更加大,沿逆時針方向跑步可以方便右撇子,同時也比順時針方向更容易保持平衡。

03 關於離心力說

學過物理的小夥伴們都知道,地球在自轉的過程當中,由於慣性會產生離心力。在北半球,這個偏向力是向右的,他會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦。

如果不順應地球自轉偏向力的話,人體容易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷,所以地球上大部分人都是逆時針跑步。

04 關於大腦支配學

由於人的左右腦分別支配人類不同的活動,左腦支配右半身,右腦則支配左半身。在我們的日常生活中,大多時人養成了用右手幹活等習慣。

此外,左腦還要進行高級的思維活動,因此左腦的相對來說負擔更大。為了維持身體的平衡,人體會自動加強受右腦支配的左腳功能。

05 關於田徑規則說

在田徑歷史上,關於跑步的方向,順時針和逆時針都有。比如1896年雅典奧運會與1900年巴黎奧運會都是順時針;1908年後奧運會採用逆時針。

後來在1912年國際田聯成立之際,官方宣布把賽跑的方向統一定為以左為內側,即左轉彎,並列入國際田聯規則,沿用至今。

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因為在學校,所以跑道上跑比路跑多很多。

因為一直逆時針跑,過彎的時候,左腿會支撐,而我過彎時從不降速,配速也一般保持在400到500不等,跑間歇時更是3分配。

從而導致我左膝現在持續隱隱作痛,右腳鞋底磨損也比左腳嚴重的多,都是因為一直逆時針跑。

所以不要老是逆時針跑。

我現在基本上冬訓跑長距離都是2.5k換一個方向,讓左右腿過彎時平衡受力。

今早大霧,祭上跑60分鐘耐力跑的圖。

「此刻我身在一片迷霧中

彷彿回到了十年前日子

出身在一個無人知曉的小城市

每天經過一家餛飩鋪繼續趕路

可小學六點半的上課鈴聲不會再響」


1. 跑的足夠快,寂寞就追不上我

2. 順時針跑時間過得快,逆時針跑時間能過的慢點

3. 第二條是我說的


感謝邀請。我是一個例外,我喜歡順時針跑步,可能因為我是左撇子的緣故吧。


因為運動場是環形

人們進入運動場時面對的是跑道

無論交通規則還是其他入道都右行

進入之後向右跑 變成環形逆時針


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