三年祛痘經歷，各種拔草，終獲勝利。

01-04

我26，廈門，膚質算干皮吧，也不是特別乾的那種，現在皮膚的主要問題就是長痘、閉口，還有痘印，還有點斑，其他問題沒有啥。其實我曾經二十多年的皮膚都很好，幾乎不長痘，16年開始莫名其妙的開始長痘，一發不可收拾。怎麼養都不好，一波未平一波又起。今年10月突然開始一波狂長，之前長痘也沒像這次這種趨勢，完全控制不了的那種，下巴和下巴兩側摸上去就是一顆顆小小白白的，遠看沒啥，近看就很明顯，然後右側臉頰全是小紅痘。明明作息和飲食都很正常，不知道為何暴長，我一個朋友說可能會因為我9月剛打了hpv針，影響了內分泌，她之前在美國打完也是這樣，雖然大家普遍沒有什麼反應，但是畢竟體質因人而異吧。我想可能吧，再想想明年還有兩針就心塞。

十月底發現痘和閉口完全控制不了，開始很焦慮，因為真的找不出原因，都說下巴多數是因為內分泌，但是生理期也很正常，並且因為吃了當歸鴿子湯後痛經都好多了，然後每天一看到鏡子里的自己就很絕望，不知道這種心情有沒有人有那種感受，很難描述??

然後我開始嘗試各種辦法。b6+各種水濕敷，蘆薈膠，清潔面膜，luna洗臉，連洗面奶和卸妝膏都換了，每天只是防晒隔離出門了也沒有任何好轉。

真的是經過一路摸索，最後在內養外調的不懈堅持下，才終於戰痘成功??所以被痘痘困擾的小姐妹們我真的感同身受，分享一些我自己的抗痘秘訣，希望可以幫到有需要的痘友哦??~

1??注意飲食??：幾乎所有長痘痘的人都不可避免的受到飲食的影響！吃辣椒並不會讓你長痘，但辣椒會把你原本皮膚里就有的痘痘炎症逼了出來而已～

?很多人都以為長痘是辣椒的鍋，但是其實真正會讓你長痘的是高糖飲食！所以長痘期間，平常動不動就是奶茶，蛋糕，牛奶的仙女，為了臉還是姑且忍忍吧！

2??護膚產品??：選擇溫和的祛痘產品，把那些刺激的護膚品停掉！更多的營養反而會使痘痘皮有更大的負擔！去除痘痘，對症護理才是關鍵哦~

??我以前為了治療還走了很多的彎路，直到我遇到了亦韻三部曲，才擺脫了痘痘的困擾！

??亦韻三部曲的套裝裡面包括了一支?潔面乳??一支凝膠??一瓶精華。它的主要成分都是像積雪草這樣非常溫和的天然中草藥成分，沒有激素?，不用擔心有副作用。

??它的潔面乳，有平衡水油分泌的作用，對於油性皮膚的小夥伴們有特別好的效果，而且它還可以修復角質層細胞間脂質，能夠達到強健膚質，提升皮膚免疫力的作用，

??後續搭配上清痘新膚凝膠，對著痘痘進行點塗，一周左右就可以看到痘痘有明顯的效果！而且它還有凈透毛孔的作用，可以加速代謝多餘油脂和細菌堵塞！

??最後，塗完凝膠大概3~5min後，再使用配套的積雪草修復精華液，輕輕拍打促進吸收，皮膚就會變得很清爽。持續使用有預防和修復痘印痘坑的作用，特別是對激素臉和敏感泛紅肌膚有特別的功效。

??????我用了兩個多月了，現在不僅痘痘沒有了，而且還意外的發現整體膚色都比之前亮了好多??！在這裡必須要提醒長痘的小夥伴，千萬不要為了祛痘盲目用激素產品?，選擇安全天然的產品真的很重要??另外也不要用手去擠?，不然留疤就得不償失了～

3??規律作息??：身體夜間是需要排毒的，所以規律作息真的很重要!有的仙女一邊想著祛痘，又再在睡前抱著手機遲遲不肯放下，這樣的死循環痘痘當然是好不了啦！

我現在還在養臉的路上??讓痘痘好起來，我覺得內養和外調一樣重要，不要熬夜，每晚十一點一定要睡覺，忌辣的燒烤的和甜食，至少讓自己熬過這陣子再吃。運動可以促進修復，我很少運動的，因為懶，所以有條件的人還是應該堅持運動。然後就是保持一個好心情很重要，不要太因為自己的臉而焦慮，順其自然。這些看起來老生常談，很無力的建議，做起來其實並不容易，我也還在慢慢堅持的路上。