那個啥，，說一個關於黑木耳的故事

曾幾何時

菊花還是那個菊花

香蕉也還是香蕉

黑木耳還是那個黑木耳

但是，時間是把殺豬刀

黃了菊花、軟了香蕉、黑了木耳

，，，，，，，

此處省略一萬字

你要點舉報了嗎?

先等等

今天我們要說的就是黑木耳啦！

黑木耳，狀如耳朵。

是系寄生於枯木上的一種菌類。

主要生長在中國和日本。

可野生又可以人工培植。

野生木耳長見於櫟、楊、榕、槐等

120多種闊葉樹枝上

人工培植以椴木和袋為主

木耳有六大功效

補血

黑木耳被譽為「素中之王」，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍。

中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，含鐵量高，是一種天然補血食品。

清理身體

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，如果無意吃下的難以消化的異物，木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。

黑髮作用

木耳中含有的微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，黑木耳極好的選擇。

防便秘

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，夠促進胃腸蠕動，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。

預防心腦血管疾病

黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生

是的！這就是我們的黑木耳啦！

是的 ！此文讓某些同學失望啦！

是的 ！接下來就要吃黑木耳啦 !

推薦閱讀：