如何選擇一個高度適當的枕頭？

在沃爾瑪6$買了一個稍微硬一點（firm）的枕頭，剛開始睡著還好，幾個月後就開始脖子上部疼（接腦袋的頸椎）。想必是質量不行導致變形。於是又買了快200$的一個記憶海綿枕頭，這枕頭睡的脖子底部到肩膀一帶疼痛，似乎是太高了。

請問要怎麼選擇合適的枕頭高度？

堅實的好還是躺下去整個頭都埋進去的軟枕頭好？

所謂記憶海綿枕頭實際上反而更容易導致頸椎疼痛？

謝邀，如果預算比較充足的話，可以試試這個：

可以根據身體不同部位想要的姿勢自動調節，精確到點～

我和一個答題的朋友一樣。不過我買了幾十斤亂七八糟的綠豆啊，蕎麥啊，菊花啊，然後去買了幾米白色棉布，找改褲腳的阿姨的車了內袋。然後我老婆又去問隔壁賣布的朋友買了幾米還不錯的布。總共單個枕頭成本估計也差不多也要一百多，現在還有兩個再用。挺舒服的。尤其是一個60乘以35的規格好舒服。

改天把尺寸和圖片發出來。

也和個人睡覺習慣有關吧

枕頭的設計難免太過理想化了，我們的睡覺姿勢千奇百怪的。

記憶棉的枕頭就很不錯了啊，不過從小睡的都是麥皮那種的枕頭也是可以的

你試試天然乳膠枕。記憶棉需要你把它壓出你合適的形狀。

枕頭還是有對頸椎曲線支撐的好。