【感統學堂】家庭中如何培養孩子自控力？

自控力是什麼？

自我控制力是面對誘惑和衝動，我們能夠有意識地控制自己的情緒、認知和行為的能力，它是一項重要的基礎能力。

研究表明，自控力對孩子的學業成就有很強的預測性，小時候自控力好的孩子，他們上學後閱讀和數學成績也會很好，這種預測能力比智商對學業成績的影響還要大。

孩子自控能力不足，管不住自己，是絕大多數家長遇到的最頭痛的一個問題。自控力不足的孩子，做事虎頭蛇尾。學習，一團糟，家長老師的批評教育不起作用，三分鐘熱度，一會又原形畢露。自控力不足，近則影響孩子學習成績，健康成長；遠則影響孩子規矩意識，漠視規則。

接下來我們來了解孩子自控力不足的原因：

1、地心引力也就是重力感不良、平衡感不好

為什麼重力感不良，平衡感不好的孩子容易出現自控力不好、坐不住、注意力不集中呢？

因為孩子沒能克服地心引力，這時候孩子雖然會走了、能跑了、也參加幼兒園了，可是孩子就是容易摔跤、滿場跑、停不下來、膽小不自信，就是因為個體平衡系統和地心引力形成了一種不和諧的、錯誤的互動關係。

使得孩子安靜坐在那裡、注意力集中的時候，神經中樞系統就會感到不適，不由自主、剋制不住的多動，輕則做小動作、分神，重則東奔西跑、一刻也停不下來，發展成為好動或多動症，對於這樣的孩子只有先進行大量的平衡感訓練來建立良好的重力感之後，孩子才能按照自己的心意、按照當前所從事活動所需，調整和控制自己的行為和專註力。

家庭中重力感、平衡感訓練的方法：

1、旋轉。

2、吊床或搖搖船。

3、輪滑、騎自行車。

4、前滾翻、側滾翻。

5、玩滑梯、盪鞦韆。

2、觸覺敏感、大腦神經抑制不足

觸覺敏感，就是說對外界的微小變化產生一種過激的反應。

這樣的孩子的腦神經抑制困難，才導致觸覺過分敏感，對任何信息都有反應，大腦經常處於動蕩不安的狀態，自然無法集中注意力，無法有很好的自控力，心煩氣躁的。他們穿著的衣服質料不同，或環境有微小的變化時，都會忙著做出不舒服的反映處理，於是最重要的學習信息就很難傳入大腦了。

家庭中的觸覺訓練方法有：

玩沙土、滾草坪、光腳走路、洗頭洗澡、搓澡搓背、指壓板、觸覺按摩等。

3、在家庭中沒有建立規則和日常生活習慣

對孩子，我們可以接納所有的感受，但要限制不當的行為。

要有自己的家庭規則，因為，沒有統一的家庭標準，再用心的教育也是無效的。一個家庭的改變不僅僅是孩子的改變，更需要家庭里每一個成員的改變，要求孩子做到的時候成年人也要做得到。

家庭規則要全家人一起制定，只有經過全家人同意的規則，每個成員才願意接受約束。孩子的規則感需要父母的陪伴與參與，在生活中幫助孩子建立規則感。

更多貝佳感統學習內容請關注以下內容

【特別關注】貝佳學習能力培優中心仁達校區開始營業啦！

【特別關注】合伙人，我們需要的就是你！

https://u.wechat.com/MAJSHuT15KJj71qxwDUSm5Q (二維碼自動識別)

更多詳情請掃描二維碼

推薦閱讀：