關於雜訊，你了解多少

01-01

凡是妨礙人們正常休息、學習和工作的聲音，以及對人們要聽的聲音產生干擾的聲音。簡單點說，不規律的聲音我們就可以理解其為噪音。

城市噪音的來源主要有幾種，一種是建築噪音，這種噪音是階段性的。另一種是交通噪音，這種噪音的影響持續較長。第三種噪音是我們生活噪音，例如娛樂場所的噪音、打麻將聲、音樂電視等。

隨著現代工業和軍事的發展，環境雜訊普遍存在，雜訊污染成為世界性七大公害之一。

在最近的研究中，造成我國人口的亞健康狀況的原因除了如長時間精神緊張和過勞，以及頻繁加班和空氣污染等環境因素之外，雜訊污染排名第四。

在這裡，我們要了解一個基本概念：分貝——聲壓級的大小單位（符號：db），聲音壓力每增加一倍，聲壓量級增加6分貝。

1分貝是人類耳朵剛剛能聽到的聲音；一般來說，15分貝以下的我們就可以認為它屬於「死寂」的了；而20分貝以下的聲音我們認為它是安靜的。

20-40分貝大約是情侶耳邊的喃喃細語。正常環境雜訊強度在30～40dB，比較安靜舒適；40-60分貝屬於我們正常的交談聲音，當超過50dB（夜間為45dB）就可能影響睡眠和休息，使正常的生理功能受到一定的影響。

60分貝以上就屬於吵鬧範圍了，70分貝我們就可以認為它是很吵的，干擾正常的談話交流，使人感到心煩意亂，精神不集中，而且開始損害聽力神經。

90分貝以上（國家雜訊容許的上限）就會使聽力受損和導致其他疾病的發生，而呆在100-120分貝的空間內，如無意外，一分鐘人類就得暫時性失聰（致聾）。

120分貝：耳機最高音量。

一般情況下，人體所能承受的音量在80分貝以下。如果長期在80分貝以上的環境中生活，就會出現頭痛、記憶力減弱，甚至失眠等癥狀；85分貝：會引起聽力損傷。當人耳聽到的音量達到100分貝時，時間較長的情況下會造成不可恢復性的聽力損傷；長時間受120分貝以上音量的刺激，聽覺細胞就會受到永久性的破壞，嚴重者還會造成聽力喪失。

無論暴露在一次短暫的強脈衝雜訊或長期反覆的雜訊暴露所致的聽力下降，統稱為雜訊性聽力損傷，亦稱雜訊性聾（noise induced hearing loss,NIHL）。

雜訊引起的聽覺損傷往往是不可恢復的，目前沒有有效的藥物治療，所以說對於雜訊性聾重點在於預防。

雜訊性聾早期患者無明顯癥狀，言語頻率在500-2000Hz聽力水平無改變，所以言語交流影響不大，僅在聽力檢查時發現單個頻率聽力下降，特徵性4000Hz呈「V」型切跡，但隨著病變的進展，各頻率聽力也會出現不同程度的下降。因此，定期進行聽力檢查是必要的，爭取早發現、早處理，避免聽力進一步下降。

那麼在日常生活中，我們怎樣依靠所處的場景來判斷分貝的高低呢？下面為大家附上一份分貝的類比表格，供大家參考：

10分貝：非常安靜的房間

13分貝：燈泡的嗡嗡聲

15分貝：1米外一根別針從1厘米的高度掉落下來的聲音

20分貝：鄉村的夜晚

30分貝：沙漠的夜晚；安靜交談

40-60分貝：正常談話的聲音

50-53分貝：洗衣機的工作聲

60-80分貝：10米外經過的汽車

70分貝：10英尺（約3米）外的真空吸塵器；美國環保署認定的人類能忍受（不產生聽力損失、睡眠障礙、焦慮、學習障礙等）的最大噪音；鬧市；地鐵及公交車的背景雜訊

85分貝：會引起聽力損傷

90分貝：10英尺（約3米）外經過的公共汽車或卡車；食物攪拌機；吵鬧的酒吧

100分貝：一般家用音響設備的最大音量，氣壓鑽機的聲音

104-107分貝：拖拉機開動；開始引起疼痛的聲音，難以忍受（在2750Hz的頻率下）

110分貝：電鋸聲；燃放1000響鞭炮聲

110-140分貝：100米外的噴氣式飛機引擎（100-120分貝的空間內，如無意外，一分

鍾人類就得暫時性失聰甚至永久性，聽力也可能永久性下降）

120分貝：耳機最高音量

130分貝以上：可引起耳膜破裂、耳聾

140分貝：即使聲音時間很短，也會引起聽力損傷

168分貝：M1加蘭德步槍在1米外開火

175.8分貝：250英尺（約75米）外1噸TNT炸藥爆炸

雜訊會對人體的哪些系統造成危害？

1、雜訊會損害人的聽覺能力。

最常見的，也是最容易忽略的因素是強聲刺激和雜訊對聽力的損害。

☆聽力受損難以逆轉

在人的耳朵里，有一個叫做「耳蝸」的部位，裡面生長著一種特殊的細胞——「毛細胞」，它的任務是感受聲波的刺激，並通過聽覺神經向大腦傳送信號。人體每一側的耳蝸內共有大約1.3 萬多個毛細胞，它們的數量在人出生的時候就固定了，其後不能再生。雜訊會損傷毛細胞，如果毛細胞只是受損但還沒有死，那麼理論上還有挽救的可能，但實踐中，治療的難度很大。而毛細胞一旦死掉，由於不能再生，因而所造成的聽力損害也就無法逆轉。

2、雜訊會損害人的視覺系統。

當噪音為90分貝時，人們視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光的反應時間延長；達到95分貝時，瞳孔會擴大；達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性會降低。因此，長期接觸噪音的人，最易發生眼疲勞、眼痛、視物不清和流淚等現象。

干擾雜訊級對人的視覺短時記憶行為均有顯著影響;隨著干擾雜訊級的降低、混響時間的縮短,人對漢語詞語的視覺短時記憶得分增加;雜訊和混響對聽覺記憶的影響較視覺記憶的影響大,但隨著雜訊級的降低和混響時間的縮短,視覺記憶和聽覺記憶的記憶得分差異減小。

3、雜訊對人的神經系統、心血管、內分泌、消化系統、生殖系統、代謝、呼吸、免疫功能、精神等均有影響。

4、此外，雜訊對心臟血管、生殖能力、睡眠情況、情緒、心理健康和工作效率等產生消極影響，誘發高血壓和冠心病。

雜訊性聾聽力損傷程度與雜訊強度和接觸雜訊時間密切相關，大部分雜訊性聾是長期雜訊損傷的積累所致早期癥狀不明顯，往往不會引起人們的重視，當嚴重到一定的程度又無有效的治療時已悔之晚矣。因此要加強雜訊性聾相關知識的宣教，重點對象為接觸雜訊的人員——常戴耳機聽隨身聽音樂、長時間在卡拉OK練歌房和迪士高音樂廳的人。