七大理由讓你從此愛上跳舞

舞蹈是一種非常時尚的運動，不僅年輕人喜歡，老年人也樂此不疲，近些年最熱的就是廣場舞了。如果你每天花一個小時用來跳舞，你會發現你的生活悄然改變著。讓我們跟Lavida舞蹈學校的老師們，來感受下舞蹈的魅力吧！

1、增強自身魅力

跳舞可以讓我們的身材變得更完美，人會變得更自信，更有魅力。適當的舞蹈運動會讓我們變得更有朝氣，心態更年輕，自身的魅力自然而然地顯現出來。

2、使身姿更挺拔

當你在盡情跳舞的時候，全身的肌肉都在運動，大量的運動會刺激你全身的肌肉，讓你的形體更加完美，身姿更挺拔。

3、增強自身氣質

經常跳舞的人站姿會與平常人不太一樣，走路抬頭挺胸的，走起路來很穩當，給人一種自信大方的感覺，氣質完全不一樣。

4、使自己更有活力

跳舞的時候，會伴隨著音樂不停地變換各種動作，這樣會讓我們的身體變得更有活力，也會增加大腦的靈敏度。

5、使人更年輕

長時間定期跳舞，可以刺激膠原蛋白和彈性蛋白的再生，提高肌膚紋理的密度，減少皺紋的產生，延緩衰老，維持肌膚年輕的狀態。

6、能強身健體

堅持跳舞能鍛煉身體，使自身的關節和肌肉得到很好的鍛煉，減慢身體骨骼的衰老，增強心肺功能，促進新陳代謝。跳舞還可以調節我們的中樞神經功能，失眠的人常常會情緒不穩定，通過舞蹈可以改善失眠，有益身體健康。

7、能緩解壓力

跳舞的時候你會完全釋放自己，出一身汗後，心情會不自覺的愉悅起來，大大緩解了精神壓力，思維也會變得更活躍。

想要改變自己的年輕人們，選擇跳舞吧，還在等什麼，馬上聯繫我們吧！當你學會跳舞后，你會發現生活中更精彩的一面！

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