寶寶安全感很重要！3種依戀類型決定寶寶將來的成就！

最近有位媽媽來向我諮詢，說 2 歲的兒子一刻都離不開她，她一走開就開始哭鬧，除了媽媽誰哄都不管用，問我這是不是寶寶缺乏安全感。

確實，安全感雖然看不見摸不著，卻比物質上的滿足更重要。

有安全感的孩子，情緒會比較穩定，性格會更自信，遇到事情不會想逃避，而是想要著手解決，能很好地融入集體。

反之，如果沒有好好培養孩子的安全感，孩子就會發展為敏感多疑的性格，過分在乎別人對自己的看法，甚至會通過傷害自己或他人來獲得反饋和滿足感。

孩子缺乏安全感的表現：

1.咬指甲、吃手

孩子幾個月大的時候會吸吮小手。但如果孩子已經會說話走路，還在吃手、咬指甲，說明孩子缺乏安全感，通過吃手、咬指甲來緩解緊張、焦慮的情緒。

2.抱著玩偶和被子才能睡覺、或者要摸著媽媽的身體睡覺

缺乏安全感的孩子，無法給自己充足的安全感，要從其它方面來獲取，睡覺時蜷縮的姿勢，好像是在媽媽腹中一樣，或抱著毛毛熊等玩偶、被子等柔軟物體類似媽媽的擁抱，或者喜歡摸著媽媽的身體入睡，確認媽媽的存在才感到安全。

3.情緒不穩，易哭鬧，不能批評

缺乏安全感的孩子較敏感，對外界戒備，不自信，害怕被拋棄，一點點批評都易激發強烈的焦慮、恐懼情緒，而表現得情緒不穩定，哭鬧不休。

4.難於與媽媽分離

去幼兒園的時候，哭鬧著不肯離開媽媽。或者媽媽不在身邊時聽話，很乖，甚至默不作聲，媽媽一回來，就調皮搗蛋，異常活潑。

5.害羞，膽小，被動

在陌生的情景下，不敢表現自己，總躲在媽媽的身後。在兒童遊樂場所不敢主動去玩，需要媽媽陪著玩。

三歲前建立安全感的重要時期

心理學家埃里克森在研究兒童人格發展時指出，安全感不是天生的，而是在孩子幼年時期建立的，特別是在孩子 3 歲前。

寶寶 7～9 個月開始，如果陌生人抱寶寶，就會出現焦慮的情緒，這是一個正常的心理發展階段。

在這個階段，他們會建立起自己的第一個安全依戀關係，也就是說他們會向一個固定的人尋求安全感，這個人常常就是媽媽。

3 種不同的依戀類型

依戀類型有 3 種，寶寶對媽媽的依戀類型不同，對事物的反應也會不同。

1. 安全型依戀，獨立積極又自信

這是一種健康的依戀狀態。這類孩子在媽媽離開的時候，也會很沮喪，但是很快就會自我調節。媽媽回來時，他們又會開心地撲向媽媽的懷抱。

這類孩子有較強的獨立性，可以自己安靜地玩玩具，也敢於探索陌生環境。在媽媽的鼓勵下，能很快跟他不熟悉的大人說話或玩耍。

2. 迴避型依戀，冷漠不關心

迴避型依戀的孩子對媽媽的態度比較冷漠，平時不會主動尋求和媽媽進行肢體接觸。媽媽走開，他們不太會表現出難過或者焦慮，媽媽回來後也是漠不關心。與媽媽相處和與陌生人相處，在他們看來沒什麼區別。

3. 焦慮矛盾型依戀，多變黏人難取悅

這類孩子，他們特別喜歡黏在媽媽身邊，無時無刻不在尋找「絕對的安全」，需要媽媽的注意力始終在自己身上。一旦媽媽離開，他們會大哭大鬧，但當媽媽回來時，他們又可能會哭著打媽媽，非常矛盾。

這類型的孩子幾乎不會主動探索新環境。面對陌生的人和環境，就算媽媽在場，他們也會很焦慮。

每種依戀類型，都會長期伴隨孩子成長，影響他今後的社交能力。

如何建立孩子的安全感？

3歲之前是幫助孩子建立安全感的關鍵時期，新手爸媽一定要注意 以下6點：

1.有一個固定的撫養人，切忌不斷更換撫養人

孩子出生後會對固定的撫養人產生安全依戀，看到撫養人時會笑，撫養人離開會感到恐懼，會哭鬧。所以，固定一個撫養人，會讓孩子長期感覺到安全依戀，孩子的安全感就慢慢建立了。如果經常更換撫養人，意味著孩子與撫養人稍微建立了安全依戀感，撫養人就離開他了，會讓孩子經常處於分離的焦慮恐懼當中，無法形成安全依戀，導致孩子安全感的破壞。

2.身體的接觸很重要

研究發現，與餵食相比，身體的接觸對形成安全依戀更加重要，養育過程中，撫養人要經常撫摸孩子的身體，保持肌膚的接觸，如抱抱孩子，摸摸孩子的臉、胸、背等，讓孩子體味「接觸帶來的安慰感」。在與孩子肌膚接觸的同時，也要配合慈愛的眼神接觸，輕鬆愉快的表情及言語等，在這種快樂溫暖的環境下，孩子較容易建立起安全感。

3.對孩子發出的信號要敏感

哭泣是前語言期孩子的「語言」，在孩子還不會語言之前，孩子的哭鬧，意味著向父母發出求助信號。父母要對這些信號及時反饋，看看孩子啼哭是否因為飢餓、尿布濕了、身體疼痛不適等，及時化解孩子的痛苦，使孩子感受到安全，如果任由孩子痛苦而不及時化解，很容易破壞孩子的安全感。

4.要離開孩子時不要偷偷「玩消失」，要有告別儀式

很多父母離開時，怕孩子哭鬧，就選擇偷偷離開，而不與孩子告別。這樣的確省心，但對孩子來說，卻是很恐懼的，1-2歲的孩子心裡，不見了就意味著消失，就意味著再也沒有了，因為他對事物還沒有恆定感，所以孩子突然發現父母不見了會非常恐懼，會以為父母再也見不到了。

當父母要離開幾天時，一定要和孩子有個告別儀式，告訴孩子自己要離開幾天，什麼時候回來，即使孩子聽不懂，他會從你的表情知道些什麼，如果要離開的時間比較久，一定要經常和孩子視頻見面、聊天，讓他確定你的存在。

5.和諧溫暖的家庭氣氛

孩子並不能夠理解成人的世界，父母因為感情不和而出現爭吵，導致家庭氣氛緊張，孩子都會認為自己會被拋棄，會感到緊張、焦慮、恐懼，會嚴重破壞孩子的安全感。所以，父母的事情自己協商，切忌在孩子面前吵架。

6.不要恐嚇、嚇唬孩子

很多家長為了讓孩子快速安靜下來，或者為了讓孩子聽話，喜歡恐嚇、嚇唬孩子，如：「不聽話就不要你！」 「你給我閉嘴 ！快睡覺，再不睡大灰狼來吃小朋友了 ！」……1-2歲的孩子，心理發育處於低級階段，沒有實踐檢驗能力，父母說的話，都會當真，他會感覺外在世界很恐懼、很危險，很容易沒有安全感。

培養孩子安全感的方法還有很多，橙子把這些方法都整理出來，並製作了《如何培養寶寶安全感》的系列課程，敬請關注。