學會這兩招，讓你得到你要的人

文|牛津戀愛百分百·揚程

學員小A找到我來哭訴，說自己向男神表白被拒絕了，問自己是不是哪裡做錯了。

聽完她的一番表述後，我開始思考這樣一個問題：「面對一個喜歡的男生，女生該不該表白呢？」

男神每次喊小A陪他逛街，陪他聊天，小A總是一副隨叫隨到的樣子。男神曾經當著小A的面對她說：「有你這個朋友在身邊真是我的幸運。」

小A覺得在男生心目中自己和別人是不同的。於是她選擇在情人節和他表白了，男神拒絕了她，但表示可以繼續做朋友。

從此之後，他們之間的關係大不如前，由好朋友降為了普通朋友。小A覺得是自己沒有把握好表白的時機，其實不是時機的問題，而是表白這種方式錯了。

在輔導學員的過程中，有許多學員會問我：

「男友對我變得很冷淡了，話也少了，這是為什麼呢？」

「和我在一起，他總是忽冷忽熱的，我應該怎樣做才能讓他對我更熱情呢？」

對於女生來說，有四件難做的事情：早睡，早醒，減肥，讓自己愛的人愛自己。最後一項，可以說是世界難題。

維持一段長久舒適的感情，需要的是共性和吸引，而不是一味的付出，迎合，壓迫，捆綁，或者是道德綁架。這些都是沒有高情商的表現。

在動感情之前，你需要動的是腦子

這個社會不缺美女，化妝整容都可以讓女人變得非常的漂亮，而情商高的女人卻是稀缺的物種。

她們靠得不是靚麗的外表，而是自己獨特的智慧，讓男人為之心動，為之無法自拔。

一、讓男人來表白，而不是自己主動

當一段關係還處在曖昧不清時，當自己還不清楚男人是否喜歡自己時，有些女人為自己心中所愛，一往無前主動地向男人表白，但結局往往是痛苦的。

一般來說女人主動表白，男生要麼勉強接受，要麼尷尬拒絕。勉強接受的男人，因為少了追求的樂趣，所以會心有不甘，會在機會成熟時離開女人。

被尷尬拒絕的女人，內心會很受傷。

一個有著高情商的女人，即使非常愛那個男人，也會等著男人來向自己表白，從而讓自己佔據情感的主動權。

二、即使再深愛，也會和男人保持忽遠忽近的距離

一個高情商的女人，在與男人的相處過程中，既不會一味的付出，也不會一味的索取，她們會把握好尺度，和男人保持忽遠忽近的距離。

和男人靠得太近，過於依賴男人，會讓男人沒有挑戰欲和征服欲。而過於和男人拉開距離，又會讓男人因為看不到希望而轉身離去。

三、不要過於頻繁地聯繫男人

聯繫男人的頻率是很有講究的，太多會男人失去獨立呼吸的空間，從而感到厭煩。太少，又會讓男人覺得你的心中沒有他。

一般來說，一天聯繫的次數控制住兩次左右，是比較好的節奏。另外還要注意一點，就是盡量讓男人主動聯繫你，這樣他才會更加珍惜你。

四、培養男人為你主動付出的意識

心理學中有一個名詞叫做沉沒成本。意思就你為某人付出的越多，就會越離不開對方。時間，精力，金錢都是成本。

高情商的女人，懂得引導男人為自己付出時間，付出精力，付出金錢，讓男人越來越離不開自己。

學會讓對方來滿足自己的需求

一、 做一個會撒嬌，會示弱的女人

許多女人會說，自己天生就是女漢子，撒嬌示弱這些自己做不來。但你千萬不要搞錯了，撒嬌和示弱其實就像會化妝，會開車一樣，都是一項技能。

只要是技能，就不存在學不會的問題，只存在想不想學的問題。

往往那些高情商的妹子，會嫻熟自如的運用撒嬌和示弱來引導男人滿足自己的需求，戀愛中的她們快樂而幸福。

我們來看看那些女漢子是如何養成的？

當你向對方表達自己的需求，而對方置之不理時，可能會產生兩種後果。

一是心生怨恨，覺得男人不夠愛你。二是等下次遇到類似的問題，你會避免麻煩，繞開他，自己去做。

這樣會讓男人產生一個錯誤的意識：原來只要我不做，女友就會自己做了。

於是產生了惡性循環：你做的越來越多，而他做的則越來越少。你的怨氣越來越大，而他的存在感越來越低。

如果此時再來一個會撒嬌的綠茶婊，一下子讓男人的存在感爆棚，那麼你們的感情就危險了。

你的求助，為什麼得不到男人的回應？

這也許是你的求助方式不對，你需要換一種思路，用撒嬌和示弱的方式去達成自己的需求。

這種方式的核心是：你不會+具體方案+不可替代性+預期。

舉個例子，比如你想要男友幫你搞定熱門演唱會的門票。你可以這樣表達：「親愛的，這場演唱會的門票太難買了，我在網上搶了很多次，都沒買到。」（你不會）

「你是搞軟體開發的，電腦這塊很厲害，你可以幫我搶嗎？」（具體方案）

「身邊沒有人比你更在行了，只能找你幫忙了。」（不可替代性）

「你最疼寶寶啦！相信你一定不會讓我失望的。來，先親一下。」（預期）

如此這般，戴上高帽子的他，還有拒絕你的可能嗎？

二、 學會管控好自己的情緒

心理學上有一種觀點：正面積極的情緒容易消散，而負面消極的情緒則容易不斷積累。

你走在大街上，有熟人讚美你今天打扮的很漂亮，你只會一笑了之，而如果那個人說你今天衣著品味有問題，估計你會鬱悶一整天了。

所以縱然你平時表現得再好，但情緒不穩定的話，也只會讓對方積攢起對你不滿的負面情緒。

一個穩定的情緒，不論是在工作上，生活中，還是感情里，都會給你帶來豐厚的回報。

接下來，我們就談談如何管控好自己的情緒。

1.觀察情緒，體驗到它的存在。當情緒即將發作前，你需要先問自己三個問題。

1）當下的情緒是什麼？體驗到自己真實的情緒，會讓你的情緒都到一定的緩解。

2）這樣的情緒是如何產生的？找到產生情緒的源頭，不光可以分散自己的注意力，也會讓自己覺察到為一件很小的事情，產生這麼大的情緒是不值的。

3）如果讓這樣的情緒蔓延，將要做出的事情，和自己最初的目標是否一致。

假設男友和別的女生聊天，你很生氣，於是你就開始指責他不夠愛你，不在乎你的感受。在你的指責之下，他是會跟你誠心的認錯，還產生反抗心理，和你發生爭執。

這是不言而喻的，倘若不希望有糟糕的結局，那就需要換一種方式表達自己的情緒。

2.記錄自己情緒

用一個本子，記錄下每天的情緒波動，無論是積極還是消極，堅持不懈地做下去，你就可以更加深入的了解自己的情緒，從而穩定自己的情緒。

三、 平衡戀愛與生活的比重

曾有人問過我，戀愛中的兩個人應該如何相處。她自己說喜歡和男友整天黏在一起，一起逛街，一起看電影，一起吃飯，她享受這種浪漫的感覺。

誠然，這種感覺是應該有的，但只會在熱戀期常見，熱戀期過後又如何呢？

熱戀過後，男人會慢慢清醒過來，回到正常的狀態，即戀愛是戀愛，生活是生活，彼此界限分明。

戀愛的時候，時間屬於女友，其他時間是屬於工作，家人和朋友的。

但在女人的眼中，戀愛是生活的全部，她希望總是和男友在一起，如果對方不願意，就是不夠愛自己。

最為極端的，就是她們把自己所有的興趣愛好，社交全部刪減了，於是自己的世界裡只剩下了男友。

此時的關係是不平衡的。你會想著把失去的東西統統從男友身上找回來，於是你對他的需求度會越來越高，當他無法滿足你的時候，就會逃離。

你是那個追債的人，而他就是那個躲債的人。欠債的人和債主是無法成為一家人的。

生活和戀愛一樣重要。請拿出小本子，記下想做卻一直沒做的事情，讓自己豐富起來。讓舞蹈，烹飪，攝影，爬山，把你的生活支撐起來。

這樣你即擁有了獨立的人格，拓展了自己的社交圈，又降低了自己的需求度，那麼你在情感中的格局就樹立起來了。

有些女生，覺得戀愛技巧就是用套路去讓男人愛自己。覺用這些的都是綠茶婊，心機妹，並不是真愛。

但對男人來說，他們只會在意你對他是不是用心，至於是不是套路並沒有那麼重要。

《甄嬛傳》中有這樣一個場景：一次在失寵之後，為了讓皇上重新寵愛自己。甄嬛跪在雪地里，往衣服里倒入了許多蝴蝶，並製造了與皇上的巧遇。

皇上儘管懷疑蝴蝶的來源，但還是對果郡王說：朕不知道蝴蝶從何而來，但只要她肯對朕用心，就足夠了。

甄嬛的舉動在別人眼裡是心機婊的行為，但皇上看重的是這個女人對我很用心。

男人心裏面都是這樣想的：一個女人花精力用套路來哄我開心，這說明她很愛我啊！

和傻白甜相比，懂得戀愛技巧的女人更討男人歡心，因為她們更懂男人。

戀愛技巧並不是綠茶們的專利，而是讓你通往男人內心的捷徑，可以讓你更快的和心愛的人在一起。

如何戀愛是一項技能，請不要眼睜睜的看著你的愛人和你漸行漸遠。