性格內向不愛說話膽小怎麼辦？

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內向的是有以下不足：

1、害怕說錯話，怕別人嘲笑

2、不自信，總是關注別人的反應

3、社交恐懼症、語言困難

4、辭彙量少，表達力弱，憋半天想不出怎麼說。

5、語言生硬。

6、膽小、懦弱，怕出風頭

針對以上解決：

1、不要擔心說錯，開始我也是這樣想，覺得別人一定語言犀利、觀點明確。長大後發現很多愛說話表達的人，表達的觀點都未必對。相反內向的人思維力更強，能發現別人發現不了的問題。別人亂說話也不怕，你為什麼要害怕？

2、不自信還是因為不信自己有這樣的能力，其實這是心態問題，個人太卑微。實際上內向的人跟第一點說的一樣，有無限爆發力。要增強自信就要多積累成功的感覺，設立一個本子，將自己做成功的點滴記錄，當你不自信時可以翻閱

3、社交恐懼症，多數是怕生人，怕生人是因為自己不知道要說什麼怎麼說，甚至口吃。要改變這個需要多朗讀文章，每天看讀書讀出聲1小時，可以早晚各一次。口吃是因為少說話，所以一定要多練。這個是我經驗之談。

4、辭彙量少、表達力弱。看電視時記錄劇中人對話，看節目也可以留意主持人說話方式，看課外書（小說）記錄下語句，翻閱經典名著的故事情節。重點多聽多看，然後把不錯的句子、辭彙、經典故事記錄下來。每天翻閱並被背下來。

5、自我演練，每天自己跟自己對話，模擬場景做演講或對話。最好錄音下來回放，看自己哪裡應該怎麼講更好，語調聲音如何？就是要多研究，把自己當演說家、教授一樣。

6、懦弱。從心理暗示及大膽實踐結合。心理不斷提醒、寫日記提醒自己要改變，要做到怎樣，不斷自我鼓勵。並嘗試做自己想做又不敢做的事情。比如向陌生人問路，和自己喜歡的人說話，去人多的地方，參加爬山、羽毛球組織，參加宗教教會、參加健身房，參加培訓機構……總之一切能接觸到很多人的地方。

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謝邀。我原來也是，打個電話都不敢，電話通了吭哧半天說不出第一個字，口吃，更別說上台演講啥的。

後來，進了部隊，自己要帶兵，要訓話，要向上級報告，等等，這些都是責任，還有什麼法子，硬著頭皮上唄，不能讓你手下的人看輕了，給他們做表率。

觀察學習周圍在這方面你欣賞的人，他的一言一行，包括神態心態，去模仿吧，也給自己打氣、正能量，反正我當時的狀態是，遇到挫折了，次奧，怕什麼，我越怕這個東西我越要上，干它！

然後，不知不覺自己就好啦，當然是個長期積累的過程，不管怎麼樣，不積跬步無以至千里嘛，加油！

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內向不是錯，不愛說話怎麼了，內斂低調，我是很反感把人界定成內向外向，並且大多數人都會告訴你，外向者的優勢和內向者的不足。不要相信那些胡扯，只要你能夠在需要的場合正確表達自己的想法，就可以了。至於膽小這個問題，多數是因為怕說出不得體的言論致使別人對自己印象或者評價不好，有這個擔憂，說話會更加謹慎，也並沒有不對。如果是因為膽小導致自己不能表達自我，這才是需要去改正的地方，那可能就是缺乏自信，再者每個人都有自己的擅長領域，舉個例子如果你喜歡吉他並熱衷於它，我不相信在別人討論吉他的時候你還是膽小不敢說話，所以你看到的那些口若懸河的所謂的人未必就會說話，如果你遇見過跟你交談時好像無所不知，天南海北他都可以跟你聊的人，恭喜你，你遇見了有趣的靈魂，只是，希望你看見，他的滔滔不絕，幽默風趣的背後，肯定有著豐富的知識儲備，而不僅僅是他天生外向。

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膽小的背後可能是恐懼，還有羞澀。害怕別人給自己差評。所以每句話都在肚子里打好幾遍的腹稿也很難出口。你害怕自己做決定，給別人的感覺是一個唯唯諾諾的好像沒太有力量的感覺，這會影響你的前途。建議心理諮詢，去掉那些恐懼。

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