膝關節疼痛的終極解藥

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將在10月10日晚上8：00開始，主要講解膝關節疼痛及其康復訓練的方法，是你膝關節問題的終極解藥，幫你改善膝關節的疼痛和不適。

以下是本期Live的簡介：

關節的疼痛十分常見，而且讓人生活品質明顯下降，不能跑步，上下樓梯也會疼痛，甚至走路都不能走太久。

常見膝關節的疼痛的原因有很多：半月板損傷、髕骨軟化、韌帶損傷等等問題，面對這些問題應該如何進行康復？而哪些問題一定要進行手術才能康復？ 手術後是否需要康復訓練？還是卧床養著就能康復好？

本次 Live 主要包括以下內容：

1.膝關節疼痛的常見類別和原因

- 常見的膝關節疼痛有哪些類別？

- 常見疼痛的原因是什麼？

- 運動康復針對哪些膝關節疼痛最有效果

2.膝關節的運動解剖學

- 膝關節的肌肉和關節的解剖

- 膝關節的生物力學機理

3.膝關節疼痛的運動康復處理方案

- 肌肉的放鬆和扳機點的處理

- 膝關節的康復訓練思路

4.關於跑步和步態中膝關節的養護問題

- 不良步態對膝關節的影響及糾正方法

- 不正確跑姿對膝關節的影響及糾正方法

5.實時答疑

希望本期Live可以幫你擺脫膝關節疼痛，更好享受美好生活。

Live 舉辦時間：2108-10-10 20：00

報名鏈接：如何養護膝關節，擺脫膝蓋疼痛