感情出現嚴重危機，還可以再挽救嗎？

「他都沒給我發紅包/送禮物，是不是就不在意我了？」

「她對我忽冷忽熱，我累的時候都不關心一下……」

「怎麼挽回說不愛我的前任？」

經常收到學員提出這些問題，有些也是令導師哭笑不得，今天要分享的案例也是一個關於聊天溝通技巧以及安全感缺失的挽回成功的案例。

在戀愛中，兩個人談的都是情，不論什麼事，在情感面前，都無法分出對錯。可偏偏碰到這些問題的女性都想跟男方吵個不停，非要讓男方認同自己的觀點。案主曾經也是這樣的一名女性。

對方同樣也是一個很倔的男人，經常就是火星撞地球，男人更注重問題的本質，或是可行的解決方案。可以理解為，男人總是更想把當前的問題「解決」掉。而對於女人，問題能否被解決，有沒有可行的解決方案並不那麼重要。重要的是，女人渴望通過這一行為，得到男人的寵愛和包容。女人總是更願意把當前「感情上遇到的問題」解決掉。男女對情感的需求不一樣，案主通過學習溝通技巧也開始感悟到：

要用對方容易接受感到舒服的方式來交流，要注意自己的語氣語調和肢體語言來表達想說的內容，這也是我欠缺的地方。

女人在表達自己觀點的時候，並不是說不可以堅持自己的觀點，可不可以？當然可以！只是同時也可以學會凸顯自身的女性優勢，用一種更加柔和的方式來表達。

強勢、需求感強烈

在戀愛過程中，最好讓男人佔據主導地位。如果女人試圖先去掌握一切，這不能用來說明你的能力很強，而只能說是你太蠢。一直想要把所有事情掌控在內，讓男人乖乖聽話，如果對方滿足了你，不就只是一個窩囊廢了。掌控事情的是你，解決問題的也是你，那麼他有什麼用？

案主在溝通過程中時刻透露著強勢和急切。

挽回戀人第一步，首先要降低需求。一句話來形容：我不再需要TA。

如何快速降低需求感呢？

運用「投資」原理，把集中投資對方轉變成分散投資、「分散注意力」，重新投資重建自己的生活，讓自己的生活精彩起來，擴大社交圈。

1、重建自己的生活

不能再像以前那樣消極度日，分開後也還有自己的生活，一個人有一個人的樂趣：可以更加瘋狂購物、放開肚子吃東西，也可以去看自己喜歡的電影、欣賞音樂、看書。

沒有人想和一個消沉、充滿負能量的人在一起，更何況是堆砌了負面情緒的前任。

2、擴大社交圈

很多失戀的人會選擇封閉自己，不與任何人打交道，最終更加孤單寂寞。擴大社交圈，多參加集體活動，結交異性朋友，當對方知曉前任周邊存在異性朋友，對方的需求感也會隨之上升。

3、增加對方投入

投入是一段關係最好的催化劑，戀愛雙方都更願意去守護自己付出努力所得的成果，良好的戀愛體驗也取決於為這段感情投入了多少精力和時間、物質。為一段關係投入越多，對這段關係也越難割捨，挽回前任，就要引導對方投入更多。

而增加投入的最好方式就是提升自身吸引力，讓對方主動投入，或者以普通朋友的關係為借口，請求幫忙做一些力所能及的事情。

4、發展長期關係

挽回之後，長期關係的維持更加關鍵。

了解彼此相處最穩定的模式，明白對方的核心需求、不斷提升自己的吸引力。

長期關係中吸引力的保持也最為關鍵，共同提升可以有很多興趣點，一個是你自己有興趣的點，一個是對方有興趣的點。你自己興趣所在值得你去學習，這樣還能發現自己能做的事情還有很多，能提升的東西也有很多。

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