最近老是上火，就連臉上也開始出痘了

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「最近怎麼樣？」「老上火，煩死了。」這是最近經常發生在同事間的對話。什麼是上火？「火」從哪來？用什麼方法能夠滅掉這股「火」呢？今天，我們要說一說中醫是怎麼認識上火的。

　　「火」從哪裡來？

　　說起上火，大家都不陌生。著急、發愁會上火，忙碌、飲食不規律會上火，壓力大、失眠也會上火。不僅引起上火的原因各不相同，上火的癥狀也多種多樣。常見的有嘴角起皰、臉上出痘、鼻孔燥熱、舌頭長瘡、煩躁、大便乾燥等。這「火」到底是什麼？它的「燃料」從哪裡來呢？

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

其實上火併不是中醫或西醫的醫學術語，而是民間流傳的一個俗語。由於上火所包括的癥狀較多，無論是中醫還是西醫都無法用某一證候或病名將這些癥狀全部概括。

火有虛實之分

　　中醫講辨證，同是上火，也有虛、實之分，比如有些人身體壯實、胃口好、喜歡吃肉、渾身有勁，上火一般是實火。有些人身體消瘦、食欲不振、容易失眠，上火一般是虛火。分清虛實對於辨證治療非常重要，比照一下指標，看看自己上的是什麼「火」吧。看小便。小便顏色黃、氣味濃，同時舌質紅，是實火。小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。看大便。大便乾結、舌質紅的為實火。大便乾結、舌質淡、舌苔白的為虛火。大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。看發熱。如果身體出現發熱的癥狀，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火。發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內有寒，為虛火。

大部分人上火是由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」癥狀。

　　中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，來勢猛的屬實火；癥狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。現在大家明白了吧，以後再上火了，就能對症下藥了。

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