嗓子乾咳怎麼辦？怎樣快速治療喉嚨痛 ？

秋冬季節，氣候十分乾燥，許多人都感到嗓子癢，咳嗽，讓我們的身體感到非常的不適，困擾著許多人。你知道喉嚨乾咳是怎麼回事嗎?那我們吃什麼嗓子疼好的快呢？

喉嚨乾咳怎麼回事？

１、由於自身的職業原因，用嗓過度會導致喉嚨乾咳。例如：導演，主播，歌手，老師等職業。每天都是用嗓子在工作，這種情況我們就應該和一些對嗓子比較好的飲品，例如有護嗓作用的飲料，沖劑等。

2、由於自身的習慣問題，對嗓子造成的刺激。例如：抽煙、喝酒、油膩性的食物等。這種情況就應該主動避免，少抽煙喝酒、少吃油膩性食物。

3、由於自身的穿著較少，秋冬季節早晚溫差較大，注意保暖4、由於自身的抵抗力不足，容易生病，應該多喝水，適當鍛煉，增強體質，增強自身抵抗力。，以防生病感冒引起喉嚨乾咳等。

4、由於自身的抵抗力不足，容易生病，應該多喝水，適當鍛煉，增強體質，增強自身抵抗力。

5、由於環境原因造成的喉嚨乾咳是因為吸引了一些不幹凈的東西，例如在霧霾的環境下、煤礦工人、鄉下的煙塵灰塵、飯店廚房的廚師以及工地工人等。

6、由於秋冬季節氣溫變化很大，特別是秋天，所以要適時的添加衣服，外出不要著涼，晚上不能蹬被子，謹防感冒，否則感冒了會加重喉嚨乾咳的癥狀的。

嗓子疼怎麼治療？

1、按摩治嗓子疼

按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

2、雪梨燉冰糖：

用料：雪梨1～2個，冰糖30～60克。將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯後食用。

功效主治：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用。治療肺燥咳嗽，乾咳無痰，唇乾咽干。

3、口含參片治喉嚨乾咳

患咽喉炎，喉嚨沒有痰，但是咳嗽不止，可在臨睡前，找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起後吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣疼了。

5、吃核桃

取核桃10枚，去硬殼，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

6、金小草沖飲

金小草一袋，用溫水或者熱水沖飲，攜帶方便，隨時可飲。

金小草是一種草本固體飲料，屬於西沙明珠品牌，由上海健順生物科技有限公司出品。金小草是可以緩解咽喉不適的植物固體飲料。十四味草本精華皆為葯食兩用，真材實料，純天然，不含任何添加劑的飲品。

綜上所述，大家對於喉嚨乾咳，嗓子疼的治療緩解方法都有了一定的了解，平時，大家還可以煮些蜂蜜水喝，具有去燥潤喉、滋陰養顏的作用，也可以在晚上臨睡前，嘴裡含一小片玄參，第二天早上起床刷牙前吐掉，這樣可以減少晚上咳嗽、嗓子疼的癥狀。