為什麼下午睡覺醒來的失落感如此強烈？
12-30
哈哈，第一次被邀請回答問題，感謝。
我不知道你是不是和我一樣的感覺。
其實我也只有過兩次這種莫名其妙的情緒，現在已經沒有發生過這種情況了。（不會說完不久就發生了吧( ?? ﹏ ?? )）
當時我的狀態，怎麼說呢，大腦空空的，有一種恍如隔世的感覺，這也許就是很多人所說的，人剛醒來，大腦還沒反應過來的狀況吧。
然後伴隨的情緒就是各種喪，絕望，茫然，不受控制地難過，感覺被這個世界拋棄了，這點可能是你說的強烈的失落感，是一種很窒息的感覺。
不過好在我這種狀況也沒持續多久， 十分鐘左右就正常了（要是很久的話，我可能會抑鬱而死，這感覺太痛苦了）。
對了，兩次都是夏天發生的，不知道是不是天氣有一些影響，也許你有一些煩惱或者壓力在心裡沒有釋放？又或者這只是一種生理上的正常情況？其實我也不是很清楚，因為我自己都沒搞懂這是為啥。
感覺自己好多想做的事情毫無頭緒，莫名的憤懣，為自己無端浪費的時間而感覺懊惱~
太孤獨了， 睡上一個下午都沒人喚醒，夕陽西下又是人比較容易脆弱的時候。"你睡了一下午，醒的時候屋子裡黑漆漆，一點聲音都沒有，抬頭望了望窗外，天還沒完全黑，四處摸了摸，在枕頭下找到手機，開打後屏幕亮起，乾淨，沒有一條信息。" ??
因為一天又要結束了你還是作業沒寫對象沒有
體重沒減計劃完成度為零就醬
可能你想起了自己忘記寫的作業
因為面前是一片清亮，白光讓我們的眼睛一瞬間看見純白，這使人空茫。
可能夢裡太美醒來反差太大..不知道其他的人午覺醒來是怎樣的
又是一個午覺醒來寫的字，矯情甚點。我 每次午覺一睜眼都大約在黃昏時間 四五點鐘吧。夕陽無限好，只是近黃昏。剛剛醒來，大腦還處於懵逼狀態，手部力量也是不夠的，看著夕陽西下，刷刷而過的時間，這一天又要過去了， 我卻連握住拳的力氣都沒有了，我感到一種深深的無力感籠罩著我。站在魔都的窗前，看著馬路上低頭匆匆趕時間的上班族，爭分奪秒 ，彷彿一切都有了意義，再看看自己，我又做了什麼嗎？好像沒有。時間荒蕪，廢柴一個。但在生理需求面前，我又抵擋不住困意，所以每次起床都很失落。所以每次睡醒情緒很失落，然後第二天繼續睡… 扶不起的阿斗大概說的就是我了。
周圍較昏暗的環境和自己剛睡醒迷糊的狀態。
謝邀屬於一覺睡到天黑的那種人 極度愛睡午晚覺…醒來聽著奶奶的炒菜聲音和電視的聲音 感覺浪費了很多時光…以上到了下午，人體的消耗和人體的補充通常變化都比較大，人會比較沒有精神。
另外，從主觀上來講，如果是一個非常普通、和平時沒什麼不一樣的下午(大多數時候都是如此)，我們感受到的新鮮感非常低，期望值也低，這時候從主觀上不太願意度過這一段時間。
根據我的經驗以及知道的一些例子，下午午睡後起床泡一杯熱飲(茶或咖啡等都可以)，做做深呼吸，以及做一些比較愉悅身心的事，會有利於你提高下午的生活質量。
希望採納，謝謝！睡太久了吧
睡二十分鐘到半個小時就差不多了～以前經常下午睡太久了醒來的時候不知道是晚上還是早上通常都要發會兒呆 我是誰 我在哪我要幹什麼
後來？後來就沒有時間午睡了睡太久或沒睡醒，睡得久了一下午時間過去了，這叫浪費生命，沒睡醒，誰會有好氣
單身！（剛睡醒）
或者，你捨不得夢裡的人或情感
這是起床氣啊
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為什麼人會有起床氣？
又和周公一起虛度了光陰，轉眼一下午就過去了，然後就覺得一天就這麼給過了，啥事都沒幹。好像是因為我們在短暫的無意識中失去了對時間的把握，至於早上睡醒沒這麼強烈應該是我們已經習慣了
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