練習氣息的時候，總是會感覺聲音變得很緊張。有種憋住的感覺。可是腹部不保持緊張度，氣息又不能往下沉？

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練習氣息的時候，總是會感覺聲音變得很緊張。有種憋住的感覺。可是腹部不保持緊張度，氣息又不能往下沉？

謝邀吸氣不要讓腹部肌肉緊張僅僅是氣使腹部擴張且不外漏至於下沉的感覺你要保證身體和精神放鬆你嘆氣打哈欠都是正確的方式

不請自來！一般情況下看到這類型問題都會繞道，今天看見了實在想說一句！

為什麼不想回答，因為學習聲樂每個人的問題都千萬種，而這些問題的來由也有千萬種！

只是幾句話來回答你的問題實在說明不了問題，也太過於草率！

而且這些問題只會讓你聽到各種版本的解說，唯一的效果就是擾亂你的心緒，讓你所謂的聲樂概念變的更加雜亂！

想的太多自然會各種不自然各種不放鬆！

即便是有幫助也是一時的，非常短暫，過了這個階段你會發現你又變的很無助，因為對的感覺又消失了，而且很難找回！

所以能建議的就是去找以為好的老師！

這裡所謂的好老師指的並不是所謂音樂學院的某某大教授之類的，因為這類型的老師，一般她們抓的點，已經遠遠不在最基本的聲音基本功唱法上，比如氣息，高位置，咬字！而更多與注重的是歌曲的處理！

所以如果你的基本功還沒紮實，那跟這種老師只能用兩個字來說「徒勞」白花錢！因為你會發現你跟所謂的大師根本不在一條線上，而這裡指的好老師，是能夠在你現階段對你有很大提拔的老師，比如說首先她的唱功要真的很好，並且能夠對你的基本唱法（指不要求歌曲情感處理，只限於聲音，比如高音可以唱的很自如）有很大限度提高的一位老師，這是現階段對你來說比較需要的！！！

希望我的回答會對你有所幫助

發聲和呼吸本來是兩碼事

所以說覺得聲音緊張，你要單獨檢驗自己發聲有沒有放鬆

為了能夠正確唱歌我們需要練習什麼？ - Waynetong偉爺的文章 - 知乎專欄

或者有可能你練氣的時候整個身體都是緊繃的，連著聲音一起發緊

只是憋住的感覺沒問題

練習是一個適應，熟練的過程，做不到就繼續刷熟練度，氣息能不能往下沉，要看你橫膈膜

而不是腹部緊張這種粗糙的判斷標準

唱歌不夠氣？怎麼辦！？ - Waynetong偉爺的文章 - 知乎專欄

好問題！

這簡直就是本人的親身經歷ww

有一個超棒的辦法

我的聲樂啟蒙是美聲後來轉到民族再到通俗還蠻有心得的關於這個問題

是這樣的我的美聲老師告訴我一個很好的辦法可能也就是個小技巧但是真的超有用喔！

那就是腹式呼吸一口氣然後彎下腰唱（大概是身體折到九十度那種頭快貼到膝蓋）聲音會非常醇厚自然並且非常容易就達到頭腔共鳴金屬感穿透力巴拉巴拉就來了簡直像打通了任督二脈多次體驗到這種感覺你就會掌握其中的精髓慢慢的你就會發現這個技能就留在你的身體里像是條件反射不需要再做身體上形式上的彎腰了