有什麼瘦腿的好法子嗎？
雙十一那陣子胡吃海喝了一通 肆無忌憚完全沒考慮後果 emmmm我就胖了!胖了!就胖了…… 自己都清清楚楚的感受到了肉在蹭蹭蹭的長
emmmm。。。看看那時候我的我都不想說話了
大粗腿還有肌肉
蜜汁視角 我腿才沒那麼短 哼 1?飲食方面
早上:雞蛋?一杯牛奶?全麥麵包u002F米粥?雞蛋?蘋果粥可以煮稀點 加一些雜糧在裡面10點上午加餐:西紅柿 黃瓜 蘋果 水果任選一樣中午:米飯?蔬菜(素菜即可)?水果?雞蛋 少量肉類火腿3點下午加餐:酸奶?水果?蘇打餅乾u002F麵包晚上:米粥?蔬菜水果飯後半小時都要記得喝酸奶！！一般節食減肥都是全身瘦嘛 堅持下來還是瘦了挺多 意外發現自己梨形身材???!!!哭唧唧明明和別人一樣重看著就比別人胖 於是 瘋狂尋找運動瘦腿方法 答主還是肌肉腿肌肉賊難瘦
2?運動方面:
答主想瘦得更快嘛運動搭配著瘦腿霜 效果的確是更好的
想放幾張現在的美腿照（自戀下下）
現在喜歡清純風哈哈哈哈 希望能對你們有用呀 堅持一定會變美的
謝邀
經歷了風風雨雨我的腿終於瘦下來了。
認真看完，你會有收穫
只有一張之前的對比腿照了，再附上瘦下來後的腿照
先說說我的腿趴，我是屬於那種特別可憐的，上半身很瘦腿很粗的體型。也經常被直男懟腿粗，也不敢穿超短褲。身高本來就不高，因為腿不敢拍全身照，我就覺得自己又矮又臃腫的.......還是小腿肌肉發達的腿！！！可是我可是個愛美的女孩子呀
經常被腿粗刺激，於是我就來網上開始收刮瘦腿方法還有瘦腿神器了.... 一收刮就到了買瘦腿霜，一買就是個挖槽 走彎路是我沒錯了，總之經驗之談經驗之談
回歸正傳，開始盤點坑過我的瘦腿霜！！
①V L瘦腿霜
這個牌子，是年初買的了，但是在網上也是比較火的。親測也是有效果的，但是用過的寶貝都知道這款用起來真的好辣! 整條腿都在燒，我包著保鮮膜睡覺，這款真的燒到睡不著，還會維持四十分鐘左右! 雖然我真得很想瘦，但是真的辣。用了幾次之後受不了就沒再用了（後來我去網上查了，也有很多網友說，辣的受不了）反正第一次瘦腿失敗告終！
②Balea芭樂雅瘦腿霜
這款不會像VL那樣辣，反而很溫和蠻舒服的，是乳液狀摸開一點都不難受! 雖然這款是對腿部沒什麼刺激，但是效果也是慢啊。堅持了一個月才瘦了兩厘米，那樣對於我這種懶癌患者來說真的太太太太漫長了~所以不說別人也看不出來有瘦，要是不勤奮的寶貝還是別入手了。
③MY纖體霜
這一款使用方法是必須裹保鮮膜，但是看在取保鮮膜下來的時候，腿上會黏黏的偶爾泛著油光。用著也有點辣，但是沒有像VL那樣辣得我睡不著，我就忍了。結果.....快用完了都沒發現效果，油光也只是產品的材質導致的，真是吐一口老血 總之也不推薦這款..
可能我就是傳說中那種體質不好的肌肉腿，很難瘦的類型趴 另外來看帖的寶貝有什麼問題可以直接問
④mos咖啡霜
了解過瘦腿霜的小姐姐大部分都知道這個，袋裝的...重點是我花178大洋入手，用著不辣，可是才用了兩次，不僅沒瘦還讓我過敏長痱子了 後來上網查才發現也有很多小姐姐過敏，於是扔了。無良微商還是牛 的，不知道自己是不是買了假貨，總之性價比是不高的...
⑤滾輪按摩霜
這算是我瘦腿之路的救贖?當時我歷經幾次失敗後，都已經放棄要用瘦腿霜的念頭了。這款也算是歪打正著被一個朋友強行安利才入手。這個系列據說我朋友用了一年，之前的老版用了三罐，瘦了幾圈兒！現在用的是升級版本第二瓶，因為自帶兩個大滾輪，解放雙手，我本來主要就是瘦腿和腰，用了兩個月而已，能瘦那麼多我還挺欣慰的呢！！鎮樓圖就是我的反饋，因為包保鮮膜皮膚白了！我現在入了一療程用來瘦我姐的大大大肚子！！
我這個人很懶 基本是塗一層包保鮮膜就睡覺，第二天起床就感覺白了一圈嘻嘻嘻。主要是冬天抹著很暖和啦。
目測這裡又會變成各種賣瘦腿霜的聚集地了，
那麼問題來了，到底誰家的管用？
分享自己瘦腿的方法
第一次寫，有不好的地方多擔待啦！
我是 南方人 身高:167 體重:現在105
特別難瘦，吃減肥藥都瘦不下來那種
圖一是談戀愛時110斤，那時候腿巨粗，加上宿舍在6樓，每天爬好幾趟，不但沒瘦反而變成肌肉腿，但是想有男朋友無所謂。
咳咳！拉回來 說正事
去年暑假失戀那時候暴瘦 半個月傷心到每天只吃一頓飯，就這樣半個月瘦了12斤 從110瘦到98。
從失戀後就開始保養腿，有肌肉腿就每天捏，然後搭配瘦腿霜肌肉沒了腿也瘦了，多走路，走完路回家拉拉筋(這樣不會累積肌肉)
空中騎自行車這個一定要堅持特別有效果 騎完空中自行車，就把雙腿靠牆(練久了腿會直)
我特別懶，除了按摩腿就是空中騎自行車 減肥也是瘦腿不瘦臉，腿暴瘦那種。
空中自行車騎3-5分鐘，刮腿3-5分鐘 後捏腿3-5分鐘
自己一些小招分享一下 希望大家都能擁有美美的腿呀！
先要針對瘦腿做點運動啦
再搭配按摩霜按摩，效果更好
不是打廣告，只是想說光靠運動不是很有效
這是我的腿，希望不要有人盜用
用一次效果
不說什麼牌子 信則有，不信則無，真有興趣可以私聊我
拒絕沒用的瘦腿霜！我一個月褲子碼L→M碼 體重也從126到了114斤 停了20多天了 也沒彈回去
直接是個中藥劑片 之前被知乎大人安利的 sc食品認證沒得說 也直接讓我放心了 因為總感覺西藥的不靠譜
腿子圍度變化好大 最下邊放上圖 小腿敢露出來了
感覺不光瘦了腿 全身一起才更自然 同學也都說我瘦了哈哈 去商場買衣服能選的樣式更多了 之前吃酵素 腿沒瘦還一直拉肚子 果斷放棄了
我用的自家瘦腿霜瘦的 只要按摩吸收到位就能瘦的 並且不是三無產品 三證齊全 官網可查 國家備案呀
怎麼說，這個我必須來說一說，我試了其實挺多瘦腿霜
①VL瘦腿霜很多人都說好用，效果很大，屁的哦！別用！！！！別買別買，當然也可能我自己不適合，但我是真的覺得不好用 ?♀?
②名字我忘了，反正叫什麼辣椒霜，我的媽，那個比VL還讓人難受，熱辣辣的，感覺我的腿都變成了烤豬蹄，差評！！！
③還有網紅的belea瘦腿霜， 要用那個繃帶！！！我的天，麻煩到飛起，本來我選擇瘦腿霜就是為了方便，懶得去健身房 但它很便宜，不怕麻煩的可以考慮入手
④蜜拉貝兒溶脂霜，不知道你們用過沒有？？？反正也是辣，但是前幾天呀，效果挺好的，後面就沒什麼用了，而且後來我沒用了，就反彈了
⑤滾輪瘦身霜，這個算是我用過的裡面還可以的，但是就是一不用就反彈，我還是沒有用下去
⑥前段看朋友圈裡的微商賣的那個MOS的瘦腿霜，沒什麼感覺哈，但是效果還是有的，而且還挺不錯，也沒說很辣什麼的，現在停用一段時間，等著看會不會反彈
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