孕晚期產前跡象10護理：落紅、孕肚下墜、缺氧疼痛、胎動次數減少

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這是我寫的第 106 篇關於母嬰/早教/經驗文章

導語：

熊貓媽有點後悔的就是沒有事先知道產前有什麼跡象，結果真的到了分娩的時候，來臨的居然是恐懼和不安。希望給各位寶媽一個借鑒，讓自己在面對各種產前情況都不用那麼慌張。

1、嗜睡

熊貓媽在臨近生產的那幾天，基本都很容易昏睡過去，睡覺的時間都超過2個小時，有時候坐在軟墊上看書，感覺有點困意，倒頭就睡著了，連孩子奶奶來叫我起來吃飯都沒有聽見。

孕媽發現自己嗜睡，睡覺時間長的話，要警惕。

2、肚子下墜很明顯

試試用一隻手放在胸部底下和孕肚之間的位置，如果發現孕肚離胸部底部位置比較遠的話，肚子就已經下墜很多了，要注意有可能寶寶需要出來咯。

3、孕肚對雙腿摩擦增加

可以試試穿有托腹帶的內褲、長褲、或者束腹帶來托起，多少會減緩下雙腿的壓力，因為孕晚期媽媽需要到處走動，而每次的走動都會讓媽媽雙腿摩擦得很厲害，真的是非常痛的啊。

4、分泌物增多

怎麼形容呢，熊貓媽覺得很不舒服，有時候一天換2-3條內褲，而加上護墊的話，情況多少會緩和點，但是幾乎天天穿，也讓我很不舒服，特別是遇到天氣熱以及需要我長時間坐著做事的時候。孕媽如果是在家的話，乾脆辛苦點，多勤換幾條內褲，而出外的話，注意墊上稍厚點的護墊；如果喜歡透氣點就選擇薄款的護墊，但是要注意是否會浸潤到自己的外褲。

5、半夜疼痛

大概在臨近生產的前三天開始都在半夜會隱隱作痛，起初我以為是吃錯東西了，或是白天遇到事情太多疲憊導致；在第三天的半夜，疼痛感覺開始加劇，從半夜2點開始痛起來，持續到4點半的時候已經讓我完全沒有睡覺的意思。立刻開始拿起手機來進行數宮縮次數，才知道自己的熊孩子正準備要出來。

6、落紅或有血跡

在臨近開始有疼痛的半夜，晚上洗澡的時候，會發現自己內褲上的分泌物稍有點絲絲血跡，但是因為顏色淡，我覺得應該沒什麼問題，可能是白帶異常吧。而在最痛的第三天半夜，我只覺得痛一個小時後，覺得下身有點暖流，立刻去廁所，用紙巾擦拭出有鮮紅血跡，但量不多！

因為子宮頸開始變薄、變軟，才有黏液狀血性分泌物流出。如呈粉紅或者暗紅色，並且量比較少，就先觀察。

以前看一些文章上說落紅後一周會開始陣痛，我覺得在我身上卻沒有看見。我是落紅以後，很快開始越來越痛苦，早上6點就拉起打呼嚕的孩子爸直奔醫院。

7、胎動次數的減少或增加

現在回想起每日都在數胎動次數，我記得我的胎動次數其實在孕晚期是開始有所減少的，就不知道其它的孕媽是怎麼情況呢？要如何分辨出這是分娩前胎動的反應呢？

孕晚期的時候寶寶在肚裡面是越長越大，活動的範圍是越來越小，同時羊水也減少，小p孩的胎動自然也會開始減少。之前看的文章裡面說每日要花上2.7個小時才能感受到10次的胎動。

如果孕媽有擔心的，可以去做孕檢的時候和醫生說下，他們會安排你去照一下b超，並且幫你一起預估孩子的狀況。熊貓媽提供一個小支招：每天固定一個小時內數胎動，如果胎動次數都在平均值10次以內，那你就先放心吧！

8、呼吸順暢、胃口增加

孕晚期肚子開始下墜很多的時候，會讓你的胃口好很多，也不需要繼續少吃多餐，或者是吃多點就感覺都堵塞在喉嚨里。孕晚期仍然要注意飲食，不要突然發福胖起來，分娩會讓你自己感到痛苦的。此時要開始注意是否異常腹痛、嗜睡、落紅。

9、羊水的胎膜破裂

熊貓媽是落紅後，忍著越來越劇烈的宮縮疼痛，打計程車飛去醫院。醫生給我判斷估摸，接著淡淡說了句「恭喜你咯，今晚寶寶就來咯」，可熊貓媽只覺得害怕。好快啊，怎麼那麼快就要生孩子呢？

我大概是在下午1點鐘的時候開始住院，期間疼痛已經讓我越來越難受，真的已經到完全站不穩的時刻，醫生帶我去打了一隻針，是什麼我沒問，醫生只是說打了針之後，我的體力會保存很多，因為這針能讓我睡上5個小時。醒來就是晚上18點45分左右，真的就吃了個飯盒，雖然依然有疼痛宮縮，但是之前看過文章，說利用兩個陣痛之間的緩和期，快速吃點東西保存體力！我就這麼照著做，事實也是對的。

吃完飯盒，被老公扶著回去躺病床。

大概晚上9點半我自己去洗個澡，10點就去產房生孩子，10點15分的時候破的羊水。

羊水是無色、清澈、有腥味的液體，會持續不斷地流出，我是在產房門口破的羊水，立刻讓護士扶著躺產椅上。

如果有個別孕媽是在家破的羊水，請立刻平躺下來，打電話讓家人送去醫院，如果除了破羊水還有其它的情況出現，最好還是叫救護車。

10、暫時性因為缺氧而引起的疼痛

熊貓媽被孩子爸扶到病房的時候，我還是利用不疼痛的時候跑去上廁所，護士通知孩子爸要記得讓我吸氧，這樣會緩和我的疼痛感！——可孩子爸完全不記得這個事，也沒提醒我，天啊，真的讓我不省心。

陣痛的時候整個腹部會發緊變硬，不痛的時候就會鬆軟，孕媽要記得拿手去感受下，趁兩個陣痛的期間去做要做的事情，比如吃東西、吸氧、走動等。當陣痛的規律性越來越密集時，並且是吸氧都解決不了時，自己找能緩解疼痛的方式，我的方式就是不斷的走動，並且大口的呼氣和吸氣。

生個孩子真不容易！

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作者：熊貓媽，80後寶媽，每日努力碼有關科學育兒、親子閱讀、美食烹飪，孕育經驗文章、母嬰漫畫圖文。